中医小诀窍让你肾坚强
当你感觉腰酸背痛、体力不支、失眠健忘、性功能减退时，健康状况其实就已经下降了。男人的健康与肾有着密切关系。中医认为，男子精藏于肾，阳根于肾，生殖功能也由肾主导。因此，男子以肾为本。
但你知道哪些原因会导致“肾虚”吗？
《素问·举痛论》认为：“劳则气耗。”指的是，长时间体力或脑力工作、思想压力大、饮食无规律以及性生活过多等带来的劳累，都会耗伤肾气，导致肾虚。
另一方面，《素问·上古天真论》讲男子“五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”男人从40岁开始，随着年龄增长，肾气会逐渐衰退；到了56岁，生育能力就可能丧失了。因此，肾虚也是一种生命从盛至衰的自然表现。
男人如何保持“肾坚强”？
很多人看到肾对男人如此重要，分分钟就要补起肾来！但要小心，任何中药如果使用不对，都可能对身体有害。于是小编帮你找出三种补肾小办法，简单易行，轻轻松松让你的肾坚强起来：
办法一：叩齿咽津翕周法
每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口一再咽下，意送至丹田。翕周即缩短肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，接连做50次。滋阴降火，固齿益精。
办法二：双掌摩腰法
取座位，两手掌贴于肾俞穴（位置平行于命门穴），中指正对命门穴（第二、三腰椎棘突间），双掌从上向下反复摩擦40-100次，产生温热感。温肾摄精，对男子遗精、阳痿、早泄有防治效果。
办法三：按摩涌泉法
取座位，用手掌搓涌泉穴100次，手势略有节奏感。对失眠、遗精有良效。
城市园林绿化补偿费应当专项用于城市园林绿化建设，其收费标准及管理办法由市人民政府制定。
页:
[1]