3月30-4月-7拉萨集中-“相约布达拉宫、羊湖-寻访美丽中国最美春天”…林芝

重庆花哥[江北]

阳春时节的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远处的高山上还覆盖着皑皑白雪，眼前的桃花早已争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。粉嫩的桃花，袅袅的青烟，翠绿的麦田……不施粉黛却以风情万种。这个春天我们只为桃花而来。
带你进入藏传佛教的圣地布达拉宫，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列为国家AAAAA级旅游景区；羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

你不需要带车，也不需要开车

我们提供专业车辆和专业司机

你不需做攻略，只管欣赏拍照

由资深专业的川藏线司机带队

不跟团 不购物 不指定点吃住

走走停停 行行摄摄 玩法自由

此行程在拉萨集合，旅行社报价是3850元！我们是天深度纯玩，还加有几个旅行社不去也不知道的免费景点游览，我们的价格国内最低。。。

【活动性质】相约出行、户外交流、交友、摄影、徒步

【交通方式】正规挂牌旅游车

【活动人数】26人
【费用预算】：2380左右  
【经验指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【活动人数】：26人，低于24人，活动取消

注：【西藏政府规定每车坐28人=26客人+1个司机+1个领队】

行程介绍

D1：3月30日：先交定金，满28人，成行后再（自行购买或代订）去程厦门航空MF8467波音737(中)10:55江北机场T2，2小时55分钟13:50，返程四川航空3U8634空客319(中)11:00贡嘎机场2小时15分钟13:15江北机场T2。往返机票价格：2100元。或坐29号重庆至拉萨的火车，硬卧751元/张，1号下午14.20分到达拉萨，回去坐飞机，返程厦门航空MF8468波音737(中〕14:35贡嘎机场2小时20分钟16:55江北机场T2。机票价格：725元，这样可以节约几百元。

16:23抵达圣城拉萨！

温馨提示：

日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。

除了保持平常心态以外，多饮水此、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。                       

◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。                                                  

◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区，距离拉萨市区30公里，是世界上海拔最高的火车站。   

◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。

交通：旅游车   路况：柏油路      

                                                         

酒店：全程2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
D2：3月31日：拉萨—米拉山口—太昭古城—唐蕃古道徒步—工布江达—林芝  

【全天里程450公里，游览行车时间长约8小时】

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟                                                                           

拉萨市区至米拉山口大约150公里 前往林芝(全程高速450公里,车行共约6小时)  抵达松赞干布出生地,九尾狐下车拍摄休息，  日多公安检查站(查验证照、公安备案表) 抵达米拉雪山山口(30分钟,拍摄雪山风景)拍完雪景后前往太昭古城，位于西藏 工布江达县太昭村是“ 唐蕃古道”古驿站“ 太昭古城”遗址所在地。 米拉山口至太昭古城102公里  ，参观完太昭古城前往工布江达，24公里，用时52分钟，抵达工布江达县,午餐: (用餐时间约1小时)前往林芝(工布江达距离八一镇)晚餐：（用餐时间1小时）  返回酒店休息、晚上自由活动，晚餐：前往八一镇 (用餐时间约1小时)  入住酒店休息

  注：安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。                                                  

温馨提示：                                                                                                

交通：旅游车   路况：柏油路                                                                              

餐食：早/酒店内用       【拉萨物资贵-餐比较差】

酒店：全程标准独卫2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；  地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地

区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。

D3：4月1日： 林芝—派镇—雅鲁藏布大峡谷 — 鲁朗                                                                  

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟，前往大峡谷景区(单程约160公里,车行3小时)  鲁朗林海后前往派镇！排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览 ，  游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景 ， 游览雅鲁藏布亲水台 ，后乘观光车返回游客中心(约30分钟) 午餐: 游客中心餐厅(用餐时间约1小时) 返回酒店休息、晚餐：（用餐时间1小时）晚上自由活动。                                                                                                             注：今日全天在林芝，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。                                       

◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”                                                                          

●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路最重要的地点，别号“转运站”。

●【直白村】位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。            

★【南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。雅鲁藏布大峡谷至朗县，313公里。            

交通：旅游车   路况：柏油路                                   

燃料补给：

餐食：早/酒店内用                                                   

酒店：全程标准独卫2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；

D4：4月2日：鲁朗—米堆冰川—然乌湖—波密

早餐后8点上车出发，前往米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。下午到达然乌湖的西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源头。      

D5：4月3日：波密—鲁朗林海—桃花沟——林芝

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟后前往鲁朗林海景区(往返程约160公里,车行+游览5小时)  中餐后！鲁朗：犹如林中出浴的少女　鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时）　登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦。天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女（约1小时）　在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山。这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。当壮丽的南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。

春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。此时的南迦巴瓦峰只有几缕白云，积雪不厚，不少地方还露出深黑的岩石，更显得南迦巴瓦挺拔骨立。对山的所有特质作出了最完美的诠释。

色季拉山当汽车爬到海拔3500米高度时，就能看到一树树，一丛丛，一片片，粉红色、淡黄色、白色等各种色彩的杜鹃花群落跳进眼帘。啊！杜鹃花，你们是高原植物中的硬汉，是色季拉山梁上的英雄。

2019年林芝桃花节3月20日开幕-4月15日闭幕，桃花观赏最佳时节在3月20日至4月10日。桃花节以桃花为媒，意将林芝营造为浪漫爱情目的地！林芝桃花节继续以“相约林芝，寻访美丽中国最美春天”为主题，诚邀各地游客到林芝赏桃花，品味林芝独特的文化和秀丽自然的风光。林芝桃花节-3月底林芝桃花已开-和雪山融为一体-美极了

交通：旅游车   路况：柏油路                                                                           

餐食：早/酒店内用

酒店：全程标准独卫2人/间

D6：4月4日：林芝—拉萨

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟，前BUS赴拉萨，游览尼洋河！林芝卡定沟【门票20元】天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖的，这里面肯定有不少美妙的传说。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。游览思金拉措！BUS返回拉萨！

温馨提示：                                                                                                

交通：旅游车   路况：柏油路。                                                                              

餐食：早/酒店内用

酒店：全程标准独卫2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；

D7：4月5：布达拉宫—大昭寺—八角街—圣城一日游【约100公里，行车游览时间共约8小时】                                                                           

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟                                                                             

行程：前往布达拉宫(车行约15分钟) 【门票200元】  （布达拉宫参观时间视前日预约时间而定）抵达布宫广场 ，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)  徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟） 参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场 。至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟) 午餐: 福兰特餐厅或军区二所餐厅或天艺轩餐厅(用餐时间约1小时)  前往大昭寺(车行约10分钟) 【门票85元】车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)  进入大昭寺参观(约60分钟) 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、返回酒店  。

◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。                                                               

◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。                                                               

◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

交通：旅游车   路况：柏油路。                                                                                

餐食：早/酒店内用

酒店：全程标准独卫2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；

D8：4月6日：拉萨—羊湖—拉萨

早上乘车沿着三大圣湖之一的【羊卓雍错】环湖公路；壮丽的羊湖风光，圣洁的雪山将我们环绕，然后翻越岗巴拉山前往三大圣湖只以的“羊桌雍措”零距离与羊湖“拥抱”羊湖周围7000千米级雪山非常多，景色非常壮观，之后翻越岗巴拉山鸟瞰整个羊湖。

餐：早餐自理　午餐自理　　晚餐自理住宿：拉萨宾馆（标准间独卫）

D9：4月7：拉萨——重庆 。                                                                                   

餐食：早/酒店内用餐后，乘飞机结束行程！                                                                              
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全

[注.上面行程按道路通行状况及时间、景点情况定，尽量何理安排——领队有权:：：在确保安全的前提下，在确保总行程9天的前提下，在确保多数景点的前提下，根据-当时的-路况-天气-临时交通管制-安全等，根据少数服从多数的基本原则，对行程-线路-进行调整，景点增减，以及景点逗留时间长短调整，等等。]

费用包含

1、保险：全程30万元旅游意外险。

2、【已含住宿标准】: 高级型酒店！  拉萨4晚+林芝等4晚  

3、司机吃住及补贴，油费，过路费，停車费，車辆清洁费等                                                                    

4、公共药品，氧气瓶 5个。

费用不包含

1、重庆往返拉萨交通费。

2、个人用餐费用自理（如中餐、晚餐、分组AA或自制）

3、个人消费，不可抗力、不可控制之情况产生的费用。

4、景区门票：带上各种证件，你懂的。[西藏很多地方都可以用证，布达拉宫、米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷有证全免]

【费用】：2380元/人

●乘车座位，按照先交定金先安排的原则预交定金1500元，若本人原因退出，如无人顶替名额，定金不退。

建行重庆江北区新时代支行6217003760035955004。何成勇、活动联系人：花哥：电话13512385882.花哥微信号H13368333175、支付宝13512385882何成勇。加群QQ.千人3群227117618，单身人士注意：身体素质有不适应长途旅行、心脏病、高血压、高山反应严重的请勿参加。

免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。; i( A6 p1 e+ c8 x2 K
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。
参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 - g+ N$ [  P; X9 S) _
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道
不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。8 Y+ H( p- ]- b
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
活动时间、地点、计划对应本次活动。5 W' y0 ~5 g  r) Y. g
我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。 $ Z4 K! F8 j- |/ h7 M
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。4 j/ o( L; n' z$ \/ {
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。. i, }% A+ U4 e  Y+ o
我自愿参加本次活动并同意以上声明！* h7 w& s* [3 J6 a
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2、本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。9 v: E4 F! A* O
4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。$ H+ C: C- {/ K# a9 z+ M% q2 L. E
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。. L: I# ]" Q# {5 S. V/ E6 C0 l
6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。,