登山后膝盖疼痛怎么办保护膝盖至关重要

飘起来 · 发表于 2012-5-6 22:21:30

保持旺盛的体力，延长驴行年龄

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-5-7 10:22:46

延长有理

huangsiren · 发表于 2012-5-8 16:16:49

好好学哈了。。。呵呵

正宗冰柠檬 · 发表于 2012-5-8 16:51:08

共同来学习

大山来客 · 发表于 2013-6-8 21:56:55

学习了

寒溪卒 · 发表于 2013-7-4 10:24:19

保护膝盖的最好方法:第一是减肥,减轻体重对膝盖的压力,徒步时尽量轻装;第二是补钙,加强膝盖的质量;第三是体会用膝盖的方法,减少对膝盖的磨损,多用护膝和拐杖.

正宗冰柠檬 · 发表于 2013-7-11 11:25:25

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登山后膝盖疼痛怎么办 保护膝盖至关重要