【重庆迦南自驾】2015.5.23-6.7燃烧的远征、穿越绝美西藏、山南地区16日探秘之旅

小龙哥的菜

【活动主题】：燃烧的远征、穿越绝美西藏、山南地区16日探秘之旅
【活动时间】：2015年5月23日-2015年6月7日（行程16天）
【活动方式】：自驾+拼车 无车人员可拼车（由拼车人员均摊所拼车辆的油费过和路费）
【定金说明】：因此活动性质特殊，报名时需交纳1000元定金，以便提前购买保险及房间预定，若中途退团，定金一律不退
【人数限制】：限定30人、报名时间截至于5月20日，为保证活动体验不下降、报名先报先得（报名人数少于16人则自动取消）。
【集结时间】：2015年5月23日上午7点00分准时在指定地点集合。
【行驶路线】：重庆-新都桥-左贡-然乌-林芝-泽当-山南-江孜-日喀则-拉萨-纳木错-格尔木-青海湖-若尔盖-川主寺-重庆
【行驶里程】：全程约6800公里左右，全程过路费预计500元左右

【活动特色】：
曾经无数次梦到行走在西藏的土地上。去寻找哪种藏族人民纯洁的心灵。和灵听佛袓的心声和感受留下的痕迹。更多的时去西藏的观赏它的独有的美景和历史人文。因为特殊的地理环境和漫长的历史变迁，造就了西藏独特的自然环境和人文景观：高耸入云，圣洁无比的雪峰，奔腾不息的江河，比天空还湛蓝的高湖湖泊，在辽阔的草原目披着夕阳而归的牦牛，以及独具特色的民族风情和宗教文化。西藏让世人无限神往，它是旅行者和摄影爱好者心中的天堂

遥远的西藏，神秘的地方。那里的天，湛蓝湛蓝，一尘不染，那里的夜，无比寂静，能听见自己的心跳；那里的人们虔诚而又热情，会将真诚的情感倒进那一个个金桶。或是化为天际美妙的歌声

那一日 我闭目在经殿的香雾中 蓦然听见你诵经的真言
那一月 我摇动所有的经筒，不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 磕长头匍匐在山路，不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 转山转水转佛塔，不为修来世 只为途中与你相见
那一刻 我升起风马，不为乞福 只为守候你的到来
那一天 垒起玛尼堆，不为修德 只为投下你心湖的石子
那一夜 听一宿梵唱，不为参悟 只为寻找你的一丝气息
那一瞬 我飞羽成仙，不为长生 只为佑你平安喜乐
那一日，那一月，那一年，那一世

只是，就在那一夜 我忘却了所有 抛却了信仰，舍弃了轮回 只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰
早已失去旧日的光泽


青藏高原-青藏高原，被誉为世界屋脊，一向以其独特的人文和自然景观闻名于世，而位于青藏高原地区形形色色的自然保护区，又是世界屋脊上生态环境最奇特、生物资源最丰富的自然资源宝库，具有极高的科学价值


南迦巴瓦峰-它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”


纳木错-“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一


羊卓雍错-羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”



青藏公路-世界的“第三极”——西藏是一个神奇而美丽的地方，一直以来都是许多人向往的佛教圣地。然而因它地势险峻，高山大川阻隔了它与外界的联系，青藏公路是西藏与祖国内地联系的重要通道，承担着西藏85%以上进藏物资和90%以上出藏物资运输任务，在西藏经济发展和社会稳定中发挥着重要作用，被誉为西藏的“生命线”


唐古拉山-“藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”


【活动行程】
DAY1：重庆—雅安—石棉—康定
早上7:00准时在俱乐部指定位置准时集合，分发车标车贴及对讲机，7:30准时出发，车队行进中人员自我介绍，上渝遂、成南高速路，经过闻名天下的“雨城”雅安，沿途观赏田园风光。过了雅安，地形的陡然变化使你惊讶。雄奇伟岸的山脉进入你的眼帘，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，雅西高速至石绵下道，走省道沿大渡河谷底逆流而上至磨西，经磨西上“榆磨公路”穿越雅家埂森林。沿途欣赏“雅家埂森林、红石滩风光”，来到“情歌藏区”—康定，感受浓浓的藏区风情

【景】大渡河谷、雅家埂森林、红石滩、远眺“蜀山之王”贡嘎山
【食】早餐自理、午餐自理、晚餐集体
【宿】康定（海拔2560米）
【行】约730公里、约8小时





DAY2：康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘
早餐后出发，面对“跑马溜溜的山”，尽情观赏“一朵溜溜的云”，驶出康定即踏上进藏之路，进入高海拔地区翻越第一座雪山折多山（海拔4298米），翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原。站在折多山顶，高寒和缺氧第一次向我们“问候”，还没来得及体验，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，新都桥就进入我们的视野。这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地——新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象！当我们继续前行，便开始翻越横亘在眼前的高尔寺山(4412米)，最后直驱雅砻江峡谷中的美丽小城—雅江县(2800米)。过雅江后，翻越两座海拔均在4000米以上的剪子弯山（4659米），卡子拉山（4718米）最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。从理塘出发，进入毛垭大草原。毛垭大草原面积5000平方公里左右，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。驶进海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县

【景】关外第一山折多山，摄影天堂新都桥 ，高尔寺山，穿越世界第一高城理塘，观姐妹海
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】巴塘（海拔2560米）
【行】约470公里、约8小时
【路况提示】国道318，康定至雅江山高弯急，大部分路面常年失修，部分路面变形，已开始全面改造施工，路况较差





DAY3：巴塘—芒康—左贡
早餐后车队从巴塘出发，行约30公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”，跨过金沙江告别四川进入西藏境内。芒康县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，最后抵达左贡

【景】金沙江、澜沧江 观山高山峡谷自然风光、翻觉巴山、拉乌山和海拔5008米的东达山
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】左贡（海拔3877米）
【行】约260公里、约7小时
【路况提示】全天基本在山路下行驶，四周没有茂密的植被，路基下是万丈深渊，地势险要，行车时尽量靠山体一侧，弯道、会车时减速慢行。





DAY4：左贡—邦达—八宿—然乌
早餐后穿越怒江峡谷，海拔达到4400的邦达大草原是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都、西通林芝、拉萨，是一个非常重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就建在开阔的邦达大草原上，是世界上海拔最高的民用机场，告别草原，翻越横断山脉最大的天险-怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边的巴宿（巴宿藏语寓意“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽），当天的行程对每一位随行车友都是一个考验，当天所经历的海拔落差起伏接近2500米，该路段是川藏上山路和弯道最多的路段，但景色宜人，下午途径然乌湖，可欣赏然乌湖的美景，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，而在这里会让躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子平静无澜，映衬湖边晶莹剔透的冰川，巍峨茫茫的雪山，湖边两岸灌木丛叠加上蓝天白云，在湖面上反射成一幅幅涂抹浓彩的画面，后入住然乌镇

【景】业拉山、九九道拐、怒江天险、欣赏风化岩石山景、然乌湖
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】然乌（海拔3900米）
【行】约310公里、约8小时
【路况提示】全程柏油路，山区道路。九十九拐弯道多，坡陡，米堆冰川山区道路。小心驾驶





DAY5：然乌—波密—通麦—林芝八一镇
早餐后，一路沿318国道而上，途径波密（波密的寓意“祖先”，境内有少许小块山间盆地，地势呈东高西低被雪山森林环抱的美丽小镇，波密县城扎木镇-西藏的小瑞士，空气清新，十分迷人），之后往川藏线上最后的天险通麦进发，越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。南迦巴瓦藏峰-苯日神山位于雅江大峡谷拐弯内侧米林，墨脱境内，海拔7792米，在全球高峰中排列15位，南迦巴瓦峰寓意为“直刺苍穹的长矛”常年云遮雾绕，据当地藏民介绍：如果你有幸一览南迦巴瓦峰的真实面目就是“有福之人”，南迦巴瓦峰被《中国国家地理》杂志评为“中国十大最美山峰之首》，翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，林芝藏语为“太阳的宝座”，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，坐落在尼洋河畔的八一镇海拔2900米，被称为“西藏的江南”

【景】通麦天险、素有“东方瑞士”之称的鲁朗“世界柏树王”
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】八一镇（海拔2900米）
【行】约360公里，约7小时
【路况提示】柏油路+土路+山区道路，通麦、排龙天险路窄，沿线的山体土质较为蔬松，部分路面需涉水，路况复杂； 车队要听从领队指挥，团结合作，这将是惊险并快乐的一段旅程





DAY6：林芝(米林)—贡德林草原—桑日—雍布拉康—泽当
沿着尼洋河行进，翻越海拔（5020米）的米拉山口，经贡德林草原和马鹿自然保护区，到达山南地区的重镇泽当。此地也是十二世达赖喇嘛成烈嘉措出生地，之后观西藏历史上第一座宫殿” 雍布拉康。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住，至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院
【景】米拉山口、贡德林草原、马鹿自然保护区
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】泽当（海拔3400米）
【行】约420公里，约10小时
【路况提示】日多到桑日为土路





DAY7：泽当—桑耶寺—羊卓雍措—江孜
沿雅鲁藏布江河谷前行，游览西藏第一座剃度僧人出家的寺院—桑耶寺后，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的——羊卓雍措。游览三大圣湖之一-羊卓雍错，羊卓雍错简称羊湖，位于西藏山南地区浪卡子县，湖岔口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖”，羊卓雍错是喜马拉雅山北最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖中有大小岛屿共21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，珍奇壮观，后一路欣赏红河谷的美丽景色，前往电影《红河谷》拍摄地——江孜古城

【景】雅鲁藏布江河、桑耶寺、羊卓雍措、江孜古城
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】江孜（海拔3800米）
【行】330公里，约8小时
【路况提示】柏油山路，控制好车速





DAY8：江孜—日喀则
早餐后，前往参观班禅大师的地宫（夏宫）扎什伦布寺，坐落在日喀则城西尼玛山东面的扎什伦布寺（以下简称扎寺），为后藏最大的寺庙，是藏传佛教格鲁派在西藏四大寺庙之一，为历代班禅的驻锡地，扎什伦布寺藏语意为"吉祥须弥"，扎寺占地面积15万平方米，周围筑有宫啬，宫墙沿山势蜿蜒而上，周长3000米，整个寺庙依山坡而筑，背附高山，坐北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，金顶红墙的高大主建筑群更加宏伟、深厚、壮观，远处遥望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美，进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真，大殿里，僧侣诵经井然，佛像前，信徒顶礼膜拜，五百多年来，它强烈的吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜，观瞻

【景】扎什伦布寺、雅江河谷、拉萨河
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】日喀则（海拔3800米）
【行】约90公里、约2小时
【路况提示】国道318、柏油路，控制号车速





DAY9：日喀则—尼木—曲水—拉萨
日喀则，藏语意为"水土肥美的庄园"，是一座古老的城市，距今已有600多年的历史，日喀则是后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地，今天自由活动，你可以在日喀则做个休整，也可以自行选择前往珠峰大本营游览（海拔5200米、游览2个小时），珠穆朗玛峰（珠峰），藏语意为“圣母"，海拔8848米，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山脉中尼交界上，西藏日喀则地区定日县正南方，稍作休息调整后驾车经曲水返回拉萨，下午自由活动

【景】雅江河谷、拉萨河、布达拉宫夜景
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】拉萨市区（海拔3650米）
【行】约270公里、约6小时
【路况提示】国道318、柏油路，控制号车速





DAY10：拉萨自由活动
早餐后，前往有1300多年的著名世界文化遗产有“高原明珠”之称的布达拉宫参观，布达拉宫，它始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现，布达拉宫是最能代表西藏的象征，去西藏不去布达拉宫就等于没有到过西藏，布达拉宫始建于公元七世纪四十年代松藩王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群，布达拉宫座落在西藏自治州首府拉萨的中心，古城西北约2公里的玛布山（也称红山）上，最高海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿，上世纪90年代，布达拉宫被确认为世界文化遗产，“布达拉”是普陀罗（普陀）的译音，意即菩萨住的宫殿，相传公元七世纪时，吐蕃赞普松赞干布与大唐联姻，为迎娶文成公主而建成此宫，今尚存法王修法洞和观音佛堂两处早起建筑
下午自由活动，车友们可自行前往著名的八廓街游览，八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史，八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路，到拉萨的人没有不知道八廓街的

【景】布达拉宫、大昭寺、小昭寺、药王山、色拉寺
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐自理
【宿】拉萨市区（海拔3650米）
【行】0公里





DAY11：拉萨-羊八井-当雄-纳木错-当雄-那曲
早餐后驾车经羊八井，当雄前往三大圣湖之一的"天湖"纳木错，纳木错距拉萨约260公里，距当雄县城约60公里，从当雄到纳木错全程是柏油路，需翻越一座雪山，去纳木错游览，除了观赏纳木错之外，另一大特色是大面积的纳木错草原，一望无际，非常震撼人心，草原上的牛羊及牧民帐篷也是一大特色，纳木错湖边的扎西岛上有一座山峰，山下的岩洞中常年住着很多在此修行的喇嘛，完全靠着藏民的供养在此修行生活，纳木错是世界上最高的湖泊，湖面海拔4718米，沿途全是一望无际的藏北大草原，及数不清的牦牛及羊群，你可随时下车拍照留念，如果运气好，还可以欣赏那曲草原的赛马会，下午抵羌塘草原首府那曲入驻，那曲地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，为西藏北部重镇，那曲藏语意为"黑河"，境内多山，但山势不陡，坡度较为平缓，大多呈浑圆状，为高原丘陵地势，一年一度的赛马节在此举行，观光群众，各业商贩，嘉宾游客纷纷云集而来，夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，旅行者都会在这里领略大自然的美妙

【景】纳木措、念青唐古拉山、藏东那曲草原
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】那曲（海拔4450米）
【行】约330公里、约9小时
【路况提示】国道柏油路，海拨高，避免剧烈运动





DAY12：那曲一唐古拉山口一沱沱河一昆仑山口一格尔木
早餐后从那曲出发，沿109国道开始进入山路，海拔随之陡然攀升，这是踏上真正意义的青藏线，是整个西藏的生命线，翻越著名的唐古拉山口（海拔5231米），"唐古拉"藏语意"高原上的山"，由于终年风雪交加，号称"风雪仓库"，唐古拉是青海和西藏的分界线，山口出建有纪念碑及标志牌，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并长江的发源地，这里是世界上海拔最高的公路，唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔6000多米，是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场，公路边缘偶尔可见珍惜野生动物群出没。途径长江发源地沱沱河，观长江第一桥的雄伟风姿，沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等。后过昆仑山口（海拔4767米）远眺"亚洲脊椎"昆仑山主峰-玉虚峰（海拔4500米）、玉珠峰（海拔6176米）冰川、穿越白雪皑皑的昆仑山脉、可见世界奇观的昆仑大峡谷地震带、世界第一高隧道-风火山口、晚抵达青海省工业重镇格尔木市入驻

【景】唐古拉山口、沱沱河、可可西里、昆仑山口
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】格尔木（海拔2850米）
【行】约830公里、约11小时
【路况提示】全天海拔4000以上，避免剧烈运动





DAY13：格尔木一都兰一青海湖
早餐后、驾车继续沿109国道行驶经都兰县、茶卡镇（茶卡镇因地处茶卡盐湖北畔而得名）抵达中国第一大内陆湖泊-青海湖，青海湖又名"库库淖尔"，即蒙语"青色的海"之意。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。沿青海湖环湖公路欣赏"天高云淡、望断年飞雁"的美景。青海湖畔的特点是一望无际的油菜花、黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天，一种几何形体的美，区充满生机，到处可见牦牛、黄牛漫步，羊群吃草，构成"风吹草低见牛羊"牧歌式的图景

【景】柴达木盆地、戈壁沙漠、茶卡盐湖、青海湖
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】青海湖（海拔3300米）
【行】约600公里、约10小时
【路况提示】国道柏油路，海拨高，避免剧烈运动





DAY14：青海湖环湖一西宁一临夏
早晨在青海湖看日出美景，环湖一周驱车前往青海省会-西宁，位于青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，市内湟水及其支流缓缓东向流过，然后出发经过兰州，沿途可看见黄河，可欣赏甘南风光，沿途边走边看，随走随停。约下午6点左右到达临夏。临夏的羊肉非常好吃，可以去尝尝黄焖羊肉，美味可口

【景】青海湖环湖、甘南沿途美丽风光
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】临夏（海拔2100米）
【行】约500公里、约10小时
【路况提示】国道柏油路，海拨高，避免剧烈运动





DAY15：临夏一合作一花湖一若尔盖一川主寺一松潘
早餐后驾车从临夏出发，经若尔盖县前往川主寺入住。若尔盖县、宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿色石。县域中西部，草原辽阔，水草丰茂，牛羊成群。东部，群山连绵，宜农宜牧。在距松潘古城以北17公里处，及岷江河畔的源头，坐落着一个融民族特色与现代气息的旅游集镇，这就是川主寺镇，岷江源数条支沟、溪流在这里汇集，奔腾向南，平坦的地势、开阔的地域，散落于河畔两边的藏羌小寨，川流不息的旅行车呼啸而过。川主寺镇是通往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地，著名的红军长征纪念碑也坐落在这里

【景】川西风光、若尔盖大草原、郎木寺
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐集体
【宿】松潘（海拔2900米）
【行】约530公里、约11小时





DAY16：松潘一汶川一成都一重庆
早餐后，驾车经茂县到汶川上高速，后经都江堰、成都、遂宁返渝。途中可前往参观"汶川、映秀地震遗址"及"汶川、映秀新城"，后返回重庆温馨的家，结束愉快的西藏之旅！

【景】沿途川西风光、映秀地震遗址
【食】早餐集体、中餐自理、晚餐自理
【宿】无
【行】约650公里、约9小时






【活动费用】
自驾车出行：6980元/人
无车人员出行：6980元/人+2000元/人(拼车费）
小孩费用：2980元/人（1.2米以下不占床位、只含餐费和保险， 1.2米以上小孩按照成人收费）
由于活动行程时间较长、出发前一周领队集结报名的小伙伴参加碰头会，领队将一一讲解相关活动内容和注意事项

【拼车费说明】
1.拼车费返给车主，将包含全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修费、拖运费等车辆产生费用
2.拼车人员交纳拼车费后则不在向车主交纳其它费用

【费用包含】
1、门票：布达拉宫、纳木错、扎什伦布寺、米堆冰川、茶卡盐湖、羊卓雍错
2、住宿：15晚宾馆双人标间（如产生单男单女自行补单房差）
3、餐饮：全程15正14早(正餐为十菜一汤，十人一桌，不含酒水，综合餐标为40元/人)，（未含的餐领队会带领大家AA品尝全程各地美食）（全程酒店有早餐则提供，无则自理）
4、保险：赠送自驾车旅游意外保险保额50万元/人
5、每车提供一部对讲机、如遇损坏照价赔偿（300元/部）
6、专业领航车一部及领队两名优质服务、活动车贴、救援设备、公用药品等

【费用不含】
1、全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、全程车辆保险费、救援费、维修费、拖运费
2、个人通讯、洗衣、购物、娱乐等一切费用
3、单房差。团队中出现自然单男单女者请照价补房差
4、行程未包含的景点门票及观光车、索道等费用

【报名方式】
两扳手：13696406094   QQ：1636698620
阿   龙：18523024099   QQ：20055005
重庆迦南自驾游俱乐部QQ群：303768804

【进藏注意事项】
一、心理准备：
西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，随着最近两年自驾的热潮，不少人已经去过西藏了。只是与其它地方旅游不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先我们大家不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事，我们也会准备应急氧气随车携带。一般来说初到高原都有2到3天的适应期，所以到时大家不要紧张。在高原地带，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，会有头痛、全身肌肉痛、失眠等现象。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1到3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。有不舒服的时候就给我们出行领队说，我们好及时了解你的情况以便做相关的处理。初到高原，最好少洗澡，千万不要让自己感冒了，多喝水少剧烈运动。另外，高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。保持乐观心态  就像在一般地方自驾游一游 ，不要心里一直惦记我们在海拔多少米上。
二、物质准备：
这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西在西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在西藏生活得很好。
三、西藏需要穿什么样的衣服？带什么东西？
冲锋衣抓绒、登山鞋或旅行鞋，毛衣、保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口，且西藏早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）防紫外线太阳镜、防晒霜、润唇膏、水壶及洗漱用品、自用药品，相机/胶卷/笔记本/手电/充电器。另外，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
四、关于药品：
一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。高原安  红景天  肌酐口服液
五、车辆准备
一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。在出发前请到修理厂对您的车辆进行检测，如刹车（包括刹车油）、机油、蓄电池、轮胎（包括备用轮胎）、车灯状况等，以避免“病”车出行给您和大家带来不便。出发前一日，给车辆加满汽油。请随车携带拖车绳、修车工具。

【报名须知】
1、为保障自驾车的行车安全，参加自驾游的驾驶员必须持有中华人民共和国驾驶证及相关证件。严格遵守《中华人民共和国交通法》，携带齐全的证照，安全文明驾驶；
2、应确保自身身体健康条件适合参加自驾旅游，如隐瞒病史，旅行途中发生问题后果自负。带病车辆和身体状况不适合参加自驾游的驾驶员以及乘坐人员一律不得参加，如隐瞒事实，后果全权自负
3、请带好相关有效证件（小孩带户口簿）且相关资料必须真实有效，以备通过旅途中的检查
4、根据具体行程出发前做好准备，自备常用药品（如晕车药、感冒药、止泻药等），带好必备品如：雨具、太阳镜、防晒霜、旅游鞋、保暖衣物等。请带有小孩的家长照看好自己的小孩，妥善保管随身携带的行李及物品，未委托保管而损失或丢失的责任自负
5、请带好随车常用工具：备用胎、千斤顶、拖车绳、换胎扳手、应急灯、急救箱、指南针、警示牌、警示灯、汽车救援相关用品等。出发前一定要对自己的爱车进行全面的维护保养和检查（如油、电路、轮胎检查等）
6、听从安排服从领队统一指挥，安全文明驾驶，在过程中一律不得超越领航车、禁止超速以及疲劳驾驶、违章驾驶，违者责任自负
7、在旅行活动中要遵守团队纪律，进入少数民族地区应入乡随俗，尊重当地的宗教信仰、民族习惯和风土人情，爱护文物，注意保护环境
8、不得中途私自离队，因自身原因离队，合同终止，责任自负，且不退还任何费用
9、如遇不可抗拒的因素（堵车、道路施工、政府行为、自然灾害等）造成出行延误、团队受阻等问题，领队有权更改行程，其产生费用客人自理
10、自驾车前往异地，会有众多不可预知问题，上述行程中的时间及行车距离仅用于参考，具体时间及距离以实际行车为准
11、自驾性质特殊，所以要求参加的车辆务必有完整的保险手续，沿途行车过程中的风险和责任车主自己承担。组织者免费赠送自驾游意外险，因道路交通事故造成的意外伤害由保险公司赔偿，组织者协助索赔，但不承担另外的赔付

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5月23日开拔，有兴趣的朋友加QQ详谈