正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:22:24

推荐看村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》，有分享。

推荐看村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》，这是我昨天刚在当当网上购的，今天正在看，慢慢地会把我看到的内容分享给大家，有兴趣的朋友也一起来欣赏吧！
村上说跑马拉松全程（有个别的著名运动员）要念咒语真言，心中想着形形色色的事情，才跑完42.195公里 他说路跑步不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:22:43

他是从33岁开始跑步的。

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:24:49

他说坚持长期跑步，身体的肌肉形态会发生巨变。

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:26:41

他说每天坚持运动，适合自己的体重自然面然确定下来。不久，原来略呈增加的体重逐渐趋于稳定。

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:30:05

他说对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步，如若不感兴趣，纵使你劝得口燥舌干，也是毫无用处。

水晶紫樱 发表于 2012-4-25 11:32:05

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:30 static/image/common/back.gif
他说对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步，如若不感兴趣，纵使你劝得口燥舌干，也是毫无 ...

抢一个沙发:)

ㄗòsら皧О 发表于 2012-4-25 11:33:30

意思是说，每天跑步可以减肥么{:soso_e128:}

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:34:00

他在2005年，6月跑260公里，每周60公里，7月跑310公里，每周70公里，8月跑350公里，每周80公里。真是佩服他呀。

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:39:33

他有一次在希腊的马拉松比赛时，说，终于跑到了终点。什么成就感，根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”的这样一种心安。

正宗冰柠檬 发表于 2012-4-25 11:41:06

ㄗòsら皧О 发表于 2012-4-25 11:33 static/image/common/back.gif
意思是说，每天跑步可以减肥么

那是必须必的。
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