随风潜入夜 发表于 2012-7-30 08:31 static/image/common/back.gif
7.30，嘉陵黄汤未退，改为跑步上班。
7：30，歇台子起步，经大坪、鹅岭到达两路口，用时30分钟，穿方化 ...
向华山大哥学习
森林虎 发表于 2012-7-29 07:47 static/image/common/back.gif
龙兄，天天有新鲜的鱼虾收获，比在菜市买的又多了几分乐趣，安逸哦
收获多多，哈哈！还有乌龟，要养好
随风潜入夜 发表于 2012-7-30 08:31 static/image/common/back.gif
7.30，嘉陵黄汤未退，改为跑步上班。
7：30，歇台子起步，经大坪、鹅岭到达两路口，用时30分钟，穿方化 ...
骄阳当空，这个成绩已经不错了。
7.28，停游1天
7.29，晨起龙湖收虾，喜获一只乌龟，家庭添一小成员，正好有小鱼喂养。好好养，要养好。再停游1天。
7.30，起床已经是6:30，时间再紧也要游泳。先行小跑龙湖游泳，小雨提桶跟来收虾。无风的天气，湖面些许浮尘，沿湖滨水上绿化带游进，泄洪口左侧小路上岸。收网，得一只螃蟹，鱼虾无数，满载归家。
七月增重计划最后一天，67.2KGS,未达标。八月还需努力！
嘉陵江水位居高缓退，洪水期污染较重，不建议入江游泳。
7.31,苦痛中煎熬，不便游泳，忍痛跑步上班。6:37出门，6:57过加州车站，7:7过观音桥步行街，7:17过上清寺，7:37到一号桥，汗湿衣衫。改慢摇穿临江门，小什字到公司7:57。苦痛减弱。全程12公里，用时80分钟，如此速度，只能遥望天路。
痔疮复发苦不堪
白天黑夜难入眠
今朝长跑十公里
痔痛远去莫再来
longshan 发表于 2012-8-1 11:27 static/image/common/back.gif
7.31,苦痛中煎熬，不便游泳，忍痛跑步上班。6:37出门，6:57过加州车站，7:7过观音桥步行街，7:17过上清寺， ...
有痔不在人高:D
8.3，晨6：55，牛角沱轻轨站下。
洪峰过境，浊水不退，停泳已是两周。昨天跑北滨路，终见泳友坦然入水。晨起再视江水，虽仍未清澈，已可投入。从牛角沱轻轨站接近江边，淤泥湿滑。只好换装后赤脚下至不边。却见四泳士，随江而下，赶紧追逐。水流平缓，越沙帽石，水淹半壁，有老者悠然坐其上。一路东去，泳士们啸动两岸，我却距前者却越来越远，细看若有蹼，愰然，改慢行。忽闻腥味扑鼻，缘是前方尺长死鱼飘江，已然发臭。赶紧远离，未几，再见尺长死鱼。环境污染之重，鱼不聊生啊！过刘家台，水流稍急，切钓鱼台5号起水。
7.38，穿行北滨路，上行而去。
随风潜入夜 发表于 2012-8-3 09:25 static/image/common/back.gif
8.3，晨6：55，牛角沱轻轨站下。
洪峰过境，浊水不退，停泳已是两周。昨天跑北滨路，终见泳友坦然入水 ...
两江队基地似已重归热闹，不过等一等，水质会更好一些。
8.1~8.3，炎症尚未全消，游泳暂停。捕鱼捕虾也无奈放下，在家逗逗螃蟹和乌龟也不错。
期待周末再入龙湖，不能再缺了游泳。
longshan 发表于 2012-8-3 11:59 static/image/common/back.gif
两江队基地似已重归热闹，不过等一等，水质会更好一些。
允许等，呵呵