HOT YOGA42度高温瑜伽项目描述
HOT YOGA 42度高温瑜伽是目前重庆最具规模和最专业的高温瑜伽健身会所。其提供了专业的瑜伽设施，专业的教练，让每一位会员都能练习到HOT YOGA瑜伽的快乐。重庆HOT YOGA 42度高温瑜伽提供多种高温瑜伽服务，下面为大家做详细解释。
BIKRAM高温瑜伽
欢迎来到重庆HOT YOGA 42度高温瑜伽体验正宗专业的Bikram 高温瑜伽。Bikram 高温瑜伽共有26 个姿势和两个呼吸组成，男女老少均可练习。HOT YOGA瑜伽的每个姿势均能伸展和强化不同部位的肌肉、韧带和关节，增强体质和减少疾病的发生。这种方法更可以有系统地刺激器官、淋巴腺和神经，将充氧的新鲜血液100%输送到全身，以致身体的各个系统得到复元。 Bikram Choudhury 设计这套长90 分钟的瑜伽练习，是要借着平衡、加强体内每个系统来达致完全的身心健康，以预防疾病和对身体的损害，并可快速的减脂和减慢老化现象。这套练习在高温室内进行，目的是要提高肌肉温度，使每个伸展动作更深层和更安全，并同时排除体内毒素。练习高温瑜伽需要专注、忍耐、决心和自制力。透过这些练习可清净大脑、舒缓压力。
VINYASA流瑜伽
Vinyasa是一个术语，涵盖于各种各样的瑜伽课程当中。Vinyasa一词的意思是“呼吸与运动同时进行。” 换句话说，在重庆HOT YOGA 42度高温瑜伽会所里面，教练指导你所做的每一个动作，以及动作间的转换都是建立在吸气和呼气的基础之上的。这种技术有时也被称为流。而做这些动作时所展现出的这种行云流水般的感觉，其实和舞蹈是一样。
流瑜伽是一项把呼吸和动作完美结合的运动形式。一般说来，它在拉伸和提高肌肉力量的同时，也起着平衡身心健康的作用。这些练习和拉伸不但有助于身体的自我调节，也会帮助受损部位的恢复。 而且，定期的瑜伽练习会带给每位练习者更为宝贵的财富 —— 身心的放松。 因此，练习瑜伽的优点就在于： 通过释放身体和精神上的压力，建立与心灵上的默契，从而使练习者达到身体健康，心态平和，精神愉悦的生活境界。传统的瑜伽姿势、呼吸和意识是研习瑜伽的根本所在， 而三者的结合将会使练习者达到身体、思想和心灵的完美统一。
ABSOLUTE瑜伽
Absolute 瑜伽是实际上是热高温瑜伽的一种，相似于Bikram高温瑜伽并集合流瑜伽和阿诗汤伽(ashtanga)瑜伽的典型体位，共由52个基本动作做成，室温在38-40摄氏度左右。整节课90分钟，帮助学员通过动作的练习促进身体的平衡，力量，柔韧性和整体健康。Absolute 热瑜伽适合任何年龄段的人群，有效排除人身体内毒素，促进血液循环。课程有节奏感和流动感，现已深受广大瑜伽爱好者的推崇。在重庆HOT YOGA 42度高温瑜伽会所，你可以完完全全的体验到高温瑜伽的乐趣。
重庆HOT YOGA 42度高温瑜伽是重庆最高端的高温瑜伽会所。位于解放碑威斯汀酒店大楼内(申基金融广场902)，拥有非常专业的瑜伽设施，标准的世界级高温瑜伽教室，专业的教练。重庆HOT YOGA 42度高温瑜伽正以专业、细致、认真的态度发展着，致力于为大家提供最专业的HOT YOGA!
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