结伴8.31走川藏线墨脱阿里新疆敦煌额济纳旗兰州返回

藏地格桑花

我们确定8月31日成都出发，走川藏线稻城亚丁墨脱到拉萨，在拉萨休整1天，有时间的朋友继续拼车走珠峰、阿里、新藏线、南疆、北疆、敦煌、张掖、额济纳旗、银川、兰州、成都结束。全程大概需要40多天，时间不够的朋友可以分段参加（a段：成都—拉萨、b段：拉萨—兰州或成都）路线咨询电话18982023599.报名18011592399.QQ544384269有出行计划表，欢迎咨询、商讨。有车、没有车都可以加入哈。
路线：a段：成都--海螺沟--泸定--康定--新都桥--雅江--理塘--稻城--亚丁--稻城--理塘--巴塘--左贡--邦达--八宿--然乌湖--波密--墨脱--波密--通麦--八一（林芝）--拉萨。
          b段：拉萨—日喀则—定日—珠峰－萨嘎—仲巴—帕羊—圣湖（玛旁雍措）—神山（冈仁波齐峰）—普兰—扎达（土林.古格王朝）－狮泉河－日土－界山达坂－红柳滩－三十里营房－麻扎－叶城—喀什—阿克苏—库车—伊宁—精河—克拉玛依—布尔津—阿勒泰—乌鲁木齐—吐鲁番—哈密—敦煌—嘉峪关—酒泉—张掖—额济纳旗—银川—兰州—成都。

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身体要求：
进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下，没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，一般都不会有问题的。因为我们是坐汽车上高原，海拔是慢慢提高，有个适应的过程，而且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，所以不用过份的担心高反问题。

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进藏前心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

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沿途饮食多以川菜为主，也有藏餐和当地的特色饮食。在少数民族地区必须尊重少数民族习俗

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一路玩到拉萨 美景不断

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这个路线基本上把川藏线、新藏线、内蒙、甘肃的所有景点都包括了，一次旅游就游览了全部的景点，这是最经济实惠的安排。