泡制12道减肥茶

阿兰-ALAN · 发表于 2006-4-3 19:20:00

茶历史悠久，茶的品种很多，在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 
 1、乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。 
　　原料：乌龙茶 
　　做法：简单地用开水冲。 
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 
 2、薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 
 3、荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。 
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 
　　做法：用开水冲泡。 
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 
 4、决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。 
　　原料：决明子茶 
　　做法：热水冲泡。 
　　功效：清肝明目、利水通便。 
 
　 5、大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 
　　做法：加冰糖水冲饮。 
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 
 
　 6、柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 
　　原料：柠檬切片。 
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 
 
　 7、普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。 
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 
　　做法：热水冲泡。 
　　功效：帮助消化、消除油脂。 
 
　 8、玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。 
　　原料：玫瑰花5克。 
　　做法：温开水冲泡。 
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 
 
　 9、菊花茶：清火、减肥最方便的饮品。 
　　原料：几朵干菊花。 
　　做法：直接以热水冲泡。 
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 
 
　10、陈皮茶：如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 
　　原料：陈皮4克。 
　　做法：沸水冲泡。 
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 
 
　11、山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 
　　原料：山楂10克。 
　　做法：用水煎煮。 
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 
 
　12、酸溜根茶：绝对的减肥好饮品，饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

明子 · 发表于 2006-4-3 19:46:00

我很少喝茶...　

西门 · 发表于 2006-4-3 20:08:00

收藏了！正在减肥中！

凫水蠂 · 发表于 2006-4-5 01:13:00

要减肥就喝“瑞梦”，保证有用！！！^_^

丸子 · 发表于 2006-4-5 04:55:00

连续走两个月，保证有用

阿兰-ALAN · 发表于 2006-4-6 21:20:00

连续走两个月也要带上茶，最好是乌龙茶！！

安娜 · 发表于 2006-5-14 23:17:00

谢谢!

spark · 发表于 2006-5-15 18:37:00

<table width=100% bgcolor=#cccccc cellpadding=5 cellspacing=1 class=TBone><tr><td bgcolor=#f7f7f7 class=TBBG9>下面引用由阿兰-ALAN发表的内容： 
 6、柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 
　　原料：柠檬切片。 
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。</td></tr></table> 
 
柠檬，好东东呀，补充维生素C，我每天都在喝，家里如果没有蜂蜜，放几小块冰糖也可以。

红苕藤 · 发表于 2007-1-19 22:05:00

正打算减肥,收藏了.

刘大妹儿 · 发表于 2007-1-20 04:55:00

12种中偶喝了有9种，也没见得偶有减下嘎嘎去。

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