“勇敢者的游戏”——辣椒峰里好攀岩
虽然“六一”转瞬即逝，但美好的周末却即将到来。曾经童真的美好时光我们已经享受不到，那就来试试更加惊险刺激的成人游戏吧。你们可别想歪了，小编说的“成人游戏”可是攀岩。在“端午”小长假后，各种交通都不再拥挤，出行成本也降低了不少。再加上刚刚下完雨，天气凉爽又清新，正是到野外去攀岩的好时机。
说到攀岩，就不能不提到位于湖南新宁崀山风景名胜区的辣椒峰攀岩基地。崀山辣椒峰攀岩基地不仅在国内，在国际上也是非常有名，每年都会有许许多多国内外的攀岩爱好者来到这里大展身手。
攀岩在历史上一直被称作是“勇敢者的游戏”，素有有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，对于参与者的勇气、耐力和意志都有着巨大的考验。
到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。
因为有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。
辣椒峰攀岩基地内的白沙岩就正好是这样完美的一面峭壁。就在前不久的5月27日，首届崀山丹霞攀岩竞技活动正是在白沙岩下展开，吸引了不少男女青年爱好者共同体验这段惊险而迷人的经历。
别看那些爱好者们一个个轻松惬意，攀岩这项运动可真没那么容易。想要成为一名合格的攀岩者，就必须要拥有较高的身体协调能力，凡优秀攀岩者，上、下肢力量是要协调运用的。
对初学者或技术还不熟练的运动员来说，上肢力量显得更为重要，攀登时往往是上肢引体，下肢蹬压抬腿而移动身体。如果上肢力量差，攀登时就容易疲劳，表现为手臂无力，酸疼麻木，逐渐失去抓握能力。失去抓握能力后，即使有好的下肢力量，也难以继续维持身体平衡。
所以学习攀岩，首先要练好上肢力量，上肢又要以手指和手腕、手臂力量为主，再配合以脚腕、脚趾以及腿部的力量，使身体重心随着用力方向的不同而协调地移动，手脚动作的配合也就自如了。
看到这里，不知道你们有没有对这项能让人肾上腺激素爆表的运动产生了兴趣呢?那就请你来崀山吧，亲身感受一下这种极具力量与胆量之美的“成人游戏”吧。
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