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发表于 2014-5-1 19:58:22
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IP归属地: 中国四川成都
出行注意事项2 S, ^8 I8 J4 R+ v# \- [7 Z
1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。
* O! k4 A1 H( g, x/ Z1 k4 C2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 P/ H1 `& _ l& m
3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。
) C0 }' O: v4 @6 ?* m ~+ D4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。
, `* @$ B& O8 w- _' P2 V4 A8 k L, D5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。
9 L# t3 d3 c3 @/ i1 s8 H( p6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.9 R* U/ b' w, Z9 }$ W* F' l$ o
7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。 刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。
! o" x7 M0 O4 ?3 P. G( }8 a8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物+ Y' X" o) a7 C$ I; J
9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。
" L" u0 F& y7 q a% V5 V3 R6 J. m' g10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 |
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