邀约朋友一起拼车去西藏哈

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备用药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、板南根冲剂。

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身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

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【特别说明】
1，沿途饮食多以川菜为主，也有藏餐和当地的特色饮食。在少数民族地区必须尊重少数民族习俗。
2，整个行程中肯定会遇到口味不适应、路上有可能因堵车不能按时吃饭的问题，请自备一些干粮、零食或佐餐。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。
3，西部少数民族一般不忌讳被客人拍照，但个别地方的藏族同胞因习惯也会拒绝被客人拍照或与客人合影，所以在拍照前最好先征得对方同意。喜欢拍摄的朋友注意带上足够的胶卷、储存卡、专用电池。

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5月既不是雨季，又是春暖花开的时节，高原的含氧量又高，不容易高反。时间不够的朋友可以分段走

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出行需带物品：
　　1、 背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。
　　2、 贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。
　　3、 御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服（连帽子最好），羊毛衣、带抓绒的冲锋衣、手套、保暖鞋衬袜。
　　4、 防晒品：因日照强烈，外出时应做好防晒工作，帽子和墨镜需准备好，防晒霜更是必不可少。

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川藏线大部分的风景都是自然景观，需要门票的地方不多，路上吃住也不贵，以川菜为主

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旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。