【小黑驴】5.21-6.1行走在尼泊尔喜马拉雅之巅——ABC轻装徒步之旅

天天水泡饭

       有这样一个国家，雪峰巍巍高山林立，地球上14座8000+的独立极高峰有8座静矗于此，包括他们称之为萨伽玛塔（Sagamatha）的世界之巅珠穆朗玛峰（Qomolangma，8844米），也包括图中的道拉吉里（Dhaulagiri，世界第七高峰，8172米）、马纳斯鲁（Malaslu，世界第八高峰，8156米）、安娜普尔纳（Annapurna，世界第十高峰，8091米）。

还有这么一个小个子，以它6997米的身高在巨人林立的喜玛拉雅当中根本排不上座号，但它却是这个国家唯一禁止攀登的神山，它便是图片正中央的鱼尾峰Machhapuchhare。

这个国土面积仅为3/4广东省大小的内陆山国，农业人口超过80%，是世界上极不发达国家之一。徒步和登山是该国的支柱产业，收入占到了GDP的30%，将靠山吃山演绎得淋漓尽致。

没错，这就是高山王国尼泊尔，NEPAL。

非去不可的幸福神秘国度—尼泊尔

尼泊尔，

一个神秘、美丽而又贫穷的地方，

面对几个世纪前留下的古老城堡，

面对雪山脚下充满宗教气息的生活，

很难说清楚那里的一切，

图片留下的只是过眼难忘的风景，

心里却总在牵挂何时再次走进那片土地。

尼泊尔大部分人信奉印度教，也有小部分信佛教。

有人形容加德满都是屋有多少，庙有多少；人有多少，神有多少。

此话不假。反正我们满眼所见就是古庙和神像。

【本次线路特点】：

尼泊尔：

如果说去尼泊尔是一场心灵净化之旅，你无意间路过雕梁画柱老房子，他已经住过几代人，已经存在上千年。尼泊尔号称是徒步者的天堂，经过几十年的发展，尼泊尔山区徒步已经形成了一套完整的系统，有多样的徒步路线、完善的服务设施、以及经验丰富的向导和背夫，以及非常靠谱的直升机救援系统。

除了壮观的自然风光外，很多旅行者还对山区的人文非常感兴趣，和珠峰地区单一的夏尔巴族居民不同的是，安娜普纳地区生活着许多不同的文化各异的民族。

被称之为世界十大经典徒步路线的ABC——安娜普尔纳大本营线（Annapura Base Camp,ABC）

四五月的ABC是徒步最好的季节，没有一二月冬季的严寒，也没有夏季七八月的雨水，沿着喜马拉雅山脉从海拔800米的Nayapool出发，经过Landruk/chomrong/Bamboo和Machapuchhre Base Camp,最后到达海拔4100米的Annapura Base Camp，返程原路返回到jhinu（hot spring)享受完温泉后回到徒步起点Phedi，坐车回到博卡拉，一般需要七天左右时间。

加德满都：

上世纪60年代，欧美一批反抗旧俗的年轻人，他们批判政府的约束、社会的贪婪、战争的残酷、他们留长发、蓄胡须，身着不为主流社会接受的“奇装异服”，被主流社会称之为“嬉皮士”。有一批嬉皮士东方宗教的修行，来改变自己的内心，走出主流社会去追求精神的自由，他们驾车从欧美一路往东，高唱着‘K-K-K-Kathmandu’，穿越土耳其、伊朗、阿富汗、巴基斯坦、印度一直来到喜马拉雅雪山南麓的尼泊尔，加德满都也由此时开始迎接外来游客的历史，成为背包客的麦加。

经过数十年的变迁，如今的加德满都街头，已经看不到身穿奇怪服饰、吸食大麻、追求精神自由的嬉皮士，当年嬉皮士们聚集的奇异街早已衰败，取而代之的是来自世界各地，被宏伟的杜巴广场、古朴的印度教文化、壮丽的喜马拉雅山景所吸引的游客，以及新的外国游客聚集地——泰米尔区和古老的加德满都中心——巴德岗！

博卡拉：

博卡拉是尼泊尔的第二大城市，相当于尼泊尔西部地区的中心，这个喜马拉雅山脚下的城市，以壮美的雪山风光，舒适宜人的湖滨环境，特别是丰富多样的活动体验（徒步、滑翔、漂流），吸引着来自全世界的旅行者。

还记得第一次在博卡拉湖滨区闲逛的时候，那是一个温暖的清晨，湖面上有薄薄的晨雾，又闪耀着朝阳的点点光斑；街上的人们张罗准备着新一天的生意，还有三三两两来自世界各地的访客。坐在湖边吃早餐，抬头看着彩虹般的滑翔伞，还有湖中五彩斑斓的小船，生活像是在电影镜头里播放着！

【行程安排】：

D1.（5.21）成都—加德满都（11：10—12:20）

航班时间均为当地时间，尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟。我们直接前往尼泊尔最美的古城巴德冈！分配好房间后，大家可以端起相机在这保存完好的古城中拍摄自己的得意之作，也可以逛逛街买买东西，巴德冈的东西是尼泊尔最划算的。

餐：不含  住宿：巴德冈（三星标准）

D2.5.22巴德岗—博卡拉

大家早上可以逛逛当地的集市，或者稍稍睡个懒觉，我们10点集合出发，经过6小时车程预计下午3点左右到达东方小瑞士博卡拉，车程较长大家可以带上颈椎枕、靠垫，mp3等娱乐设备。分配好房间后，大家可以到费瓦湖边看着夕阳，坐坐喝喝咖啡，听听音乐享受一下惬意的悠闲时光。

餐：早餐  住宿：博卡拉（三星标准）

D3.5.23博卡拉—Nayapool（南亚普尔） —Saulibazar —Chandruk （甘杜克）

早上7点早餐后出发，坐车前往徒步的起点站Nayapool，一路平缓沿着河谷上坡，不时会有原始的村落和休息站，一路上风景秀丽，一路耍耍哒哒开始第一天ABC的徒步热身，半晚到达Chandruk 休息。

餐：无  住宿:Chandruk

D4.5.24 chandruk（甘杜克）  ——chomrong（乔姆隆）——sinuwa

这一天的行程开始高低起伏，沿着骡子、马、牛走过的路下降到河谷，在丛林里穿梭，爬上大坡就能看到chomrong，chomrong是所有ABC上的必经之路，它是一个狭长的镇子，还有很多货品丰富的小商店，建在半山腰上，沿着石梯走到sinuwa还需要上个大坡，也是ABC特有的高低起伏，上下坡跨度比较大，但是风景秀丽，每走一两个小时就是休息站，到处都是Flower house！

餐：无  住宿：sinuwa

D5.5.25 Sinuwa——Bamboo——Himalaya（喜马拉雅）

今天的行程开始正式进入高海拔徒步范围，但是走两三个小时就有一个休息站，可以加热水、补充干粮，沿着雪山一直往前走，半晚到达Himalaya！！

餐：无  住宿：Himalaya

D6.5.26 Himalaya——MBC——ABC

这天需要走向我们的终点ABC，穿过原始森林，经过峭壁一路向山到达MBC，大概行程需要2小时，然后开始最后冲顶到达ABC，几座雪山近在眼前。

餐：无  住宿：ABC

D7.5.27 ABC——Himalaya——Bamboo

在ABC看完喜马拉雅山脉的日照金山后，收拾好激动、感动的心情开始返程，路过himalaya一路下降，看似到Bamboo的距离比较远，但是是全下坡也不算很辛苦哦。

餐：无  住宿：Bamboo

D8.5.28 Bamboo——Chomrong——Jhinu（hot spring)

这天下山是很轻松的，可以悠闲的在chomrong吃过午饭，继续往下走，也可以一鼓作气直接赶到jhinu，因为这里有超赞的温泉等着我们，当然还有美食！想想一切的辛苦都是值得的！

餐：无  住宿：jhinu

D9.5.29Jhinu——Landruk（蓝杜荣）——Phedi——博卡拉

这一天的轻松回程，只有满满的回忆——整个徒步过程中，喜马拉雅南坡以其所特有的高落差，带来的跨越四季的气候、动植物分布的多样性，以及从河谷到山巅的震撼风景固然给我带来不少视觉上的冲击，但印象更深刻的，能引发更深层次思考的，则是在路上遇见的那些人！不知道一路上会有多少感动、鸡冻的故事！晚上入住香格里拉酒店！！

餐：无  住宿：博卡拉香格里拉酒店（五星）

D10.5.30博卡拉

如果经历了七天徒步经历还不错的可以早上5点前往萨兰科观日出，远眺8000的多米的世界第十高峰安娜普娜峰和安娜普娜雪山群，尼泊尔最出名的神山，美丽绝伦的鱼尾峰。也可以美美的睡个懒觉后到湖边发呆，大家也可以前往山顶一起等风来，展开我们的滑翔之旅。不滑翔的小伙伴也可以选择在费瓦湖上面划船，也可以租上自行车慢慢的环湖骑行，也可以在湖边美丽的咖啡店静静的坐着享受人生。

餐：早 住：博卡拉香格里拉酒店（五星）

D11.5.31博卡拉—加德满都

早餐后我们启程返回加德满都，到达加都后，我们入住世界上著名的泰米尔背包区，这天时间是用来我们玩转尼泊尔“泰米尔地区”的，购买自己喜欢的挂毯、披肩，围巾，最著名的当属克什米尔产的，手工制品、银式品、手工木雕、廓尔喀军刀（世界最出名的军刀）、沙哩、尼工艺品、很多世界知名的化妆品（尼无关税）、世界知名香水（尼无关税）。

餐：早 住：加德满都泰米尔   

D12.6.1加德满都—成都

早上再在泰米尔闲逛一下，买点纪念品，收拾好行李，载着满满的尼泊尔故事回家吧！！！

餐：早 住：无

【费用包含】：

[size=10.5000pt]1、机票：成都往返加德满都机票（含税）。

[size=10.5000pt]2、交通：尼泊尔境内全程包车和博卡拉进山往返费用。

3、住宿：按行程所列标准入住，包含五星级博卡拉香格里拉酒店费用。

4、餐饮：全程所列餐费已含加德满都、博卡拉酒店早餐。

5、背夫：包含ABC徒步期间背夫费用（两人共用一个背夫）

6、领队：全程领队

7、保险：1、美亚—全球旅游保障计划155万，为您的出行解除后顾之忧。

8、活动组织费等。

9、活动小礼品游戏费用

【费用不含】：

1、自由活动去的景点门票（巴德岗）；

2、其他费用包含未提及的费用。

3、签证：可自行先淘宝签证，也可以给我们集体去办理签证（签证费：180元/人）
4、重庆至成都往返交通费用。
5、 按照国际惯例，小费是给服务人员服务的报酬和认可，若境外相关服务人员（酒店、餐厅等）服务出色，游客可适当给予服务小费
6、 国际油价波动引起的国际机票燃油附加费的临时上涨，具体金额遵照各大航空公司的有关通知执行。
7、 旅游期间一切私人性质的消费，如：洗衣，通讯，娱乐等。
9、 因战争，台风，海啸，地震,堵车、雪崩等不可抗力而引起的一切费用

10、ABC登山证和自然保护区证件费用；

11、博卡拉滑翔伞费用；购物费用，以及其他奢侈性消费产生费用。

【活动装备】：

个人装备：背包（带防雨罩）、睡袋（保证卫生）、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、护膝、个人特殊药品、水壶、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、自理路餐。。。。。

公用装备：应急药品、团队活动礼品等

『注意事项』：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负

2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出

3、尊重当地的风俗习惯

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神

5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队

6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程

8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外

9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。

10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

11、高原徒步中手机全线无信号。

12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施有限。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。

15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

【报名备注及定金支付】

    1、本次活动满10人成行，12人封顶，不足10人，请先打电话咨询详情。

    2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请电话联系。

    3、本路线全程费用预算为7800元/人，活动定金3500元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。

    4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。

    5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。  

  6、因故放弃活动定金如何处理？

    A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

    B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。

    C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。

    D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。

    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

【报名程序】

第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名

第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。

第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、护照号码、电话、备注信息”通过短信或者网上传给客服登记

第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，或QQ截图。

第五步：确认定金到帐后，则报名完成。

【出团通知】：

1、国外活动我们会出发前三周完成名单统计，并在提前3天，电话及短信通知（包含集合航班号、电话、领队联系方式以及注意事项等），请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。

2、短信通知完毕，还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话18523117895联系我们。

3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为当地时间12：00之后办理入住，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食

联系方式：电话：18523117895（桔子）  18983786993（米虫）

          QQ: 516354941 (桔子）   QQ群：190746951（小黑驴）

         微信：JuZiSui      

开户行：中国工商银行

帐号：6222 0231 0001 7610 978

开户人：杨娟

支付宝：516354941@qq.com   用户名：杨娟

我是小米

:lol这个可以有！

天天水泡饭

近距离触摸喜马拉雅哟！

我是小米

这个对体能没太大的 要求！

我是小米

:lol:lol:victory:

天天水泡饭

轻装腐败  是我们的最爱！！

我是小米

:lol:victory:走起！

天天水泡饭

很有意思哦！！