【飞鸿俱乐部】5.31日结伴走川藏南线到拉萨青藏线返回

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初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。

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沿途饮食多以川菜为主，也有藏餐和当地的特色饮食。在少数民族地区必须尊重少数民族习俗。

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友情提示：带好身份证、银行卡。带够路上所需现金（车费＋食宿费），银行卡最好是农行和邮政储蓄卡。摄影爱好者要带足内存卡、相机电池、数码伴侣，路上没有卖的。

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5月31日成都出发，走川藏南线到拉萨，活动正在约伴中，参加的朋友请尽早联系我们

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“马年转山，羊年转湖，猴年转森林”；今年正值马年，一起拼车去转山、看湖、欣赏新疆美丽的薰衣草、品尝各地特色的美食佳肴；让您远离城市的喧嚣，远离雾霾的困扰，呼吸着自然的清新的空气，在这个初夏有一个不一样的旅行！快背上你的行囊与我同行吧。

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冈仁波齐山在佛教中被称为世界的中心，据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；2014年（马年）是冈仁波齐神山的本命年，马年来此转山一圈，相当于常年的十三圈，且最为灵验和积长功德。

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召集6.13日拉萨出发，走珠峰、阿里（转山）新疆、敦煌、兰州返回成都的队员，参加的朋友尽早联系18011592399

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后段大致景点：羊卓雍措、扎什伦布寺、珠峰、转神山、玛旁雍错、扎达古格王朝、阿里、班公湖、喀什南疆风情、石头城、红旗拉普口岸、和田、塔克拉玛干沙漠穿越、新疆大峡谷、天鹅湖、那拉提草原、伊犁薰衣草、霍尔果斯口岸、赛里木湖、乌鲁木齐、吐鲁番、敦煌、嘉峪关、张掖七彩丹霞、兰州、甘南、成都。

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提示：因路途遥远，有可能不能按时用餐，可以自备食品：饼干、巧克力、火腿肠、牛肉干、零食、榨菜、水果、湿纸巾和垃圾袋。按自己的喜好自备哈

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可以分2段参加哈。第一段：成都—拉萨；第二段：拉萨—兰州或成都。