蒙汗药 发表于 2007-1-14 20:32:00

<p>看见，听见身边的朋友 熬夜的时间越来越多，就东想想，西看看地找了一篇文章 ，</p>
<p>希望对熬夜的朋友 们有一定的帮助。。。。。</p>
<p>熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。</p>
<p><font color="#ff0000">5</font>种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是： <br />
<br />
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，</p>
<p>用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 <br />
<br />
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 <br />
<br />
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 <br />
<br />
4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 <br />
<br />
5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 <br />
<br />
<br />
</p>

阿兰-ALAN 发表于 2007-1-14 20:49:00

<p>收藏!</p>

木之灵 发表于 2007-1-14 20:50:00

<p>谢谢，一定要试试。</p>

阿兰-ALAN 发表于 2007-1-14 21:05:00

<p>要是有个人专门做给我吃，监督我不熬夜就好老！！！</p>
<p>百日梦，多舒服的！１</p>

老龙坝 发表于 2007-1-15 20:37:00

<br />
<div class="adduction yellow_box"><strong class="huise_text">下面引用由</strong><strong><span class="blacktext">阿兰-ALAN</span></strong><strong class="huise_text">发表的内容：</strong><br />
<p>要是有个人专门做给我吃，监督我不熬夜就好老！！！</p>
<p>百日梦，多舒服的！１</p>
</div>
<p>又有人做，又不熬夜，安逸</p>

老龙坝 发表于 2007-1-15 20:44:00

想哈艾，我上次熬夜吃了些什么.....两弯萝卜烧牛腩，半袋洽洽瓜子，一包杏脯，一备豆浆，一个苹果，一个香蕉，数个桔子，几杯水，85G鱿鱼丝（包装上写的）&mdash;&mdash;貌似熬了一夜，吃了半夜的样子<img alt="" src="/oldbbs/editorFace/devil.gif" />

兰花小馆12点 发表于 2007-1-18 05:40:00

建议是好的,就是有点麻烦啊~~~

蒙汗药 发表于 2007-1-22 03:54:00

<br />
<div class="adduction yellow_box"><strong class="huise_text">下面引用由</strong><strong><span class="blacktext">老龙坝</span></strong><strong class="huise_text">发表的内容：</strong><br />
想哈艾，我上次熬夜吃了些什么.....两弯萝卜烧牛腩，半袋洽洽瓜子，一包杏脯，一备豆浆，一个苹果，一个香蕉，数个桔子，几杯水，85G鱿鱼丝（包装上写的）&mdash;&mdash;貌似熬了一夜，吃了半夜的样子<img alt="" src="/oldbbs/editorFace/devil.gif" ="this.src='/oldbbs/err_photo.gif'" onload="javascript:if(this.width>550)this.width=550;"/></div>
<p>I服了Y</p>

人之初 发表于 2007-1-24 04:59:00

<p>有没有适合懒人的，简单一点的</p>
<p></p>

古色古香 发表于 2007-1-26 18:27:00

<p>做法麻烦不怕,怕的是没有好身体</p>
<p>健康是人人都需要的,我已存档了<img alt="" src="/oldbbs/editorFace/love.gif" /></p>
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查看完整版本: 熬夜后选喝5种果蔬汁