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发表于 2015-5-6 13:15:02
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IP归属地: 中国四川成都
相关事项: 0 W- A/ T9 t2 ^ Z* O2 I, S
1、身体准备:出发前睡眠和休息要充足,可提前一个星期吃红景天预防高反,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 , Y4 P1 {% `1 n. j* G, K
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
( t% L7 U& V& [! N' i c3、全程纯玩,不进店购物,不在外露营。
& x- `5 S. ?9 B# E- r+ x4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管,每到一个地方,特别是晚上,尽可能结伴而行。 ' R8 I; M: H. j- `3 o1 r: j
5、不随地抛弃垃圾杂物,原生态的青藏高原,希望大家爱护、珍惜。
# u2 ?, s: \- Q' T6 k$ t% k6、进藏旅游个人自备物品:高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羽绒服或抓绒防风冲锋衣,毛衣,保暖内衣裤,登山/旅游鞋,太阳镜、防晒霜、润唇膏、雨具及日常洗涮用品等 |
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