【恒荣假期】不得不去——西藏15天环线自驾游

恒荣自驾俱乐部

file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.jpg【出行方式】自驾+拼车【活动特色】

1、川藏线、中国的景观大道2、青藏线、穿越可可西里、青海湖3、自驾进藏由低到高慢慢适应高原反应4、欣赏沿途的风土人情、蓝天白云伴随着你5、十年西藏自驾经验、专业设备，保障您安全进藏

【拼车费说明】
1.拼车费返给车主，将包含全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修费、拖运费等车辆产生费用；
2.拼车人员交纳拼车费后则不在向车主交纳其它费用。

【服务标准】
1、住宿：全程14晚优质住宿；
2、用餐：16个正餐14早餐【未含的餐领队会带领大家AA品尝全程各地美食】【全程酒店有早餐则提供，无则自理】；
3、门票：米堆冰川、布达拉宫、羊卓雍湖、纳木措、雅鲁藏布江大峡
4、专业自驾游意外伤害保险30万；
5、领队及领航车服务；
6、对讲机、自驾游车贴一套；

【费用不含】
1、全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、全程车辆保险费、救援费、维修费、拖运费；
2、个人通讯、洗衣、购物、娱乐等一切费用；
3、单房差。团队中出现自然单男单女者请照价补房差；

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第01天 重庆-成都-雅安-石棉-康定（740公里）

早上7点在指定地方集合整队，约7点40分从重庆出发，沿渝遂高速、成南高速、成雅高速，过闻名天下的“雨城”【雅安】，沿途观赏田园风光。过了雅安，地形的陡然变化使你惊讶。雄奇伟岸的山脉进入你的眼帘，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰深切险峻的大渡河峡谷，犹如飘带般蜿蜒在群山之间。下山而行直达大渡河谷底，来到著名的泸定桥，这是一座曾经决定了中国近现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到“情歌区”—【康定】，感受浓浓的藏区风情。
沿途观赏点：川西平原风光，远眺“蜀山之王”贡嘎山，观大渡河河谷。

餐：中餐、晚餐   住宿：康定

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第02天 康定-新都桥-雅江-理塘-巴塘（453公里）

早餐后，驾车驶出康定，翻越川藏线上第一座高山——【折多山】(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原。站在折多山顶，高寒和缺氧第一次向我们“问候”，还没来得及体验，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”——新都桥就进入我们的视野。这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地——【新都桥】，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象！当我们继续前行，便开始翻越横亘在眼前的高尔寺山(4412米)，最后直驱雅砻江峡谷中的美丽小城——【雅江县】(2800米)。过雅江后，翻越两座海拔均在4000米以上的【卡子拉山】、【剪子弯山】（4658米），进入理塘【毛垭大草原】。毛垭大草原面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上。虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的【理塘】，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，可观金碧辉煌的康区第一大藏传佛教格鲁教派寺院—【长青春科尔寺】。从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的【巴塘县】（海拔2300米）。
沿途观赏点：关外第一山折多山，摄影天堂新都桥 ，高尔寺山，穿越世界第一高城理塘，长青春科尔寺，观姐妹海。

餐：早、晚餐   住宿：巴塘

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第03天 巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿（470公里）

巴塘出发，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼【金沙江大桥】”，跨过金沙江告别四川进入西藏境内。【芒康】县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江【澜沧江】。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口——【东达山】，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，抵达【左贡】。左贡出发到【邦达】，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险【业拉山】，山口海拔4839米，经著名的【九十九道拐】下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，过多拉神山时可远眺藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵【八宿】。八宿，藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽
沿途观赏点：跨金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，翻觉巴山、拉乌山和海拔5008米的东达山。业拉山，99道拐，怒江天险，欣赏风化岩石山景，观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像。

餐：早、晚餐   住宿：八宿

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第04天 八宿-上然乌-下然乌-米堆冰川-波密（230公里）

早八宿出发，翻越【安久拉山】，沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入【然乌镇】。欣赏沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，来到然乌湖边。【然乌湖】是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，摄人心魄。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的姑娘，汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋。游玩著名的【米堆冰川】：“世界级冰川奇观”米堆冰川是雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的神奇造化。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，不知不觉中已至【波密】。
沿途观赏点：上然乌湖，下然乌湖，米堆冰川，观聋哑喊泉。

餐：早、晚餐   住宿：波密

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第05天 波密-通麦-鲁朗-八一（林芝）（230公里）

波密县的雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生、如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。在【鲁朗镇】午餐，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可远眺被评为“中国最美的山峰”——【南迦巴瓦峰】（7782米、世界第15高峰），远观鲁朗林海、翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵尼洋河下游河谷的【林芝县城】，继续行车19公里抵达林芝地区首府【八一镇】，海拔2400米，这里是门巴族和珞巴族居住的地方。这两个民族在生活习惯上与藏族相近。但他们至今尚保留原始的村落。林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方，被称为“西藏的江南”。
沿途欣赏点：通麦天险，素有“东方瑞士”之称的鲁朗，距八一镇4公里的“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

餐：早、中餐、晚餐   住宿：八一镇

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第06天  林芝--雅鲁藏布江大峡谷--林芝（170公里）

早起前往两江汇合处，游览壮丽舒展的摄影天堂、奇妙的水葬文化之地——【雅鲁藏布江大峡谷】（平均海拔3000米以上，其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世，那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的南迦巴瓦雪山、茂密的原始森林......2005年雅鲁藏布江和南迦巴瓦分别当选为中国最美的山峰和中国最美的峡谷），苯教的著名神山（石刻造像、天葬台、树葬区、神树等），独特的沙丘地貌佛掌沙丘、江上迎客松，抵达著名的墨脱入口派乡转运站（所谓的转运站就是物资到达此地之后要卸下，然后人背马驮进入墨脱，雅鲁藏布江大峡谷入口处大渡卡海拔2880米），观赏雅鲁藏布江大峡谷第一【大拐弯】，【直白村】零距离观赏南迦巴瓦峰的壮美雄姿，雅鲁藏布江【大峡谷纪念碑】。沿途欣赏大峡谷入口处及数处大拐弯；激流、涛声、原始森林、耸入云霄的冰川，与蔚蓝的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图；谛听、感悟、赞叹、寻访、发现这一神秘美丽的灵魂之地。堪称“地球上最后的秘境”。这天很轻松，大家有时间可以到附近景点（比如南泥沟）游玩，也可回林芝休整。
沿途欣赏点：雅鲁藏布江大峡谷，欣赏尼洋河畔的美景。

餐：早、晚餐  住宿：林芝

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第07天 林芝--拉萨（430公里）

早起离开八一镇，沿途欣赏秀美的【尼洋河】风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过【工布江达】后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松措。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松措，就来到了一处世外桃源：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的诵经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。翻【米拉山】垭口（5200米），经墨竹工卡县沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，晚上到达魂牵梦绕的圣城-拉萨。
沿途观赏点：尼洋河风光，巴松措，米拉山松赞干布，故乡——墨竹工卡，黄教六大寺之首——甘丹寺。

餐：早、晚餐     住宿：拉萨

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第08天 拉萨自由行

自由活动：早起餐后到药王山观布宫晨景，参观【布达拉宫】，【大、小昭寺】，【哲蚌寺】、【罗布林卡】，然后到【八廓街】购物，这里不仅有西藏地区充满民族风格的工艺品，还有来自印度、尼泊尔、不丹等国的工艺品。感受藏传佛教文化。晚上逛到拉萨广场，观看壮观的布达拉宫夜景，看广场的音乐喷泉，坐在广场石阶上，听着广场播放的藏族歌曲，看着雄伟的布达拉宫……（自由活动）

布达拉宫：海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）

大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八 角 街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

餐：早    住宿：拉萨

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第9天 拉萨-纳木措-那曲-安多（540公里）

早上8点出发踏上青藏公路，前往西藏三大圣湖之一【纳木措】，也是我国的第二大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措，藏语意为“天湖”，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。为一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山，当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。纳木措湖中有5个小岛和5个半岛，【扎西半岛】是最大的半岛，岛上现保存有250余幅古代洞穴岩壁画。纳木措的落日和朝阳才是最美丽的，这里的酸奶味道鲜美醇厚。

餐：早、晚餐  住宿：安多

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第10天 安多-唐古拉山扣-格尔木（700公里）

早期出发，穿越世界第三极——青藏高原，翻越【唐古拉山口】（海拔5321米）。进入生命的禁区——【可可西里】，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大，也是中国最大的一片无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有80多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。说不定在这里我们还能偶遇高原精灵“藏羚羊”。继续北上至【沱沱河】。穿越世界上海拔最高的隧道——【风火山隧道】，参观【索南达杰保护站】，翻越【昆仑山口】（海拔4767米），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉。奔向【格尔木】。品尝这里非常出名的羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食。格尔木地处青藏高原腹地，位於柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市。

餐：早、晚餐   住宿：格尔木

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第11天 格尔木-青海湖（780公里）

早餐后我们离开格尔木，经都兰。约中午到达中国最大最美的湖泊——青海湖（有着“地球上的一滴眼泪”美誉，它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷，在青海湖自由活动，夜宿青海湖，尽情的享受美丽的青海湖吧！
餐：早、晚餐   住宿：青海湖

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第12天 青海湖-鸟岛-西宁（680公里）
早餐后青海湖环湖游玩，而后出发赴鸟岛（游览时间4小时），鸟岛地处青海湖的西北部，面积0.8平方公里，近年来由于注入的水量少于蒸发量，湖水逐渐下降，基本上已成为半岛。在长约500米，宽约150米的鸟岛上栖息着近十万只候鸟，堪称“鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种候鸟在这里繁衍生息；秋天，它们又携儿带女飞回南方。晚上返回西宁市区。
餐：早、晚餐   住宿：西宁

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第13天 西宁-合作（680公里） 　

沿途经过古代兵家必争之【临夏】，临夏是历代兵家必争之地，唐蕃古道之重镇，茶马互市之中心，有“河湟重镇”之称。山峦叠嶂，河流纵横，物产丰富，资源富蕴，气候温和，风景优美。

餐：早、晚餐   住宿：合作

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第14天 合作-若尔盖-茂县 （680公里）

天亮后眼前又是赏不尽的风光。约中午到达【若尔盖大草原】，欣赏茫茫的草原风光、中国第二大湿地——【花湖】，观黑颈鹤及遍地的艳丽野花，清澈的花湖水与天相连，再一次品味高原风情。

餐：早、晚餐   住宿：茂县

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第15天 茂县-汶川-重庆（590公里）

经汶川、成都回到重庆、结束全部旅程！回到温馨的家！

餐：早餐、中餐

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一、携带物品：
1、物品：太阳镜、各种花裙子、相机等自需物品；
2、个人食品：零食若干、所有你能想象到的腐败物质（建议巧克力、牛肉干等高热量零食）、路途饮用水;
二、报名注意事项：
1、为保障自驾车的行车安全，参加自驾游的驾驶员必须持有中华人民共和国驾驶证及相关证件。严格遵守《中华人民共和国交通法》，携带齐全的证照，安全文明驾驶；

2、应确保自身身体健康条件适合参加自驾旅游，如隐瞒病史，旅行途中发生问题后果自负。带病车辆和身体状况不适合参加自驾游的驾驶员以及乘坐人员一律不得参加，如隐瞒事实，后果全权自负；

3、请带好相关有效证件（小孩带户口簿）且相关资料必须真实有效，以备通过旅途中的检查；

4、根据具体行程出发前做好准备，自备常用药品（如晕车药、感冒药、止泻药等），带好必备品如：雨具、太阳镜、防晒霜、旅游鞋、保暖衣物等。请带有小孩的家长照看好自己的小孩，妥善保管随身携带的行李及物品，未委托保管而损失或丢失的责任自负；

5、请带好随车常用工具：备用胎、千斤顶、拖车绳、换胎扳手、应急灯、急救箱、指南针、警示牌、警示灯、汽车救援相关用品等。出发前一定要对自己的爱车进行全面的维护、保养和检查（如油、电路、轮胎检查等）；

6、听从安排服从领队统一指挥，安全文明驾驶，在过程中一律不得超越领航车、禁止超速以及疲劳驾驶、违章驾驶，违者责任自负；

7、在旅行活动中要遵守团队纪律，进入少数民族地区应入乡随俗，尊重当地的宗教信仰、民族习惯和风土人情，爱护文物，注意保护环境；

8、不得中途私自离队，因自身原因离队，合同终止，责任自负，且不退还任何费用；

9、如遇不可抗拒的因素（堵车、道路施工、政府行为、自然灾害等）造成出行延误、团队受阻等问题，领队有权更改行程，其产生费用客人自理；

10、自驾车前往异地，会有众多不可预知问题，上述行程中的时间及行车距离仅用于参考，具体时间及距离以实际行车为准。

11、自驾性质特殊，所以要求参加的车辆务必有完整的保险手续，沿途行车过程中的风险和责任车主自己承担。组织者免费赠送自驾游意外险，因道路交通事故造成的意外伤害，由保险公司赔偿，组织者协助索赔，但不承担另外的赔付。

【进藏注意事项】

一、心理准备：

    西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，随着最近两年自驾的热潮，不少人已经去过西藏了。只是与其它地方旅游不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先我们大家不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事，我们也会准备应急氧气随车携带。一般来说初到高原都有2到3天的适应期，所以到时大家不要紧张。在高原地带，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，会有头痛、全身肌肉痛、失眠等现象。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1到3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。有不舒服的时候就给我们出行领队说，我们好及时了解你的情况以便做相关的处理。初到高原，最好少洗澡，千万不要让自己感冒了，多喝水少剧烈运动。另外，高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。保持乐观心态  就像在一般地方自驾游一游 ，不要心里一直惦记我们在海拔多少米上。

二、物质准备：

    这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西在西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在西藏生活得很好。

三、西藏需要穿什么样的衣服？带什么东西？
    冲锋衣抓绒、登山鞋或旅行鞋，毛衣、保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口，且西藏早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）防紫外线太阳镜、防晒霜、润唇膏、水壶及洗漱用品、自用药品，相机/胶卷/笔记本/手电/充电器。另外，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
四、关于药品：
     一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。高原安  红景天  肌酐口服液

五、车辆准备

    一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证 以备当地有关部门核查。在出发前请到修理厂对您的车辆进行检测，如刹车（包括刹车油）、机油、蓄电池、轮胎（包括备用轮胎）、车灯状况等，以避免“病”车出行给您和大家带来不便。出发前一日，给车辆加满汽油。请随车携带拖车绳、修车工具。

丹丹妹儿

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在灵魂边上游荡

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西藏环线自驾等你来

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灵魂的羁绊，西藏，