推荐看村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》,有分享。
推荐看村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》,这是我昨天刚在当当网上购的,今天正在看,慢慢地会把我看到的内容分享给大家,有兴趣的朋友也一起来欣赏吧!村上说跑马拉松全程(有个别的著名运动员)要念咒语真言,心中想着形形色色的事情,才跑完42.195公里 他说路跑步不需要伙伴或对手,也不需要特别的器具和装备,更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
他是从33岁开始跑步的。 他说坚持长期跑步,身体的肌肉形态会发生巨变。 他说每天坚持运动,适合自己的体重自然面然确定下来。不久,原来略呈增加的体重逐渐趋于稳定。 他说对长跑感兴趣的人,你就是不闻不问,他也会主动开始跑步,如若不感兴趣,纵使你劝得口燥舌干,也是毫无用处。 正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:30 static/image/common/back.gif
他说对长跑感兴趣的人,你就是不闻不问,他也会主动开始跑步,如若不感兴趣,纵使你劝得口燥舌干,也是毫无 ...
抢一个沙发:) 意思是说,每天跑步可以减肥么{:soso_e128:} 他在2005年,6月跑260公里,每周60公里,7月跑310公里,每周70公里,8月跑350公里,每周80公里。真是佩服他呀。 他有一次在希腊的马拉松比赛时,说,终于跑到了终点。什么成就感,根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”的这样一种心安。 ㄗòsら皧О 发表于 2012-4-25 11:33 static/image/common/back.gif
意思是说,每天跑步可以减肥么
那是必须必的。
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