6月末，朝圣西藏的路上！从林芝和日喀则到圣湖纳木措的旅行，一条避免高反的线路

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西藏，用什么词来形容?
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! U7 C, z: s, z( C1 x, s/ [, {美？
太单薄了，会亵渎念青唐古拉山上的神灵；

- d- Q6 |* T+ `* \7 Y, b神圣？
5 ^+ h5 {7 P; K+ [又不近人情了，一口酥油茶、一碗马奶酒，康巴汉子、美丽卓玛淳朴热情得能融化你的心；
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0 f" p. m8 L; E( h: X2 ?3 C幸福？
9 W8 {/ m4 j' Z, p4 b当高原空气越来越稀薄、温度极剧下降时，你会感受到生命的重量都在渐渐变轻……
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从拉萨到林芝，一观“地球最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，欣赏冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起的壮阔；
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; r4 K' N3 _" a2 H1 K最近距离接近喜马拉雅中国十大名山之首南迦巴瓦峰——海拔7782米、登山爱好者心中的女神，并霸占直白村最有利地形入住，让你推开窗户，眼前就是白雪皑皑的雪山群峰、雪峰下的原始森林和如茵草场；
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, R  b# t: X! d* H  Y拥抱西藏2大圣湖，羊卓雍湖与纳木错湖——冠绝藏南的湖光山色就在你手边；还有尼洋河谷落日旖旎的风光、被桃花包围的秀巴古堡、即将消失的卡若拉冰川，以及有“中国小瑞士”之称的林芝

　　世上有两种人，一种是去过西藏的人，一种是没去过的！
  x$ n/ b/ ?% ?- N" q$ R　　或许有些原因，家里不同意、经济不允许、时间不允许、工作不允许。
　　等各种原因而不能成行，但是我们朝圣的灵魂永远藏在心里。
　　我们在心里呐喊：拉萨、布达拉宫、羊湖、纳木错。有一天我们也会不请自来！
　　有多少还没去过的朋友，留下你的脚印，让我们共勉。

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6月末（28号左右）、七月结伴西藏，行行摄摄，大美西藏！D1：拉萨集结
' T  p, P9 |" Q. W# g# g: Y5 X7 i. @D2：拉萨自由活动
D3：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河—---林芝八一镇
4 J" @* X8 T# Q- T  p, L# a; PD4：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---色季拉山—鲁朗花海度假村
- L" J" ~7 h1 \, BD5：鲁朗花海牧场---拉萨
D6：拉萨—纳木错--拉萨
" k  W+ c' W: e/ O- @D7：拉萨—羊湖---江孜—卡若拉冰川--日喀则
9 h0 O) l: ?6 t6 y5 M, B2 B! z) _3 |D8：日喀则—拉萨散队

【活动时间】:7月、6月末有时间的话和我上路、【活动方式】: 从林芝和日喀则到圣湖纳木措的旅行，一条避免高反的线路【活动环境】: 拉萨--米拉山口---阿沛村—尼洋河---林芝--雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—色季拉山—鲁朗花海---拉萨---纳木错---拉萨---羊湖---卡若拉冰川—日喀则------拉萨【旅行目的地】:西藏【交通方式】:当地旅游大巴，拉萨集结【联系人QQ】：325917090【电话微信】：15001088337

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简版行程为 ：
& `; U) W! W. w+ p( H4 Q. H拉萨--米拉山口---阿沛村—尼洋河---林芝--雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—色季拉山—鲁朗花海---拉萨---纳木错---拉萨---羊湖---卡若拉冰川—日喀则------拉萨
6月末（28号左右）、七月结伴西藏，行行摄摄，大美西藏！
6 ~5 G) \6 P% e" zD1：拉萨集结
D2：拉萨自由活动
! D$ U+ j6 G: ~+ w! hD3：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河—---林芝八一镇
D4：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---色季拉山—鲁朗花海度假村
D5：鲁朗花海牧场---拉萨
D6：拉萨—纳木错--拉萨
3 r0 |, C* T8 iD7：拉萨—羊湖---江孜—卡若拉冰川--日喀则
D8：日喀则—拉萨散队

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注意事项：
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生活装备：冲锋衣，快干衣裤，长袖体恤，户外鞋，唇膏，墨镜，帽子，雨伞，风巾，防晒霜，常备药品，洗漱用品，必要的零食等。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“高原安”等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

7 ~7 ^* \8 u! \0 ?8 w* ~; E4 F心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。 ★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。

0 N  n" y. [/ X5 c$ q1 P【推荐装备】
. R" D+ U3 J* b" R0 X1、厚外套，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），手套，太阳镜、保暖帽
2、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（推荐防水户外鞋）
3、感冒药、消化药、维它命、创可贴、风油精、红景天
/ D/ B* w5 ^" Q/ k5 ?4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇油（MM必备）
5、身份证、各种数码产品充电器
, l7 X( A0 J0 C# [% N# {6 {6、备一些干粮、水果和零食
7、洗漱用品，换洗衣物

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旅行的意义不在于战利品有多少，照片拍了几张，景点占据了几个，而是，你做了多疯狂的事，经历了多少个心跳的时刻，和有否看到更不一样的自己。

人之一生，能有多少事值得反复咀嚼？又有多少事值得驻足回望？有些事你现在不做，或许这辈子都没有机会再做品一味清茶，燃一炉清香，拨动阳光琴弦，在满是回忆的脑海里，任思绪漫飞。
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# M0 ]1 G  L" s; [* {还差3人。。qq325917090

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还差3人封队。。。

【去西藏不可错过的10件小事】1、在拉萨，泡在甜茶馆喝甜茶；2、在八廓街同藏民一起转经；3、晒晒拉萨的阳光；4、去寺庙拜佛；5、仰望珠穆朗玛峰；6、拉姆拉错寻自己的前世今生；7、圣湖边照相留念；8、看南迦巴瓦峰真容；9、古格王朝观日落；10、草原上骑一下牦牛。

雅鲁藏布大峡谷是世界第一深的大峡谷，于1992年向世界公布，长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。 羊卓雍措湖是西藏三大圣湖之一，湖内分布了10个多岛屿，湖面海拔4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉山山北麓最大的内陆湖，又被称为“珊瑚湖”。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏线上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

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大致行程：
6月 6号到拉萨捡人！
. Y" |9 n3 r/ L9 g9 Z# {+ @  ]* E　　6月6号 D1：拉萨集结
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) e$ R- Q+ ?; h* n3 S　　6月7号D2：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河--卡定沟---林芝八一镇
　　6月8号D3：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---南迦巴瓦—拉萨
" W( E6 f/ t! z5 @　　6月9号D4：拉萨(自由活动)--布达拉宫-大昭寺广场-八角街--拉萨

　　6月10号D5：拉萨—纳木错--拉萨
　　6月11号D6：拉萨—羊湖---江孜—卡若拉冰川--日喀则
6 c$ e3 F" v0 v% ~　　6月12号D7：日喀则---扎什伦布寺--定日—绒布寺
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% _+ _0 Q+ e( j  W8 p　　6月13号D8：绒布寺---珠峰大本营---日喀则
2 b8 D8 P* O& @& V　　614号D9：日喀则—拉萨（可在机场直接返回预计14.00之前到达拉萨）

0 s1 _4 Z# A8 q7 `5 s　　6月6号~~14号！QQ 325917090  微信、手机15001088337  果儿
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$ o& i1 p/ o# f, s0 o6 r& D　　费用 4280每人，包含住宿（三星级标准 双人拼住） 门票 包车 保险 司机 领队 当地向导等。除了吃饭不含在内，王法大交通不含，拉萨市内门票不含！
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　　果儿：已经有几个小伙伴一起了，北京，济南，广州，南京，上海的，郑州的

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到拉萨后自由活动，逛逛布达拉宫，大昭寺，八角街，罗布林卡。。。
时间充足的朋友休整2天