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楼主 |
发表于 2014-9-19 18:39:27
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IP归属地: 中国四川成都
出行注意事项
; @+ ?6 T. m3 j4 G: J3 c 1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。
; R+ D: ~' m3 D6 A
$ y& \* r7 N& T3 O/ Q$ A 2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。7 C4 ]) \$ J+ `" f+ v6 s
3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。
8 f {' D* q u+ R: h 4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。
3 n" ^6 I+ u- n. I 5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。0 c. Q- W# F$ G& p9 h4 n/ S
6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.
7 [1 G% {: G+ `" U0 Q5 K& M. g 7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。
4 k, i3 d8 h, v) l, V5 [: k刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。
7 X$ @) R9 X; T3 R3 U9 k 8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物4 V' G; f: |' r b* h8 ?; k, K
9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。
* D) S9 T/ @1 c# m. z: n 10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 |
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