开始体能训练！

二麻麻 · 发表于 2007-1-15 21:40:00

你也要锻炼老？

漂泊 · 发表于 2007-1-16 03:35:00

<div class="adduction yellow_box">下面引用由二麻麻发表的内容： 
漂泊在勒点写锻炼日记哦？</div>
如果这也算日记，那就是吧！

漂泊 · 发表于 2007-1-16 03:40:00

发现一个很有趣却很担忧的现象，我每次跑步前都会多少自我思想斗争一番，不管是因为天气或是其他方面的，虽然这几天都战胜了自己，但若是每天都这样，我不知道我能坚持多久？
记录：18：06′30″开始，十五圈跑完后是：18：29′11″。
记录完毕！

二麻麻 · 发表于 2007-1-16 03:49:00

写点锻炼中的艳遇撒

漂泊 · 发表于 2007-1-16 04:29:00

哪里还有精力切艳遇哦！累得都喘不过气老！

假老练 · 发表于 2007-1-16 05:10:00

<div class="adduction yellow_box">下面引用由漂泊发表的内容： 
哪里还有精力切艳遇哦！累得都喘不过气老！</div>
但是要记到冲个冷水澡哦!
(这样对你去高寒地区很有好处哟!)<img alt="" src="/oldbbs/editorFace/coffee.gif" ="this.src='/oldbbs/err_photo.gif'" onload="javascript:if(this.width>550)this.width=550;" />

二麻麻 · 发表于 2007-1-16 08:32:00

整哈冬咏撒

漂泊 · 发表于 2007-1-16 19:24:00

<div class="adduction yellow_box">下面引用由假老练发表的内容： 
 
<div class="adduction yellow_box">下面引用由漂泊发表的内容： 
哪里还有精力切艳遇哦！累得都喘不过气老！</div>
但是要记到冲个冷水澡哦!
(这样对你去高寒地区很有好处哟!)<img alt="" ="this.src='/oldbbs/err_photo.gif'" onload="javascript:if(this.width>550)this.width=550;" src="/oldbbs/editorFace/coffee.gif" ="this.src='/oldbbs/err_photo.gif'" onload="javascript:if(this.width>550)this.width=550;" />
</div>
前段时间还能坚持,现在受不了了!水太冷了!

漂泊 · 发表于 2007-1-18 05:23:00

昨天休息了一天，不是偷懒。其实昨天的天气很好，还出了太阳，但想起了我健身的时候，开始的两个月每天近三个小时的疯狂锻炼没太大效果，反倒是后一个月教练告诉我说让我每天只练两个肌肉群，隔三天再练同两个肌肉群，果然，后一个月的效果效果比前两个月还好。所以该休息时还是要休息。
今天跑步记录如下：
18：00′00″开始，又加了一圈，跑了16圈，18：23′20″结束。
记录完毕！

佛宝宝 · 发表于 2007-1-18 05:37:00

比我厉害多了，我向来体育方面是倒数的，嘿嘿<img alt="" src="/oldbbs/editorFace/bigsmile.gif" />

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