9种最经济的魔鬼减肥方法

跟着你走 · 发表于 2006-9-21 20:44:00

1、原地跑 
 
　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

跟着你走 · 发表于 2006-9-21 20:44:00

2、上楼梯 
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

跟着你走 · 发表于 2006-9-25 20:39:00

那你就切喝看也看长不长

漏漏 · 发表于 2006-10-30 07:56:00

没用

西门 · 发表于 2006-10-30 09:47:00

还应该加上“下蹲”！

琦琦 · 发表于 2006-10-31 05:23:00

每天喝西芹和胡萝卜榨的汁一杯可以排毒和瘦身

呜啊猫 · 发表于 2006-11-1 02:50:00

起床后一杯水和睡觉前一杯水很好

刘大妹儿 · 发表于 2006-11-3 05:27:00

只有2种啊？

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