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[国内游] 结伴8.31走川藏线墨脱阿里新疆敦煌额济纳旗兰州返回

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发表于 2013-7-3 22:03:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP归属地: 中国四川成都

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我们确定8月31日成都出发,走川藏线稻城亚丁墨脱到拉萨,在拉萨休整1天,有时间的朋友继续拼车走珠峰、阿里、新藏线、南疆、北疆、敦煌、张掖、额济纳旗、银川、兰州、成都结束。全程大概需要40多天,时间不够的朋友可以分段参加(a段:成都—拉萨、b段:拉萨—兰州或成都)路线咨询电话18982023599.报名18011592399.QQ544384269有出行计划表,欢迎咨询、商讨。有车、没有车都可以加入哈。
路线:a段:成都--海螺沟--泸定--康定--新都桥--雅江--理塘--稻城--亚丁--稻城--理塘--巴塘--左贡--邦达--八宿--然乌湖--波密--墨脱--波密--通麦--八一(林芝)--拉萨。
          b段:拉萨—日喀则—定日—珠峰-萨嘎—仲巴—帕羊—圣湖(玛旁雍措)—神山(冈仁波齐峰)—普兰—扎达(土林.古格王朝)-狮泉河-日土-界山达坂-红柳滩-三十里营房-麻扎-叶城—喀什—阿克苏—库车—伊宁—精河—克拉玛依—布尔津—阿勒泰—乌鲁木齐—吐鲁番—哈密—敦煌—嘉峪关—酒泉—张掖—额济纳旗—银川—兰州—成都。
DSC_0524_副本.jpg

 楼主| 发表于 2013-7-4 11:56:28 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国四川成都
身体要求:
进藏对于健康的身体,并无特殊要求,主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下,没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者,一般都不会有问题的。因为我们是坐汽车上高原,海拔是慢慢提高,有个适应的过程,而且只有在翻越山顶时才会有感觉,下山后很快就会消失,所以不用过份的担心高反问题。
 楼主| 发表于 2013-7-4 16:25:15 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国四川成都
进藏前心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
发表于 2013-7-7 17:09:52 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国四川成都
沿途饮食多以川菜为主,也有藏餐和当地的特色饮食。在少数民族地区必须尊重少数民族习俗
 楼主| 发表于 2013-7-11 12:09:34 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国四川成都
一路玩到拉萨 美景不断
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 楼主| 发表于 2013-7-15 11:47:41 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国四川成都
这个路线基本上把川藏线、新藏线、内蒙、甘肃的所有景点都包括了,一次旅游就游览了全部的景点,这是最经济实惠的安排。
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