林木箱子 发表于 2006-12-17 02:15:00

<font size="3"><strong>熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： <br />
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　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 <br />
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　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 <br />
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　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。 <br />
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　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 <br />
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　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。</strong></font>

桶桶 发表于 2006-12-17 05:55:00

<p>喜欢2号和4号</p>

蒙汗药 发表于 2006-12-17 06:39:00

<p>MM们最好不要熬夜。</p>
<p>熬夜对皮肤 来说，一点都不好的</p>

快乐女巫 发表于 2006-12-18 01:00:00

<p>多麻烦的</p>
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