灌水太多！水牛都遭不住

干脆面

　孩子所表现的礼貌行为是模仿有礼貌的父母。因此，礼貌教育必须以有礼貌的方式来教，然而大多数父母却是以无礼而卤莽的方式来教。告诉一个孩子，说他无礼，只会迫使孩子接受我们的评价，并当作是自己的评价，他可能永远生活在这个阴影里，进而认为无礼的孩子应该行为无礼，那是很自然的事。

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所以如果父母能表现出不在意或一些出乎子女意外的反应，通常子女会了解他们的行为无效而减少不良行为的发生。有时候，父母要与子女讨论一些事情，而子女表现出一付不在乎、草率的态度，父母可以采取沉默或转移思考的手段，避免做出愤怒、处罚子女的反应，因为这是徒劳无功的。

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我们每天都在忙，瞧瞧中国字的奥妙。“忙”这个字是“心”加“亡”的组合，我们成天像陀螺转个不停，一直忙一直忙，忙到心都“亡”了，实在有必要给自己一些独处的时间，每天好好的与自己做个对话。父母可以告诉家人自己每天的个人时光，其间绝对不可以打扰。同时也可以鼓励家人试试看。

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要达到身心放松的状态，需要花些时间来练习。如果能学些简单的运动，就能够随时随地放松自己了。以下这些运动，我们也可以鼓励孩子一起做。

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幽默有趣的事情时能否愉快的笑出声来？有时候，我们收集一些稀奇古怪、诙谐逗趣的图片，并将它们放在随时可见之处，常常触目是否让自己会心一笑？这就对了！当遭遇挫折、情绪沮丧时，记得！就这么办。

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事实上，你我都清楚，世上没有人是完美无缺的，父母在子女面前，以幽默和笑声承认和接受自己的不完美或错误，“消遣自己、娱乐大家”是项高度的智慧，如此表现正可以身示教，让子女明白每个人都有犯错的时候，坦然接受和处理才是正确之道。

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教养子女的失败可能令父母感到气馁，有时候气馁的感觉会令人丧失对未来冒险犯难的勇气，而阻碍了教养态度与行为的调整。如果你觉得气馁时，可以问自己这种感觉和不合理信念会导致怎样的结果。为了避免冒险，常丧失掉成功教养子女的机会，这样的代价值得吗？倒不如勇敢面对气馁情绪的挑战，评价需要多少时间来解除这样的情绪及跨越成长的阻碍，给自己一个明确的决定，拟定面对挑战的正向计划。

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　当自己感觉到非常沮丧、懊恼时，父母可以检视内心关于引发情绪的想法，把大难临头、不能忍受、自以为是、自责等不合理的信念去除，直到合理的感觉和情绪产生。

　　经由这些策略的练习，相信父母能够对于情绪困扰的原因展开反击，建立较合理、正确的信念。

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　愉快称职的父母角色可以提供孩子们良好的“根”，让他们据以茁壮成长；又赋予他们“翅膀”，让他们得以展翅高飞，为他们奠定坚实的基础，灌输自信自爱的美德。我们不能期望孩子一辈子生活在温室里，他们人格的建立和独立自主的性情，有赖于群体生活的接触，以及和同伴互动学习的经验。在童年时期，他们可能接触到充分的安全感，那么自我就能健康成形；若不幸接触到恐惧不安，则自我会在成形之前毁于无形。而往后的生活中，这个孩子也可能经历到被接纳、被尊重，或是被排斥、受鄙视等不同的遭遇。当然，孩童们也可能在父母的保护与自由之间，得到平衡；或是受到过度的保护而无法脱离婴儿期；或受到不足的保护，被要求超乎孩子承受的能力。这两种情形，都将影响自我与自尊的发展。为人父母者不能不深入审视自己的信念和态度如何影响自己对子女的教育，进而学习加强自己的能力，以不失民主又能维护父母权利的方式教养孩子，希望能对子女的生活产生正面的影响。

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你生气了或者觉得烦时，你心中是否潜伏着许多往日未解的愤怒、淤积在内心的沮丧？不妨留意一下自己厌烦或愤怒的原因何在。而关于愤怒的发泄，你能做些什么？这样做是好是坏？