酸梅汤一直都是一个消暑的好东西

雨中冷掉

酸梅汤一种都深受人们的喜爱，因为酸梅汤对很多人都有好处，特别的好处就是消暑。现在除了自己可以做一些酸梅汤以外，同时也有很多酸梅汤的饮料卖，基本上每个超市都有这些饮品，但是那口味可能没有自己做的好吃，最关键的是自己做的似乎更加的爽口，其实这都是人心理的一些想法，各种口味还是根据个人的口味而定。酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，但很多人只知道它能解暑，却不了解酸梅汤的好处远不止于此。

    酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。其中，还有一种枸橼酸，能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。此外，酸梅有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效。   
   在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。

生津止渴的饮品－－酸梅汤

原料：乌梅12颗左右、山楂15片、桂花适量、甘草8片、冰糖适量、水1000毫升。

酸梅汤的做法：

1、把乌梅、山楂用水反复冲洗几次，去除杂质；

2、将乌梅、山楂、甘草及桂花放入锅中，加1000毫升水浸泡半小时；

3、大火烧开，转中小火煮40分钟，放入冰糖，待冰糖全部溶化后关火。

以上就是酸梅汤的简介和做法，非常的简单，每个人只要想要做都可以。值得注意的是，在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。

凯撒

这天喝起有点冷耶。{:soso_e113:}

蒙汗药

大坪龙湖时代 天街下面有德元的酸梅汤

信心

最喜欢喝了