川进青出自驾川藏线[重庆]

金刚罗汉107

计划7月29日出发，8月12日回来

，出发前准备一些药品带着，以备不时之需，感冒药，消炎药，肠胃药，退烧药等等，芬必得要带一盒，高反头疼的时候吃一粒会缓解很多！害怕高反严重的话，还可以带上氧立得，多买点儿制氧剂，缺氧严重的时候可以吸上一会儿！

衣服方面，半袖短裤啥的基本穿不着，多准备春秋的衣服，长T呀，衬衫呀，外套呀这些，然后带一件棉袄或羽绒服就足以了！口罩帽子这些一定要带着，那边紫外线太强，晒黑你是分分钟的事儿，所以保护措施不能懈怠！

每天规划路线跟行程的时候，千万别用常规的经验去计划，比如在咱们这边一般500公里最多有6个小时就能到达，但要放在318国道上500公里至少也要开11个小时！一方面是因为限速，另一方面是因为路况很差！所以我的经验是上了318之后，一天能开400公里就已经非常非常紧张了，正常情况下一天300公里连玩儿再走差不多

路线:成都…雅安…泸定…1(康定)…新都桥…雅江…理塘…巴塘（四川界） …2芒康（西藏界）…左贡…邦达…3八宿…然乌…波密…通麦…4鲁郎…八一…5工布江达…墨竹工卡…6、7、8拉萨…日喀则…9定日…珠峰大本营…定日…10日喀则…浪卡子…拉萨…羊八井…11当雄…那曲…12安多…唐古拉山…沱沱河…可可西里…昆仑山…纳赤台…13格尔木…德令哈…茶卡…14青海湖…西宁…兰州…定西市…天水…陇南…广元…重庆

川藏线南线里程：成都2526km（0）-双流2540km（14km）-新津2562km（36km）-邛崃2569km（43km）-名山2564km（38km）-雅安2674km（148km）-天全2711km（185km）-泸定2837km（311km）-康定2888km（362km）-雅江3037km（511km）-理塘3174km（648km）-巴塘3345km（819km）-西藏芒康3450km（924km）-左贡3608km（1082km）-八宿3809km（1283km）-波密4029km（1503km）-林芝4240km（1714km）-工布江达4386km（1860km）-墨竹工卡4592km（2066km）-达孜4639km（2113km）-拉萨4670km（2144km） 川藏公路

拉萨4670km-堆龙德庆4682km-曲水4731km-尼木4807km-仁布4854km-日喀则4966km-拉孜5123km-定日5214km-聂拉木5431km-樟木口岸友谊桥5476km

                              

第1天，成都…雅安…石棉…卢定…康定…新都桥，全天行车400公里，入住新都桥

第2天，新都桥…雅江…理塘…巴塘…芒康，全天行车500公里，入住芒康县！

第3天:芒康…左贡…邦达…八宿，全天行车360公里，入住八宿

行程亮点:5008米东达山口，72道拐，怒江

景点一:东达山，海拔5008米，是川藏线上第一座5000米以上的高峰，下车的瞬间就会觉得头疼欲裂，呼吸难耐！

景点二:72道拐，过了邦达没多久，翻过4893米的怒江山口，就到了72道拐的观景台，放眼望去真的很震撼也很壮观！这一带的山有种丹霞地貌的意思，颜色层次感很强，非常漂亮！行车的时候一定要注意安全，拐来拐去的都是急弯还没有护栏！

景点三:怒江，从72道拐上下来，怒江便突然出现来眼前，一路伴随左右直到八宿县城！波涛汹涌的怒江有着一种气势磅礴的美，但也让人心生畏惧！

这一天的行程虽然只有360公里，却足足跑了一天，山路崎岖险峻，变化多端！建议早晨早些出发！

318路上  东达山口   318路上   72道拐    怒江

第4天，八宿…然乌…波密…通麦…鲁朗，全天行车400公里，入住鲁朗扎西岗村！

行程亮点:来古冰川，然乌湖，米堆冰川，帕龙臧布江，通麦天险

景点一:来古冰川，临近然乌湖，其实完全可以把两个景点当作一个景点去游玩！顺着318国道走到然乌湖的时候会看见一个岔路口，右拐是环湖的318国道，左拐是然乌湖的观景台，建议直奔观景台方向，来古冰川跟然乌湖交相呼应相当的美！从观景台下来奔着冰川的方向继续前行，有一大片花海，在冰川脚下然乌湖旁边争香夺艳的盛开着，美的一塌糊涂！（7月初是这样，其他月份不清楚）

景点二:然乌湖，同上！

景点三:米堆冰川，中国的十大最美冰川之一，过了然乌湖便是，就在318国道边上！可惜我们去的时候景区正在修路，临时关闭了！要8月15号才恢复正常！

景点四:帕龙臧布江，过了米堆冰川便进入了林芝地区，此江便一路伴随你到鲁朗！江水之急让你望而生畏！

景点五:通麦天险，这是西藏行中最让人提心吊胆的地方，从通麦大桥开始去鲁朗方向的14公里都被称为天险，是川藏线的咽喉要道！各种塌方跟滚石，是个死伤无数的地方！但是现在正在修隧道，等明年隧道通车之后，世界闻名的通麦天险便成为历史了！

吃:到了鲁朗，石锅鸡是一定要吃的，300一小锅虽然小贵但也值得！毕竟上过舌尖上的中国，朋友推荐我们去的何大妈石锅鸡，确实美味！

住:鲁朗扎西岗村平措大叔客栈，这是扎西岗村的第一家客栈，非常有来头的大叔，被很多国家领导人接见过，还接待过陈坤等明星！住在他家还有一个好处，就是去村子里的观景台可以每人省80元的门票，直接拿着大叔给的挂牌就可以免费进去！

找个风景秀丽的地方做点儿饭  然乌湖   来古冰川下的花海   花海  鲁朗石锅鸡

第5天:鲁朗…八一…巴松措…工布江达，全天行车280公里，入住工布江达！

行程亮点:扎西岗村，鲁朗风光，色季拉山口，巴松措，尼洋河

景点一:扎西岗村，如果说鲁朗是东方小瑞士，那么扎西岗村就是瑞士中的瑞士！真的像世外桃源一样美腻，人在画中游的感觉！从平措大叔家出来，左手边有条乡间小路，直通观景台！登上那个小山包你会发现意想不到的美！

景点二:鲁朗风光，包括两个观景台，一个是田园风光，一个是鲁朗林海，套票60一个人，千万别为了省这60块钱而放弃这两个观景台，因为这是林芝的精华之所在！

景点三:色季拉山口，海拔4702米，是川藏线上眺望南迦巴瓦峰的最佳地点！当然这要靠运气，我们到这的时候正好下雨，只能遗憾前行了！如果时间富裕可以专门去趟南迦巴瓦，据说还是值得一去的！

景点四:尼洋河，过了八一镇，去巴松措的路上，尼洋河一路伴随左右，这是我认为川藏线上最美的河流，清澈的像碧玉一样在林间舞动，比很多所谓的景区还要美很多！

景点五:巴松措，林芝地区非常有名的湖泊，门票很贵，景区很大，进景区大门后坐大巴车要40分钟才能到湖边，个人认为非常的中规中矩，不去也罢！

吃:到了林芝地区，藏香猪是一定要尝尝的，香而不腻真的很好吃！但一定要选对饭店别被黑！

鲁朗风光  扎西岗村  田园风光观景台  鲁朗林海观景台  尼洋河   巴松错  可爱的藏香猪

第6天:工布江达…墨竹工卡…拉萨，全天行车290公里，入住拉萨雪域知青客栈！

行程亮点:米拉山口，布达拉宫夜景

景点一:米拉山口，海拔5013米，是川藏线上海拔最高的山口，如有高反，尽快离开！

景点二:布达拉宫夜景，晚上的布达拉宫跟白天相比还是有区别的，感觉晚上的布达拉宫在灯光的衬托下，显得更神秘，像悬挂在天上的宫殿一样让人望尘莫及！

住:雪域知青客栈，2015年新开业的客栈，尽管离着闹市区稍远，但还是很推荐的，因为房间不但异常整洁，设计还很新颖独特，每个房间都是不一样的风情！

吃:安多诺增藏餐馆，尽管吃不惯当地的美食，但既然来了还是要入乡随俗一把的！之所以没去传说中的玛吉阿米西餐厅，是因为评价真心不咋地！游人如织的地方，必定不会太乐观这是一种常态！安多诺增坐落在一条小巷子里，很是安静，盖饼牦牛肉是每桌必点的菜，酸奶加糖后也很不错，酥油茶烤香菇吃不太习惯

米拉山口  318路上  夜景布达拉宫  盖饼牦牛肉

第7天:拉萨，全天行车10公里，入住拉萨雪域知青客栈！

行程亮点:八廓街，大昭寺，布达拉宫

景点一:八廓街，是最具藏族特色的一条原汁原味的老街，虽然商业气息浓重，但还是值得去转转看看的，满街都是磕长头的朝拜者，可以切身感受一下信徒们的虔诚！再买件藏族风格的衣服换上，那才叫真正的入乡随俗！

景点二:大昭寺，被八廓街紧紧包围着，不管是白天还是晚上门口磕长头的都人山人海！买票进去有十分钟我就逃出来了，那股浓浓的酥油茶味儿跟挤满了的信徒们，让我觉得无法呼吸！

景点三:布达拉宫，门票200，一定要请导游进去给详细的讲解一下，不然就白去了！导游的费用是300，可以找别人一起拼！需要注意的是布达拉宫的门票实行提前预约制，当天去是买不到门票的！为了节约时间可以提前在淘宝或携程网上定，一张票加50这样子，远远比自己去排队抢票要强的多！

吃:雪域餐厅，就在八廓街的边上，是当地很有名的一家藏餐与尼泊尔餐相结合的餐馆！酸奶蛋糕跟土豆包子是亮点！

随处可见的转经筒  传说中的玛吉阿米餐厅  八廓街  站在布达拉宫上看拉萨市全貌  布达拉宫

第8天:拉萨…日喀则…拉孜…定日，全天行车500公里

行程亮点:扎什伦布寺，318国道5000公里纪念墙，林萨村

景点一:扎什伦布寺，坐落在日喀则市区，是西藏最大的寺庙之一，这是一座属于班禅的寺庙，而布达拉宫是属于达赖喇嘛的！由于本人对寺庙不感兴趣，所以就没进去！

景点二:318国道5000公里纪念墙，过了日喀则，快到拉孜县的时候就能看到了，下来合张影还是挺有意义的！

景点三:林萨村，其实这里也不是什么景点，就是一个很西藏很落后的小村子，过了定日县城直行几公里就到了！走进村子可以更深入的感受一下藏区的人土风情！

这一天是完全赶路的节奏，为的是去珠峰大本营能三天往返拉萨，不赶时间的话四天最合适！

扎什伦布寺   318国道5000公里纪念墙   林萨村    林萨村全貌

第9天:定日…珠峰…拉孜…日喀则，全天行车460公里，入住日喀则芒果酒店

行程亮点:珠穆朗玛峰   注意事项:

1.去珠穆朗玛峰之前，一定要先在定日县城的旅游服务中心买好票，一辆车400，一个人180，司机免费！

2.我们去的时候正赶上修路，限时放行，去珠峰130公里的老路，至少要开三个多小时，都是颠簸的石子路，很难走！据说2015年的8月份新路就修通了！

3.去珠峰大本营堵的就是一个运气，如果天气不好是看不到珠峰真面目的！执意想看的话可以在大本营住一晚，只是海拔5300米的地方入睡一定会很痛苦！

4.珠峰大本营有着世界上海拔最高的邮局，可以在这里给远方的朋友寄些明信片，还是挺有意义的！

珠峰景区大门  珠峰本尊    世界上海拔最高的邮局    去往珠峰大本营新修的路

第10天:日喀则…浪卡子…羊八井…当雄，全天行车340公里，入住当雄县

行程亮点:纳木错

从当雄县城到纳木错60多公里，西藏行中我最最向往的地方，但是由于下雪，没赶上好天气，景致也就大打折扣了！纳木错有一条环湖公路，时间充足的可以绕湖一圈，充分感受一下神湖的魅力！

住宿:安多县三江源大酒店，安多的海拔是4800米，百分之八十的人住在这里都会高反的！我还好，没啥感觉就轻松入睡了！所以高反严重的朋友不建议入住这里，可以住在那曲，海拔4200，略低些

第11天，安多…唐古拉山…沱沱河…可可西里…昆仑山口…格尔木，全天行车700公里，入住格尔木乐尚商务宾馆！

行程亮点:青藏高原，唐古拉山口，可可西里

景点一:青藏高原，这一天的行程都在海拔4000米以上的青藏高原上驰骋，高反严重的这一天会很痛苦！但是比起川藏线来要安全很多也平坦很多！青藏高原的气温很低，注意保暖！

景点二:唐古拉山口，海拔5231米，是西藏行中翻越的海拔最高的山口！

景点三:可可西里，国家级野生动物保护区，一路都没有民宿跟加油站，遍地可见的野驴，野骆驼，藏羚羊！

吃:炕锅羊肉，到了格尔木这个是必吃的美食！我们去的是“老字号马文魁烤羊肉”，味道真心很赞，记得让他多放些宽粉！

唐古拉山  炕锅羊肉

第12天，格尔木…德令哈…茶卡…青海湖，全天行车600公里，入住青海湖黑马河镇！

行程亮点:茶卡盐湖，青海湖

景点一:茶卡盐湖，这是一个完全需要碰运气的景点，晴天就异常的美，阴天就毫无美感可言！这个地方刚一进去你也许会很失望，觉得就是一个水坑没啥可看的，但找对了角度用相机比划比划，还是能拍出大片的感觉的！景区里有出租各种颜色的大长裙子的，供美女们任意选择，个人觉得红色拍出来最美！

景点二:青海湖，我们住在了青海湖边的黑马河镇，选一个靠着湖边的宾馆，晚上看看日落，早晨看看日出，还是很不错的说！选择黑马河的原因是相对其他地方要热闹一些，但又不像二郎剑那边那么商业化！

茶卡盐湖

青海湖

第13天:青海湖…西宁…兰州…定西市，全天行车800公里，入住定西、

行程亮点:青海湖，莫家街，门源，塔尔寺

景点一:青海湖，青海湖很大，环湖一圈要400多公里，很多朋友都不知道该去哪一边！先说最不推荐去的地方吧，就是二郎剑风景区，那是接待旅游团的地方，游人如织不说，还都是商业建筑，据说门票还很贵！从二郎剑风景区往日月山方向走，7.8月份湖边都是成片的油菜花，一人10块钱就能走进去随便照相！有的小路还可以把车直接开到湖边，最多也就是一辆车10块钱！

景点二:莫家街，西宁的小吃特产一条街，来西宁是必去的一个地方，边走边吃，边逛边买，旅行不就是这样俗套吗！

景点三:门源油菜花，是我见过的最美最气势磅礴的油菜花基地，非常值得一去，离青海湖有300公里远，每年7月中旬是开的最好的时节，由于去年去过一次了，今年就没去！

景点四:塔尔寺，来青海的常规景点之一，香火很旺盛！由于去年去过，今年就没再去！

吃:来到青海，永远吃不够的就是牦牛酸奶，我一般都是走到哪儿吃到哪儿！嫌太酸的话放点儿糖进去，真的好香甜！

来到莫家街，马忠食府是值得一去的，基本上你想吃的青海特色美食这里都有，酿皮，酸奶，羊肉串，手把肉，酱牦牛肉应有尽有，味道也挺地道！

青海湖的油菜花  酱牦牛肉  酿皮

第14天:定西市…天水…陇南…广元…重庆， 600公里，安全到家！