蒙汗药 发表于 2007-6-8 21:29:00

<p><font size="4">你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？</font></p>
<p><font size="4">现提供大家一张全身的食物地图，告诉你&ldquo;从头到脚&rdquo;</font></p>
<p><font size="4">的饮食秘方。 <br />
<br />
护发：小麦 <br />
　　 <br />
　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 <br />
　　 <br />
护脑：饼干 <br />
　　 <br />
　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 <br />
　　 <br />
护眼：红薯 <br />
　　 <br />
　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，</font></p>
<p><font size="4">而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。 <br />
<br />
<br />
护肺：番茄 <br />
　　 <br />
　　 英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。 <br />
　　 <br />
护心：豆腐 <br />
　　 <br />
　　 整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体</font></p>
<p><font size="4">内</font><font size="4">的钙含量。 <br />
　　 <br />
护胃：大蒜 <br />
　　 <br />
　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。 <br />
<br />
护腿：香蕉 <br />
　　 <br />
　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉</font></p>
<p><font size="4">也</font><font size="4">不是减肥人士所能长期选择的。 <br />
　　 <br />
护肤：南瓜 <br />
　　 <br />
　　南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。 <br />
　　 <br />
护甲：牡蛎.牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要</font></p>
<p><font size="4">营</font><font size="4">养素。 <br />
　　 <br />
护脚趾：腰果 <br />
　　 <br />
　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长 <br />
<br />
<br />
</font></p>

耳环 发表于 2007-6-9 00:55:00

收藏了!<img alt="" src="/oldbbs/editorFace/cheers.gif" />

老龙坝 发表于 2007-6-13 00:19:00

俺也收藏了，谢谢蒙版

林林 发表于 2007-6-18 07:24:00

收藏先　　　　蒙主也太会生活了，致敬！

紫菱 发表于 2007-6-21 21:32:00

<p><strong>收藏！</strong></p>
页: [1]
查看完整版本: 从头到脚”饮食秘方