8.4---8.11,恩施湘西贵州，来一场刺激的消暑盛宴

宝爷有话说

一、时间和路线

暂定时间为8天，按路线暂定为重庆——鸡公岭（建始）——马拉河——芙蓉镇(红石林)——凤凰——高过河（镇远）——万盛——重庆，建议自驾出行。

二、路书规划

（一）旅行概况（以自驾计）

D0（3日）：19:00—00:00  集合前往恩施，住店，烧烤夜啤酒，休整。

说明：由于飞拉达游玩时间约4小时，为赶在第二天中午前到，故提前出发。

D1（4日）：9:00—12:00   集合前往花坪乡鸡公岭，第一天就来个刺激的——飞拉达。住：花坪乡农家。全程150km，约2.5小时到达。

说明：飞拉达日接待人数60-80人，游玩时间4小时左右。

D2（5日）：07：00—12:00 集合前往马拉河，人体漂流。全程330km，约5.5小时到达。

           18：00—19:00   集合前往芙蓉镇，游芙蓉镇。住：芙蓉镇或红石林露营。

说明：马拉河漂流主要特色为溯溪、跳潭，建议长衣长裤，做好防晒；夜宿芙蓉镇就是为了逃票的，还可以享受古镇的静谧。

D3（6日）：睡到自然醒，逛逛古镇、红石林。12：00—14:00前往凤凰古城，约2小时到达。今天特别闲，想干嘛就去干嘛，夜宿凤凰。

说明：早上5点起床就可以避开保安了。听说米豆腐当早餐是一绝啊，还有那个王村大瀑布；凤凰是必须要晚上去住的，因为说不准在沱江边的酒馆里就能有艳遇哟。

D4（7日）: 08：00—11:00 集合前往高过河，体验不一样的漂流。夜宿高过河附近农家。

说明：修整了一天了，今天再来刺激一下。这段路程走高速3小时，不收费的省道要6小时，不过这段时间贵州的高速过路费和景点好像费用折半。

D5:（8日）：睡到自然醒，找点吃的。11：00—17:00前往万盛，约6小时到达。夜宿万盛。

说明：此处没有说明！

D6:（9日）：08：00—09:00 前往奥陶纪主题公园

说明：就冲着抖音，也要去一趟奥陶纪啊。当天返回重庆，或者第二天返回。

D7:（10日）：返程。

D8:（11日）：休整。

（二）景点介绍

1.鸡公岭飞拉达

“飞拉达”是意大利文的音译，意为铁道式攀登，指由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，巧妙地将攀岩和徒步两项运动结合，让不会攀岩的人也能在陡峭的岩壁上“飞檐走壁”。

恩施飞拉达，由于地处清江河畔，风景秀美，更被国内专业人士称为“中国最美飞拉达”！

2.马拉河

跌落凡间的碧玉——马拉河河道全长20—40公里，落差大，需徒手攀爬的险壁多处，整个穿越过程刺激惊险，对户外队员的综合素质要求很高，因而被户外驴辈所称道为湘西小九寨，更被誉为湘西第一条五星级户外精品线路。我们此行的一个重点就是——马拉河人体漂流。

3. 芙蓉镇

芙蓉镇，本名王村，是一个拥有两千多年历史的古镇，因宏伟瀑布穿梭其中，又称“挂在瀑布上的千年古镇”、 “小南京”。后因姜文和刘晓庆主演的电影《芙蓉镇》在此拍摄，更名为“芙蓉镇”。晚上的芙蓉镇也是很漂亮的。

美食当然是米豆腐啦，其他的什么三下锅，酸辣肉都随便啦。

4.凤凰古城

凤凰建于清康熙四十三年（1704年），是湖南十大文化遗产之一。曾被新西兰作家路易·艾黎称赞为中国最美丽的小城，与云南丽江古城、山西平遥古城媲美，享有“北平遥，南凤凰”之名。

傍晚，夕阳西下，一派祥和，古城被染了层金色，体现出另一种完全不一样的凤凰；凤凰最美是在晚上，霓虹灯照耀着整个古城，看上去是那么的美丽，即使深夜也是光影璀璨的，灯红酒绿，繁华如梦。可以到江边的酒吧坐坐，可以沿着沱江散散步，享受时光！

凤凰古城是不需要门票的，其余九景因为时间关系也就不作考虑。但是晚上的篝火晚会可以考虑体验一下，走进梦幻沱江，魅力湘西。

凤凰吃夜宵有2个地方，一个就是虹桥头的夜市一条街，还有一个夜市就在凤凰县城的新马路上，可以约起撸串。

5.高过河

高过河位于镇远县城西北34公里处的羊场镇。方圆34平方公里的景区内，植被丰富，古木参天，奇花异草，种类繁多，是一个难得的天然大植物园。

这里海拔900米，年平均气温14.5度，有“休闲避暑胜地，度假漂流天堂”之称。

6.万盛（奥陶纪）

梦幻奥陶纪主题公园，位于万盛黑山之巅，海拔1300米，夏季常年温度23℃。不说废话了，我就是冲着抖音来的。

三、物资准备

装备：衣物（长衣裤一套，其他换洗衣物自定）、背包一个。

漂流装备：潜水服（速干内衣也不错，不建议泳衣泳裤）、溯溪鞋、登山鞋（软底）、防水袋、冲锋包、救生衣、头盔、护膝护肘等
    其他：洗漱用品、手套、防晒霜、相机、个人生活用品、干粮、垃圾袋、个人药品、身份证、数据线、充电宝等

四、主要事项

1.飞拉达运动需绝对听从教练的指导，严禁做任何被禁止的危险行为和动作。

2.马拉河漂流是不借助任何船艇等工具，集溯溪、游泳、跳潭、瀑布行走为一体的漂流项目，沿途需要在河岸里穿A越、攀爬、游泳，河道有一米、二米、四米、八米跳台，体验者可根据自己体能酌情参与，谨记安全第一，全程不允许脱下装备。漂流时最好穿深色长衣长裤，以免皮肤晒伤、划伤。

3.溯溪、攀岩和漂流时，请注意脚下，避免滑倒，请注意脚下安全。

4.团队至上，互帮互助，切忌单独活动。

5.注意对电子产品进行全防水处理。

6.谨遵景区的其他规定和要求。

五、出行费用

AA费用：来回油费、过路费、共用物资、聚餐费用等，人多的话AA租车费

个人承担费用：住宿费、景点门票、娱乐费、个人购物等

六、户外运动可预见必须告知的风险

◆摔伤、扭伤、骨折、落石、滑落、坠崖；
◆饥饿、 寒冷、高温中暑
◆山体滑坡、山洪暴发、山野火灾
◆溺水事故、交通事故、动植物伤害、人为侵害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一旦报名，即视为自接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

如有兴趣，请加微信群详聊