开始体能训练！

漂泊

<p>今天准备下楼跑步时总觉得有什么忘了带一样，衣服上下摸了遍也没想起是什么，不管就下去而来。走到操场才发现手表没带，没办法计时。也不管了，不计时就不计时吧！</p>
<p>今天比昨天又冷了不少，我还是照例先穿着长袖慢跑了一圈，发现还不行，又跑了一圈，才稍微觉得好了点。外衣一脱，开始跑！</p>
<p>由于没有时间可参考，具体的速度也不知道，但根据感觉老说，应该不比前两天慢。且为了再尽快的把体能提升上去，比昨天又加了一圈，跑了十二圈！</p>
<p>记录完毕！</p>

往事如风

<p>你硬是想象鸟一样的个飞迈</p>
<p>呵呵</p>

嘉嘉

<p>漂泊好有毅力哟~~~</p>
<p>是我绝对不得行~</p>

漂泊

<p>今天仍是阴雨天！最不喜欢这种天气了，阴沉沉的，压抑的很！特别是又下着非常小的雨，真烦！干脆雨再下大点我也就跑不成了，老天看来还是比较喜欢作弄人的！</p>
<p>跑完步回来，一直上不了线，共线的主机一直没上，也就一直看碟片，还好还有几张没看的。十一点多的时候，跳出提示框说我设置的IP址有人在使用了，终于可以上线了。</p>
<p>今天的记录如下：</p>
<p>17：50&prime;30&Prime;开始，跑到第十圈的时候是18：05&prime;12&Prime;，因为明后天要培训，没时间跑步，所以就又加了两圈，共跑了十四圈，十四圈跑完的时候是18：11&prime;20&Prime;。</p>
<p>记录完毕！</p>
<p></p>

二麻麻

漂泊在勒点写锻炼日记哦？

漂泊

<p>原本以为今天会没时间跑步的，因为今天培训考试。不想比较顺利，五点就回来了。其实心里也好似矛盾着的，一方面天冷，再加上已经说明了周末两天不跑的原因，实在是不愿意动；另一方面，自己在对自己说既然已经有目标了，就一定要朝着目标的方向去努力，不能给自己任何偷懒的借口。最终自己战胜了自己，还是去跑了！</p>
<p>记录如下：</p>
<p>17：24&prime;00&Prime;开始，今天再次为了惩罚自己懒惰的念头，又加一圈，跑了十五圈，跑完时是17：47&prime;02&Prime;。</p>
<p>记录完毕！</p>

二麻麻

又来篇日记

棉花糖.

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小希

<p>不错，不错</p>
<p>坚持.......</p>
<p></p>

小希

<p>偶也在跑步</p>
<p>一周2-3次，400*10不过没有计时</p>
<p>因为要上班，比想搞得太疲倦，坚持了就好</p>
<p>目标400*20，哈哈....</p>
<p>天冷了，冷空气对呼吸道刺激比较大</p>
<p>那天鼻炎都搞发了</p>
<p>特别是下雨后的2-3天，空气特别差</p>
<p>我觉得下点小雨好些</p>