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随风潜入夜 发表于 2013-11-1 08:45:49

随风潜入夜 发表于 2013-10-30 09:23 static/image/common/back.gif
10.30，7：00，曾家岩嘉陵江边。
      不管小雨，还是游泳。江水继续上涨，已达堤坎边沿。正换衣服时，忽 ...

坚持游泳的奖励:D

随风潜入夜 发表于 2013-11-1 08:46:34

longshan 发表于 2013-10-31 15:50 static/image/common/back.gif
10.30,下班回家换上游泳裤，带着漂流袋直奔龙湖。3天没来，一半湖面被水葫芦覆盖，石阶附近密密麻麻，毫无入 ...

下水了，好

随风潜入夜 发表于 2013-11-1 08:46:35

longshan 发表于 2013-10-31 15:50 static/image/common/back.gif
10.30,下班回家换上游泳裤，带着漂流袋直奔龙湖。3天没来，一半湖面被水葫芦覆盖，石阶附近密密麻麻，毫无入 ...

下水了，好

随风潜入夜 发表于 2013-11-1 09:06:59

11.1，7：00，曾家岩嘉陵江边。
      头顶小雨，脚踏江岸，纵身入水，逍遥自在。
      秋风秋雨送秋波，顺心顺绪致顺意。
      7：31，钓鱼台5号起水，游程1.0KM。
自咕咚软件记录的一年来的徒步行程，包括游泳在内已达2567.31KM（不包括参加马拉松、四山连穿、南山大环和一些较短的日常徒步路程3、400公里），特记之。

随风潜入夜 发表于 2013-11-4 08:45:42

11.4，7：10，曾家岩嘉陵江边。
       周末玩了个100KM山地徒步，腿脚还是有些酸痛，出门迟缓了一点，只有坐上第二班车，有江边稍晚，早有钓鱼上坐岸边。更衣下水，舒爽无比。
       秋风秋雨送秋波，顺心顺绪致顺意。
       7：41，钓鱼台5号起水，游程1.0KM。起水后，脚步生风，酸痛近乎全消，恰如冷敷好效果。

longshan 发表于 2013-11-4 12:23:51

随风潜入夜 发表于 2013-11-1 09:06 static/image/common/back.gif
11.1，7：00，曾家岩嘉陵江边。
      头顶小雨，脚踏江岸，纵身入水，逍遥自在。
      秋风秋雨送秋波， ...

两万五千里，就在前方

longshan 发表于 2013-11-4 12:31:10

2013.11.2，森林虎相约大剧院江边露营，一夜小雨。
11.3晨起，8:00，一起游泳。渡船码头下水，从长江游进嘉陵江，穿趸船内侧以避渡船，至千厮门大桥中桥墩返回。用时约40分钟，爽快！

随风潜入夜 发表于 2013-11-4 13:21:18

longshan 发表于 2013-11-4 12:31 static/image/common/back.gif
2013.11.2，森林虎相约大剧院江边露营，一夜小雨。
11.3晨起，8:00，一起游泳。渡船码头下水，从长江游进嘉 ...

40分钟，不错。
11.3晨6：10分，我在天星寺水库游泳10来分钟。天气未明，不敢远游。感觉水温较嘉陵江水低，更感刺激。

随风潜入夜 发表于 2013-11-5 09:00:16

11.5，7：10，曾家岩嘉陵江边。
      冬泳恢复运动疲劳效果良好，昨天下班又陪龙山徒步了5KM，听他讲春天的花絮。今天游泳线路同昨日。
       秋风秋雨送秋波，顺心顺绪致顺意。
       7：41，钓鱼台5号起水，游程1.0KM。

longshan 发表于 2013-11-5 12:29:50

早起带了漂流袋，计划下班重走嘉滨路，曾家岩试水，再向石滩行。

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