7.18,6:20，出门直奔龙湖
徐徐微风，吹开湖面浮尘。微波荡漾间，水面穿行。至大柳树下，唤醒3只大鸟。回程至排洪口，一只水鸭竟潜水至我身前出水，近在咫尺，我伸手欲抓，水鸭惊飞，双脚在湖面上留下一段美妙的曲线。
早上没有去收虾，等待晚上的丰收吧。
小区楼下，单杠10个，稳住了。
7:10，归家。
7.18，准确体重66.3KGS,争取月底增重到68KGS.
longshan 发表于 2012-7-18 12:11 static/image/common/back.gif
7.18,6:20，出门直奔龙湖
徐徐微风，吹开湖面浮尘。微波荡漾间，水面穿行。至大柳树下，唤醒3只大鸟。回程 ...
准确体重70KG，争取减重68KG，呵呵
森林虎 发表于 2012-7-18 13:19 static/image/common/back.gif
准确体重70KG，争取减重68KG，呵呵
后河归来还有70KGS?森林虎还没有到极限哈
本帖最后由 森林虎 于 2012-7-18 13:58 编辑
龙兄，你要看的片片
森林虎 发表于 2012-7-18 13:57 static/image/common/back.gif
龙兄，你要看的片片
果然水大且急。行路太难。
随风潜入夜 发表于 2012-7-17 14:58 static/image/common/back.gif
雨打芭蕉风不住，山舞银蛇眼迷离。
俺说的是“疯不住”，“色眼迷离”;P
7.20，晨6：50，牛角沱轻轨站下。
昨天跑长滨路，虽见大江东去，气势磅礴，然江水浑浊，全无出生雪山之洁净可人。原以为嘉陵江水亦然，不想下至江边，忐忑中细看江水已转月白，三五泳友已在远处游荡。遂坦然入水，一路随波，游过沙帽石，切入主航道，却前初阳东照，其道大光，不敢正视，侧身而进。却江水平静，大约长江水倒灌，形成逆流。缓缓游进，至钓鱼台4号起水。
7.42，陪李师傅穿行北滨路，上行而去。
随风潜入夜 发表于 2012-7-20 09:25 static/image/common/back.gif
7.20，晨6：50，牛角沱轻轨站下。
昨天跑长滨路，虽见大江东去，气势磅礴，然江水浑浊，全无出生雪山之 ...
等不及了嗦，率先下水了。
本帖最后由 longshan 于 2012-7-20 12:06 编辑
7.19，晨跑龙湖，收虾2只，太少。检查虾网才发现已有破洞，补之。误时不及游泳。
晚李兵相约游照母山水库，疲倦未去。
7.20，黄花园大桥看嘉陵江，一日褪色。期待清澈的江水回归！
7.20,66.5KGS,不错。一天增重0.1KGS就好。
本帖最后由 随风潜入夜 于 2012-7-24 09:37 编辑
7.23，晨7：00，牛角沱轻轨站下。
嘉陵又涨水，水流奔流，水质勉强可游。然江边排污管被淹，无处下水。沿管理下行，但见沙帽绝顶，旋涡回卷。幸见一石梯，直通江水。更衣完毕，拥抱大江。随流而下，绕漂浮，切主航道。两岸倒退，页南山隐约。刘家台前沙船档道，接船绕行，船人好心提醒安全。缓缓游进钓鱼台5号，早没水中，复行钓鱼台4号起水。
7.35，陪李师傅穿行北滨路，谈北京大雨，忆当年河北大水，上行而去。