中年混合性高血脂症的降脂营养食谱
食谱特点:能量1600kcal/日;蛋白质80克;脂肪40克,碳水化合物230克患者病情:患者女性,年龄42岁,血清甘油三酯3.22mmol/L,血清胆固醇5.21mmol/L,身高160cm,体重75kg,诊断为混合性高脂血症,肥胖。
星期一
早餐:零脂酸奶250ml、燕麦片30克、清炒莴笋叶100克
加餐:苹果一个(100克)
中餐:大米100克、炒上海青200克、魔芋烧鸭(魔芋100克,土鸭150克)、豆芽汤100克、橄榄油15克、食盐3克
加餐:鸭梨一个(150克)
晚餐:大米85克、炒小白菜150克、萝卜炖牛肉汤(萝卜50克,牛肉100克)、调和油16克、食盐3克
星期二
早餐:脱脂牛奶250ml、燕麦片30克、凉拌西兰花100克
加餐:梨子一个(100克)
中餐:大米100克、炒大白菜150克、黄瓜肉片(黄瓜100克,猪瘦肉150克)、紫菜蛋花汤100克、橄榄油15克、食盐3克
加餐:橙子一个(150克)
晚餐:面条85克、空心菜150克、竹笋炒肉(竹笋100克,猪瘦肉100克)、调和油16克、食盐3克
星期三
早餐:零脂酸奶250ml、燕麦片30克、蒸蛋花100克
加餐:鸭梨一个(100克)
中餐:米线100克、炒土豆丝200克、苦瓜炒肉(苦瓜100克,瘦猪肉150克)、空心菜汤100克、橄榄油15克、食盐3克
加餐:柚子150克
晚餐:大米85克、炒莴笋叶150克、黄豆烧排骨(黄豆100克,排骨100克)、调和油16克、食盐3克
星期四
早餐:脱脂牛奶250ml、燕麦片30克、蒸蛋花100克
加餐:橙子一个(100克)
中餐:大米100克、炒芦笋150克、苦瓜肉片(苦瓜150克,瘦肉150克)、豆芽汤50克、橄榄油15克、食盐3克
加餐:苹果1个(150克)
晚餐:米线85克、炒韭菜150克、豆腐鲫鱼(豆腐100克,鲫鱼100克)、调和油16克、食盐3克
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备注
本食谱为建议食谱,如您的基本病情不在本食谱适用年龄范围内,请直接咨询专业营养师或医生助手。
因紧急排危排险确需移植城市园林公共绿地内树木,砍伐城市园林树木或者临时占用城市园林绿地的,可以先行移植、砍伐或者临时占用。但是,应当在险情排除后五个工作日内补办审批手续,并及时告知城市园林绿化养护管理责任人。
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