【贵州户外】贵州户外2011春节西沙群岛之旅

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临近春节的机票会便宜些

老虎畅

好线，不过18个小时的船怕是肥肠都吐不在了

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老虎畅 发表于 2010-11-22 14:14
好线，不过18个小时的船怕是肥肠都吐不在了

吐得不能再吐的时候就不会吐了

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海岛游玩需注意保健

    调节和适应时差

    坐飞机要防时差。切记要把手表调到当地时间，严格根据当地时 间作息，尤其是第一天，未到午休时间时，宜到岛上周围走走，欣赏美丽的海岛风光，拍拍照片，或者进行录像等活动，会让你逐渐减轻午睡的意念。
    到当地午餐后，应去午睡，一觉醒来，你会觉得精神饱满。通过早餐-活动-午餐-午睡，从时间、心理到身体的消化、睡眠等生理活动逐渐调节，适应了时差的变化，让身体调整了生物钟，从而适应当地时间进行游乐活动。
    
    晕船按内关穴+足三里
    晕船、晕机是可以预防的。首先要适应时差变化，要有足够的睡眠时间，是预防晕船的首要条件。如果未适应时差变化，新的生物钟未调节好，睡眠不足，或者睡眠时间足够但睡眠质量不好，人就会无精打采，头昏脑胀，这种状态下观看海豚，深海钓鱼，乘潜水艇，乘水上飞机时就容易发生晕动病。
    预防晕船、晕机的方法是：精神状态欠佳时，即时差调整欠佳，出现头晕脑胀时不宜出海看海豚，深海钓鱼，潜艇观海底世界和乘水上飞机，饱餐后不宜立即乘船、乘机，应在餐后2-3小时后才进行上述活动，有晕船史者，宜在出海或乘飞机前1小时口服晕海宁片25mg，有良好的防晕效果。
    出现晕船、晕机时，最好马上离开船上岸或下飞机，如果船和飞机仍在航行中，短时间内难以离开船上岸或下飞机，此时，同行者应对晕动病者按压内关穴和足三里穴位，亦可以起到中止眩晕或减轻眩晕的作用。

    潜水不碰珊瑚鱼
    在海边玩，围绕珊瑚岛的是一圈浅水区，退潮时露出浅滩，涨潮时水深约1-2米，珊瑚礁高低不一，大约也是成人高的水深，浅水区宽约50米，珊瑚礁宽约100米，珊瑚礁外就是深达数十米的深海了，珊瑚礁边围有安全线，但无配备救生员。所以游泳、潜水必须在安全线内活动和注意安全。
    在珊瑚礁中游泳、浮潜时，必须注意安全，因为珊瑚礁高低不平，手脚活动幅度稍微大了点，就可能碰到珊瑚礁被划伤手脚。因此，浮潜时应戴上棉质手套。还有，当观看珊瑚礁中成群结队的各色珊瑚鱼时，千万别触摸那些珊瑚鱼，易被划破皮肤。
    12、相机或DV：海面上的帆船、清早的海上日出、海湾里的白海豚、湿地公园的黑天鹅还有不计其数的鸟，草坪上POGO的伙伴们……精彩的五缘湾有太多值得你去发现和记录的场景。如果您有兴趣，也可随时提供您的文字、照片，只要足够精彩就有机会成为我们的音乐节纪念刊的嘉宾。

daniel_lxh

好线路，春节不知有没有时间哦

寒月凌霄

到底走不走哦

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要走的,还有两个名额

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此活动的春节名额已满,我们将在初六还有一次西沙群岛的活动

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