【99自驾】雪域“西藏”纵横南北环线自驾之旅

小酒喝起

行程：全程约7200公里，路桥费约1200元/车 ,全程油费（1.8L）约4000元/车

D1重庆-雅安-天全-泸定

吃：中餐、晚餐—住：泸定大酒店四星行：570公里游：泸定风光

D2泸定-康定-新都桥-雅江 （海拔2570）

吃：早餐、中餐、晚餐自理—住：雅江”雅江大酒店“/同级行：230公里—游：沿途风光

D3雅江-理塘-巴塘-芒康（海拔3400）

雅江·剪子弯山口  ·理塘·姊妹湖 ·海子山·金沙江大桥

吃：早餐、（中餐路餐）、晚餐—住：芒康酒店三星酒店/同级 行：400公里—游：川西草原、金沙江、雪山风光

D4芒康-左贡-八宿（海拔3700）

拉乌山垭口·澜沧江大桥·觉巴山垭口·如美镇 ·东达山垭口、帮达草原·业拉山垭口·99道拐 [沿途景观] ·怒江大桥[禁拍照]

吃：早餐、中餐、晚餐—住：八宿“多拉神山温泉大酒店”四星级行：359公里—游邦达318线风光

D5八宿-然乌-波密（海拔2750）      然乌湖·来古冰川（自理）

吃早餐、中餐、晚餐住：波密“天马大酒店”/同级 行：217公里游然乌湖、来古冰风光

D6波密-墨脱80K-通麦-鲁朗-林芝 （海拔3040）

墨脱80K·古乡湖·通麦大桥 （过桥时限速5公 里、禁拍照） ·通麦天险·老虎嘴 ·排龙天险

吃：早、（中餐自理）、晚餐—住：林芝“嗄隆拉大酒店”四星行：230公里游：通麦天险、鲁朗、南迦巴瓦峰风光

D7林芝-米拉山-拉萨（海拔3650）

吃：早、中餐、（晚餐自理）住：拉萨“神湖大酒店”/同级五星行：403公里游尼洋河、米拉山口风

D8拉萨（布达拉宫)一日游       布达拉宫（含门票）、八角街

吃：早、（中餐、晚餐自理）—住：拉萨“神湖大酒店”/同级五星行：市内，—游：布达拉宫风光

D9拉萨（自由活动一天）、八角街       拉萨修整（车辆维护），拉萨周边游览，或逛街、购物等

吃：早餐、中餐、（晚餐自理）住：拉萨“神湖大酒店”/同级五星行：260公里游：羊卓雍措风光

D10拉萨-羊湖-江孜-多情措-亚东

羊湖（含票）·雅鲁藏布江·卡若拉冰川（自理）·满拉水库·江孜英雄城-多情错·卓木拉日雪山、亚东中印边境

推荐理由

如今的西藏已经没有太多神秘的地方，即使神秘的墨脱、古格以及藏北无人区都已经被很多游人踏足造访，但还有几个地方仍然没有解开神迷的面纱，为人所知，却不为人所涉足，这就是喜马拉雅四大名沟（亚东沟、陈塘沟、聂拉木和吉隆沟）。它们或许就是西藏这片广袤的雪域高原最后的神秘之地。今日的亚东是我国与不丹、锡金、印度进行贸易往来和文化交流的道，也是西藏南部的重要边境县，在军事上具有重要的战略意义。亚东美在哪里？其实亚东的美缘于它的清静和质朴，无论是雪山，还是湖水，毫不雕琢，就像素颜的美女。还有那里的人也是那样质朴，或许是游人极少到那里，那里的人还保持着人本性中的那种美。

吃：早、中餐、晚餐住：亚东上海花园大酒店四星/同级行：220公里游：多情错、亚东风光风光

D11亚东-岗巴-定结-定日（海拔2850）

后藏腹地.喜马拉雅山中段北麓.康郎节雪山.定结湿地.阿妈珍美雪山.洛子峰

吃：早、（中餐路餐）、晚餐住：定日“珠峰宾馆”三星/同级行：470公里游：喜马拉雅山中段北麓风光

D12定日-珠峰大本营-日喀则（海拔4200）       峰珠穆朗玛峰景区（含门票）

吃：早餐、（中餐路餐）、晚餐住：日喀则“天临大酒店”四星/同级 行：260+240公里游珠峰风光

D13日喀则-藏北-当雄-纳木措-那曲（海拔4600）冬古拉雪山、雪古拉雪山、那根拉山口、纳木措(自理)

吃：早、中餐、晚餐—住：那曲“中信”大酒店/同级行：490公里—游：纳冬古拉、雪古拉雪山、木措风光

D14那曲-沱沱河-格尔木 （海拔2780）

全天为沿途观赏景观·羌塘草原·唐古拉山口·楚玛尔河·可可西里保护区·长江源纪念碑·索南达杰保护站昆仑山[垭口]·玉珠峰[远眺]·昆仑山

吃:早、(中餐路餐)、晚餐住格尔木“西源假日宾馆”/同级行：690公里游塘古拉山、沱沱河、昆仑山风光

D15格尔木-德令哈-茶卡-青海湖/西宁         柴达木盆地[沿途景观]·橡皮山[垭口]·青海湖（自理）

吃：早 、(中餐自理)、 晚餐—住：青海湖/西宁三星酒店行：800公里（全高）—游青藏高原风光

D16青海湖/西宁-兰州-天水

吃：早、（中餐自理）、晚餐住：天水“花园大酒店”准四星行：550公里（全高）游沿途风光

D17天水-陇南-重庆

吃：早、（中餐自理)—住：行：780公里（全高）游：沿途风光

团费：7880元/人（7、8月）  联系电话：023-67851881、67851661、67856177

拼车：团费+平摊（路桥、油费）+另补贴车主500元/人

标准
①自驾车（过路过桥费、停车、油费、汽车修理费自理）；②用餐：16早20正餐4路餐，不含酒水；③住宿：行程指定酒店双人标准间（如产生单男单女，请在当地自补单房差）；④门票：所列景点第一大门票羊卓雍措、珠峰大本营、布达拉宫、多庆措（除自费景点外）；⑤通讯：对讲机、全程导航、维护车；⑥保险旅行社已按国家规定投保旅行社责任险。赠送人身旅游意外险(保险额30万元/人）      

注意事项:
（一）、参团须知：
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。2、注意安全，保管好自己的物品，尊重当地民风民俗，爱护文物古迹、保护环境，听从领队安排，旅途中若遇有关问题请及时与领队协调；务必听从统一指挥服从安排：驾驶证照齐全，安全行驶，非高速不得超车超速。
3、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证及其他入藏手续。驾驶员要带全行车证照。
4、请游客注意，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少的费用退还给游客。
5、旅行社有权合理调整行程和景点以及调整用餐、住宿时间，请游客理解和支持。以上行程如果因天气原因，修路，路断，塌方，泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，旅行社不承担责任，多发生的费用由游客自行承担。
6、途中退团，旅行社不承担相关责任及不退还任何费用。根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
7、出发前车辆一定到指定维修厂进行检修。或出示维护证明。
8、自驾车沿途风险责任自负，车险自理，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。
9、如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。  
10、请在出团前付清全款。
11、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
（二）进藏常识：  
1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上，最高处近 5000M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。
2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。  
3、 温差--在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温  
4、疾病--由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
5、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
（三）友情提示
一、进藏前：* 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。* 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。* 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。* 高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。* 特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。二、旅途中：* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。* 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。* 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）* 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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重庆宏帆99自驾游俱乐部是国内最早从事自驾游的专业企业之一。是重庆第一个提出并系统运作自驾游组团，第一个以“自驾游为核心市场”经营定位、第一个自驾游组团进入西藏、新疆、内蒙古、第一个荣获全国性《优秀自驾游俱乐部》荣誉的旅游企业。

十年来 以“游趣相同交朋友、志趣相同求发展”的运作模式，坚持“开拓、创新、进取”的精神，本着对客人的高度“尊重和关爱”的态度，几千次出行，上万人活动，深得客人的信赖、朋友的好评。现已成为重庆规模最大、线路最广、人数众多、品质上佳、行程特色突出的自驾游组织者、重庆高端自驾游的领导品牌。

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8月6日 即将走起，下一波8月12日，暑假西藏最后一波，抓紧时间报名啊！

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