美丽重庆，游泳健行

longshan

森林虎 发表于 2014-3-19 08:57
好久没有回空间。回来看看朋友，有人跑，有人游，都整得不亦乐乎。我在长寿孤独地游，滨江路孤独地走。想你 ...

森林虎，3.22也来跑跑。晚上聚餐

随风潜入夜

2014.3.23、24、25、26、27，7：05，曾家岩江中石梁
     今年的重马跑得比去年艰苦一些，体重多了10斤，练习少了三分之二，于是全马成绩多用了半小时。几天的游泳+修养，终于恢复了。明年要减重，多练，重新进入400.
     7：28，钓鱼台5号起水

longshan

马拉松留下的是僵硬的肌肉，充血的脚趾，腿部痛苦比严冬之入水那一刻，有过之而无不及。5天才消散。5小时2分54秒，值得记忆。

随风潜入夜

随风潜入夜 发表于 2014-3-27 08:31
2014.3.23、24、25、26、27，7：05，曾家岩江中石梁
     今年的重马跑得比去年艰苦一些，体重多了10斤，练 ...

这几天忙，忘记了。不过，写了也无人看，算不算浪费呢

longshan

随风潜入夜 发表于 2014-3-28 16:08
这几天忙，忘记了。不过，写了也无人看，算不算浪费呢

都在关注你的，要游，也要写

longshan

3.31，曾家岩乱石稀泥中寻找适合入水的位置，不得。一直前行至千层石，红石滩前洁净方现。入水，手臂冷得好痛，急搓调整肌肉适应性，剧痛中熬过2分钟，适应。道别滩前一泳者，过江斜向消防船，船尾石梯上岸。161米水位，这是最适合的渡江线路了。
19:00，上北滨路至华新街坐车回家。

随风潜入夜

longshan 发表于 2014-4-1 12:56
3.31，曾家岩乱石稀泥中寻找适合入水的位置，不得。一直前行至千层石，红石滩前洁净方现。入水，手臂冷得好 ...

终于下水了

随风潜入夜

2014.3.31、4.2，7：05，曾家岩江中石梁、曾家岩5号梯
     一天没来，江水陡涨。江水略显浑浊，带着些新鲜的泥土味儿，满是春天的气息，游来令人振奋。
     一江春水向东流，双臂铁腿划自由。
     7：29，钓鱼台5号起水

longshan

4.1,18:11,千层石下入水，手臂肌肉依然冷痛
今天线路依旧，斜渡嘉陵江，消防船和渔政船中间石梯上岸。

longshan

随风潜入夜 发表于 2014-4-2 12:36
2014.3.31、4.2，7：05，曾家岩江中石梁、曾家岩5号梯
     一天没来，江水陡涨。江水略显浑浊，带着些新鲜 ...

不太好对，要森林虎出马了