矛戈
发表于 2007-4-4 15:56:00
时间：2007-4-3 晚7：16-12：42 <br />路线：湘潭韶山西路塑料二厂-——板塘湘纺游泳池 三桥往一桥返 <br />距离：21公里 <br />路况：佳，水泥柏油路面 <br />背负：全套装备，约25公斤 <br />同行：湘潭电台音乐频道 <br />目的：1：检验自己身体状况，徒步能力。 <br />2：为暴走韶山演习，做准备。 <br />3：检验新鞋，新背包。 <br />4：送3斤土鸡蛋给阿不。 <br /><br /><br />实录：2007-4-3晚7：16从家里出发-7：33到基建营步步高-7：53护潭广场-8：00上三桥 <br />-8：12三桥正中间（拉索汇合处）休息：抽烟，喝水，观景，高空放水。8：18接着走- <br />8：27三桥收费站-8：40电业局广场-8：54板摄路口-9：18板塘湘纺游泳池老爸家。 <br />小结：徒步约10公里用时2小时零2分，中途休息6分钟，无不适，微汗。吊挂在前面的 <br />水壶，收音机晃来晃去，要用手扶住，手臂无法自如摆动，顶包太靠前，身体不能伸直， <br />影响行走。 <br />到家阿不已睡，打开背包，鸡蛋打了八个，吃了老妈做的桂圆煮荷包蛋，老爸临时做了一根 <br />带勾的松紧带（固定水壶，收音机），整理背包，把顶包拉后。 <br />10：33出发-10：53板摄路口-11：08电业局广场-11：28盘龙山庄-11：45建设路口 <br />转盘-11：59一桥收费站-12：17雨湖区政府-12：31白石公园-12：42到家。 <br />小节：徒步约11公里用时2小时零9分，中途没休息，感觉累，机械行走，因鞋垫不到位 <br />左脚大拇指下打泡一个，回家臀部上方（背包主要受力点）胀痛，足部，小腿，大腿 <br />酸痛。早上基本恢复。鞋，包较好，较舒适。 <br /><br />注意事项： <br />1：路：尽量走大路右边靠里边，因车多废气灰尘重 <br />2：行：最好带护膝，手套，背包扎紧，不能有东西晃来晃去，妨碍行走，下坎轻放脚，保护 <br />膝盖 <br />3：水：走半小时喝点，不要等口渴了再喝，嘴唇容易干，用护唇膏 <br />4：狗：最好带根棍子，老是有狗追你，别人走路都不理，我经过就叫，（有条狗跟了 <br />我50米），不知是身上的味道，还是背包吸引了它，拿根棍子就不怕了 <br />就这些吧！ <br />
天晴
发表于 2007-4-4 17:23:00
嘿嘿.地方都蛮熟的
~鹏鹏~
发表于 2007-4-4 20:15:00
如果让我出去FB一下还可以，但暴走对我说就...了，因为自己不能走太多路，主要是因为体力不行了！！！<BR>但还是比较支持你们！！！
森田
发表于 2007-4-5 07:06:00
这次有朋友提出过线路问题,当时我也考虑改线路,后来,因为考虑有不暴走的朋友开车跟进,所以,还是沿公路行进,估计平均4-5公里/小时的速度,5-7公里的行进可能需要一定的体力,估计少数人可以,大部分人做不到,这次韶山暴走如果成功,应该是开我市大规模暴走的先河,这个距离是一个相当的距离,正好是一个门槛,相当一次穿越.<BR>你的实验很及时!也感谢你能及时告诉我,我们会把这次韶山的活动搞好,谢谢!
森田
发表于 2007-4-5 07:08:00
有你的参与,我更有把握,还有:带个收音机是个好主意!呵呵,可以一边听一边走,好主意!
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