早上起来弄这么复杂的东西呀，这简直就是正餐嘛。不得不佩服LZ的勤快能干，看起都流口水，只是感觉不太适合早餐吃。
粥
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
非原创，朋友发给我的
我早上一般就吃这个。
醒了后一杯普洱茶、
燕麦片加点玉米粒。
然后一个苹果，再加另外一点水果。
硬个旺实的早餐吃了不长胖都不着
大家好，我是一名摄影师
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谢谢！
呵呵 。真實的生活早餐
唉早上吃的真好 我没天早上就只有二两小面而已:'(
石头的媳妇真是好福气啊
明天早上我也试试，确实看得流口水了解:$