12月23日（周日）爬卧龙岗

别怕高速路

卧龙岗，经过连续三周中长距离的拉练，相信很多山友都爬得很爽。本周，会让大家继续爽到底，在寒冬即将来临之际，让大家好好活动一下筋骨。因此，提请朋友们注意了，这次的活动对体能会有一定要求，但我们会坚持我们的健康理念，绝不暴走！我们选取南山小环线中风景最美丽的一段山路，让大家于运动健身的同时能够饱览市区美色。而且，沿途有脚软的朋友，在向组织者说明情况后，可以分段下山。
活动安排：12月23日（周日）上午9:40在南岸觉林寺车站集中，经莲花公墓、三块石、五马水库、蒋介石故居，沿石桥沟、黑妹小道、卧龙岗等南山山脊一下，走凉风垭，争取在炮台山下山，全程约20公里。
注意事项：自带餐；8周岁以下儿童不建议参加；体弱者不建议参加；请务必戴上登山杖护膝等护具，这对身体有很好的防护；不用戴手套，成熟线路没有多少野路。但请在集合前务必吃早餐，否则很难完成全程。
乘车安排：各区域的朋友乘车在南岸区府大浪淘沙站转乘321路、354路公交车到觉林寺车站下，下车即到；解放碑方向的可以直接坐321直达；沙坪坝方向的坐318路直达；李家沱方向的乘坐320直达。
联系人：带队  白桦 13667611985    班长  18602317506
                   领队  高速  13368335210    好生  13008308309
特别声明：本次爬山活动为纯公益活动，本着自愿参加的原则，组织者不承担任何由此产生的出行纠纷、安全保障等责任。

深呼吸在8848

20KM。。够暴。。

零五