喝水太多会中毒 一天要喝多少水才健康

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　一般人的常识中，一人一天要喝八杯水，但喝这么多的水真对我们有好处吗？一项新研究显示，喝太多水会导致致命的潜在水中毒。这项研究挑战应该喝八杯水才健康的“常识”。

　　正确的水分摄取，可维持人体基础新陈代谢功能，保持心血管稳定正常运作，促进体内排毒。喝太少水和过量水，均不利于健康。

　　据“每日科学”网站报道，墨尔本莫纳什大学领导的这项研究，首次揭示了调节人体内液体摄入的机制。研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超越了这种抑制机制，将面临水中毒风险，即医学上常说的“低钠血症”。