12月游海螺沟、丹巴藏寨、四姑娘山、古尔沟、桃坪羌寨、牟尼沟、九寨沟

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建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，最好不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

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本次旅行非旅游团形式，不提供保姆似的服务，大家彼此平等，互相照顾是应该的。请每个人根据自己的情况决定是否加入，一旦加入即意味着大家是一个集体，路上一切问题少数服从多数。对以上要求有异议的勿扰，免得大家在旅途中闹矛盾。

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出行携带：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：早晚气候温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。
3、药品：出发前一定不要感冒了，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把高原想象得那么艰苦，现在藏区经过这几年不断的改进，旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的，可以不用带睡袋。

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冬天到海螺沟、古尔沟泡泡温泉，让我们平日疲惫的身心得到调节与释放，让紧绷的神经得到最大的松弛

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海螺沟、古尔沟温泉都是四川泡温泉最好的地方；这里有著名的九寨沟、四姑娘山，有中国最美的山村甲居藏寨、有“千碉古国”的丹巴梭坡碉楼群、有保存最完整的羌族建筑桃坪羌寨。来吧，大家相约户外一起结伴同游。

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我们在行走的过程中发现自己、充实自己、丰富自己；在路上一起分享大家的快乐，抛诉着自己的烦劳。

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高原反应：高反并不是没完没了，只是身体对高原环境的适应和调节过程。此次路线的高海拔不是很高，而且我们是从成都出发，海拔是从600米慢慢上升的，这就让我们有了一个充分适应和缓冲的过程，所以不必过多的担心高反问题哈。

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海螺沟二号营地的温泉：其泉眼从半山腰流出,日流量8900吨沸泉水顺崖而下,形成一道宽8米,高10米的世界上少有的温泉瀑布,温度高达92 ,14个温泉池,依地形的大小而建,大的有近百平方米,小的只能容纳两人共浴。冬天来这泡温泉感觉更为奇特,泡在热气腾腾的温泉中,看四周漫天雪花飞舞,直让人发出“世外桃源不归家”的感慨

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行程中将对沿途人文、民俗、建筑、文化、风情等进行深入体验。是爱好摄影、户外旅游的好线路。相信喜欢摄影的朋友能找到非常好的创作题材。

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参加的朋友请尽早联系我们哈18982023599