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如风37 发表于 2012-9-15 16:27:17

阿惠 发表于 2011-10-10 12:53 static/image/common/back.gif
呵呵，我不敢冬泳。

你是不是经常长跑的，阿惠

阿惠 发表于 2012-9-15 17:34:24

如风37 发表于 2012-9-15 16:27 static/image/common/back.gif
你是不是经常长跑的，阿惠

今年才开始跑步的哈

阿惠 发表于 2012-9-15 17:49:15

longshan 发表于 2011-10-25 11:39 static/image/common/back.gif
2011.10.24，微风，黄昏的江面波光粼粼。走到江边，好清的江水啊！似乎可以看见江底沙粒。迫不及待跃入水中 ...

你们可以去参加铁三的高手

longshan 发表于 2012-9-17 13:46:09

9.15,7:00,龙湖石阶处再遇两江队泳友，一起入水，分道而游。
石桥起，喜获大螃蟹一只，另收获鱼虾无数。买泡沫箱养之。

longshan 发表于 2012-9-17 13:58:26

9.16，晨游龙湖。

晨起寒意深
独向香林行
柳丛飞鸟尽
只闻犬吠声

longshan 发表于 2012-9-17 14:05:38

9.17，难舍温暖的被窝，还是拔足龙湖。
独行龙湖，不便在石阶入水。就在石桥下50米水面来回游吧。一番劲游驱走寒意，水边收取3张虾笼疾步返家。再得小螃蟹一只，乌鱼2条，不错！

longshan 发表于 2012-9-17 14:11:03

阿惠 发表于 2012-9-15 17:49 static/image/common/back.gif
你们可以去参加铁三的高手

会飞的云可能会参加铁三，天路有条件参加。我不太适合铁三运动。

森林虎 发表于 2012-9-17 21:46:24

龙兄，你的生活过得哦，天天鱼虾补充蛋白质，新鲜又健康。:lol

longshan 发表于 2012-9-18 17:14:41

森林虎 发表于 2012-9-17 21:46 static/image/common/back.gif
龙兄，你的生活过得哦，天天鱼虾补充蛋白质，新鲜又健康。

游泳消耗挺大的，应该补充点鱼虾。呵呵

longshan 发表于 2012-9-19 09:33:37

9.19,不收鱼虾，只游泳
石阶旁，新设立的不锈钢标示牌正好可以放衣服。小雨坐水边发呆，我则入湖击水。一跃入水，潜游一段，蛙式前行，过南苑凉亭转香樟林别墅，再转返回。小雨报时6:45，时间刚好。
沿湖滨步道返回，收得水藤菜一把，鲜叶下面吃，根部一段正好养在泡沫箱里面，给鱼虾一个更好的水环境，给未来增添一抹新鲜。

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