西门吹雪
发表于 2012-7-15 11:53:07
随风潜入夜 发表于 2012-6-21 13:13 static/image/common/back.gif
坐上神九进天宫,膝盖好得要发疯
:handshake:handshake
西门吹雪
发表于 2012-7-15 11:56:11
随风潜入夜 发表于 2012-6-20 16:46 static/image/common/back.gif
天天坐轮椅对膝关节的影响最小
天天坐轮椅伤屁股,腰椎颈子照样要承重,踝关节还要承受小腿的重量,最好是进入太空,处于失重状态,这样就全无压力了:lol:lol
随风潜入夜
发表于 2012-7-16 08:32:24
西门吹雪 发表于 2012-7-15 11:56 static/image/common/back.gif
天天坐轮椅伤屁股,腰椎颈子照样要承重,踝关节还要承受小腿的重量,最好是进入太空,处于失重状态,这样 ...
:handshake:handshake
山魈
发表于 2012-7-17 19:18:14
什么事情都不可以过头。
山魈
发表于 2012-7-17 19:19:57
关节也要节约点用,才可以多用几年。
断肠草
发表于 2012-7-17 22:53:10
每个人的膝盖位置都有一块叫半月板的东西,半月板这玩意儿与生俱来,磨损之后不会重新生成,换句话说,每个人半月板的磨损次数都有一个量,可能不同的人有不同的磨损量,当达到这个量的时候,也就是半月板受损的时候,这样大小腿骨连接部位就会直接碰触磨损,造成严重伤害。如果过量的运动和不科学的行走方式会加速半月板的磨损过程,因此我坚决反对一味傻起走的行为,别看现在走的厉害,要不了多久哭都哭不出来!户外运动有益身心健康,但是过量的,不当的运动有弊无利!
MSH闲庭信步
发表于 2012-8-2 14:40:17
青山白鸽 发表于 2012-6-20 23:19 static/image/common/back.gif
因人而异
对头,有的人越走越精壮,应该是徒步上的技巧吧。
晚来天欲雪
发表于 2012-8-6 09:18:16
量力而行
青山白鸽
发表于 2012-8-6 14:22:29
MSH闲庭信步 发表于 2012-8-2 14:40 static/image/common/back.gif
对头,有的人越走越精壮,应该是徒步上的技巧吧。
平时要坚持一定量的爬山锻炼,就不会因暴走而伤脚了。昨天全程背包穿越后河回来除了全身有点酸疼外,腿一点问题都没得。感谢平时的爬山:lol