旅行，就是在地图上的一个点，留下自己的脚印，然后慢慢回忆和品味
每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。
阳光 因为离天空最近，西藏是最受阳光眷顾的地方，全年日照时间长达3000小时以上。
有生之年，一起去看看这个美丽易碎的世界。凡有等待，就有启程
上高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
每一段旅程都会有一个终点，也许我依然会在旅途中想家，可是我知道，我会一次次的背上行囊，继续我的下一段旅程，而心中已经没有患得患失，没有纠结犹豫。我不排斥爱情，我也不会放弃亲情，但是我知道，最重要的是不要丢失自己，不要失去梦想……
给自己放一次假
回来还算是比较早，就早早洗头洗澡，七点集合吃饭。
老大说前三天的行程都比较轻松，而且海拔大概都是两千多，所以我们都还比较适应，可是从明天开始就要进入高海拔地区了，有点压力有点紧张，希望一切安好。
终有一天你会意识到，你所拥有的唯一本钱其实是青春。趁我们年轻，多走在路上，多翻山越岭，多沐浴阳光