★【6.22西安/成都出发拼车约伴川藏进青藏出，有一起的吗？】

行走中国 · 发表于 2015-6-11 10:03:02

生活装备：身份证，冲锋衣，抓绒衣，长袖体恤，户外鞋，唇膏，墨镜，帽子，雨伞，风巾，防晒霜，洗漱用品，必要的零食等。另外，整个西藏都拒绝收硬币，所以各位队友都要准备纸币哦。

行走中国 · 发表于 2015-6-12 09:38:55

进藏心理准备，情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。

行走中国 · 发表于 2015-6-13 06:54:12

川藏青藏大环线朝圣之旅★视觉的盛宴

行走中国 · 发表于 2015-6-15 15:28:55

纳木错：又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”。

行走中国 · 发表于 2015-6-16 11:38:32

高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境

行走中国 · 发表于 2015-6-17 10:58:22

中国最美的景观大道--川藏南318线

行走中国 · 发表于 2015-6-18 12:12:42

中国最美的山--南迦巴瓦峰

行走中国 · 发表于 2015-6-19 09:13:20

世外桃源般的米堆村和米堆冰川

行走中国 · 发表于 2015-6-20 10:10:27

前往拉萨，前往一个人这一生必须赶往的天堂

行走中国 · 发表于 2015-6-21 09:55:23

畅游鲁朗林海，尽赏满山花海

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