longshan 发表于 2012-7-18 12:11:13

7.18,6:20,出门直奔龙湖
徐徐微风,吹开湖面浮尘。微波荡漾间,水面穿行。至大柳树下,唤醒3只大鸟。回程至排洪口,一只水鸭竟潜水至我身前出水,近在咫尺,我伸手欲抓,水鸭惊飞,双脚在湖面上留下一段美妙的曲线。
早上没有去收虾,等待晚上的丰收吧。
小区楼下,单杠10个,稳住了。

7:10,归家。


7.18,准确体重66.3KGS,争取月底增重到68KGS.

森林虎 发表于 2012-7-18 13:19:41

longshan 发表于 2012-7-18 12:11 static/image/common/back.gif
7.18,6:20,出门直奔龙湖
徐徐微风,吹开湖面浮尘。微波荡漾间,水面穿行。至大柳树下,唤醒3只大鸟。回程 ...

准确体重70KG,争取减重68KG,呵呵

longshan 发表于 2012-7-18 13:38:01

森林虎 发表于 2012-7-18 13:19 static/image/common/back.gif
准确体重70KG,争取减重68KG,呵呵

后河归来还有70KGS?森林虎还没有到极限哈

森林虎 发表于 2012-7-18 13:57:00

本帖最后由 森林虎 于 2012-7-18 13:58 编辑

龙兄,你要看的片片

longshan 发表于 2012-7-18 14:10:51

森林虎 发表于 2012-7-18 13:57 static/image/common/back.gif
龙兄,你要看的片片

果然水大且急。行路太难。

随风潜入夜 发表于 2012-7-20 09:15:19

随风潜入夜 发表于 2012-7-17 14:58 static/image/common/back.gif
雨打芭蕉风不住,山舞银蛇眼迷离。

俺说的是“疯不住”,“色眼迷离”;P

随风潜入夜 发表于 2012-7-20 09:25:25

7.20,晨6:50,牛角沱轻轨站下。
  昨天跑长滨路,虽见大江东去,气势磅礴,然江水浑浊,全无出生雪山之洁净可人。原以为嘉陵江水亦然,不想下至江边,忐忑中细看江水已转月白,三五泳友已在远处游荡。遂坦然入水,一路随波,游过沙帽石,切入主航道,却前初阳东照,其道大光,不敢正视,侧身而进。却江水平静,大约长江水倒灌,形成逆流。缓缓游进,至钓鱼台4号起水。
  7.42,陪李师傅穿行北滨路,上行而去。

longshan 发表于 2012-7-20 11:45:08

随风潜入夜 发表于 2012-7-20 09:25 static/image/common/back.gif
7.20,晨6:50,牛角沱轻轨站下。
  昨天跑长滨路,虽见大江东去,气势磅礴,然江水浑浊,全无出生雪山之 ...

等不及了嗦,率先下水了。

longshan 发表于 2012-7-20 12:01:22

本帖最后由 longshan 于 2012-7-20 12:06 编辑

7.19,晨跑龙湖,收虾2只,太少。检查虾网才发现已有破洞,补之。误时不及游泳。
晚李兵相约游照母山水库,疲倦未去。

7.20,黄花园大桥看嘉陵江,一日褪色。期待清澈的江水回归!


7.20,66.5KGS,不错。一天增重0.1KGS就好。

随风潜入夜 发表于 2012-7-23 09:13:37

本帖最后由 随风潜入夜 于 2012-7-24 09:37 编辑

7.23,晨7:00,牛角沱轻轨站下。
  嘉陵又涨水,水流奔流,水质勉强可游。然江边排污管被淹,无处下水。沿管理下行,但见沙帽绝顶,旋涡回卷。幸见一石梯,直通江水。更衣完毕,拥抱大江。随流而下,绕漂浮,切主航道。两岸倒退,页南山隐约。刘家台前沙船档道,接船绕行,船人好心提醒安全。缓缓游进钓鱼台5号,早没水中,复行钓鱼台4号起水。
  7.35,陪李师傅穿行北滨路,谈北京大雨,忆当年河北大水,上行而去。
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