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楼主: longshan

美丽重庆,游泳健行

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 楼主| 发表于 2011-12-12 13:21:47 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
1210午后阳光,直扑江北钓鱼台。
黄花园桥下的人们在阳光下品茶聊天,甚是悠闲。沿江岸上行,钓鱼台2号到钓鱼台4号都有三五成群的钓鱼者占据着亲水台阶,我遂直行钓鱼台5号。下游台阶,一对鲫鱼漂在水面上,似乎是躲在栏杆内侧,不知是否刚放生的鱼不识大水面,害怕江水的凶猛而不敢离去?我看着鲫鱼,我晒着太阳,到了就不急于下水了。远远的一上一下两艘快船驶过,打破了嘉陵江的平静,波浪涌来,浪花飞溅。那一对鱼儿,在波涛中挣扎几下不见踪影......这样也好,风雨过后,才会成长。
我走入水中,水真冷啊,肌肉冷得痛。我快速划水,生内热以御寒,游向钓鱼台4号折返,迎着阳光往回游,身体已经适应低温,我变换着泳姿在水中翻滚,充分享受着这难得的阳光冬泳。上岸穿衣,跑步上黄花园桥头,轻松返程。
 楼主| 发表于 2011-12-12 13:27:06 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
本帖最后由 longshan 于 2011-12-12 13:27 编辑

站上201楼,游泳季不会结束。由于体重下降太快,跌下了70KG,得考虑减少一些运动量了。本周起一周游泳次数计划减为3~4次。

点评

减掉肚子和腰上的脂肪,却连背上脂肪一块儿减掉了。耐寒力随之大减,郁闷中......  详情 回复 发表于 2011-12-27 12:03
就是,我游泳后长肥了六斤了,不过看起结实没变,只是重量上去了,想减到110斤就那么难啊  发表于 2011-12-24 20:47
如果晚餐大荤,确实能长肉。不过我早已习惯晚上素餐,故每天冬泳致体重下降,唯减少消耗以保平衡。  详情 回复 发表于 2011-12-15 12:04
吃了又要长回去的嘛  发表于 2011-12-15 10:24
这样的天气,游泳20分钟大概消耗2两脂肪。  详情 回复 发表于 2011-12-15 09:14
那有这么明显的减肥效果哦  发表于 2011-12-15 08:54
发表于 2011-12-12 13:44:10 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
12.12,11:38,钓鱼台2号。早上带的东西太多,不方便晨泳。
  中午一下班就迅速地赶到江边,欣喜的是,虽然还有些淡淡的薄雾遮挡着渝中半岛,天顶的云层却渐渐地疏朗开来,太阳也悄悄地从云层的缝隙中露出苍白的面孔,给连日的阴雨天带来点喜气。中午的气温比早上要好些,做完准备工作,就悄然入水。入水的时候,对冷的感觉是最强烈的。当身体逐渐适应了水温后,就开始享受冬泳的舒爽和愉悦。一路行去,水流缓缓,直达钓鱼台1号。
  12:24,穿好衣服回程。今天用时较久,一是衣服多了点,脱穿耗时,二是水流较缓,逆风,游动较慢。

点评

钓鱼台2号到钓鱼台1号确是嘉陵江很好的游泳场。  发表于 2011-12-13 12:08
发表于 2011-12-12 13:54:43 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
友情顶贴,贡献穿越白日梦小说一篇:翠   翠
上 篇
那一年,因为单位的搬迁,我离开生活多年的城市,来到一个叫城南的小镇工作。由于单位的宿舍紧张,我在工作的厂区外租房落脚。
我租住在离开厂区过长江大桥,顺滨江路七八公里外一个叫张家口的家属区。那里是一个破产老企业的家属区,房屋虽然有些旧了,但由于离城区远,住房四面环山,草木葱茏,非常清静,而且由于交通不便。年青有能力的的大多买了主城的商品楼搬走了,剩下的老人多,民风淳朴。我租住这里除了房租便宜还有几方面原因,一是我这人一向散漫惯了,有那“采菊东篱下,悠然见南山”的世外桃源情结,喜爱这里远离城市喧嚣的宁静;还有一点最重要的是离出租房不远有一条内河和长江相交,交汇处水面平静,犹如湖泊,是一个天然的游泳池,而我是一个狂热的冬泳爱好者,常年游泳。
每天的生活平静而淡泊,在天色破晓之前起床骑车到江边晨泳,然后去单位上班。早晨的江边无人打扰,只有极少的几个锻炼身体的老人。夏日的清晨有一种旁人不知晓的美,藏青色的天空深邃而神秘,东方由于太阳还未升起,只有一抹淡淡的红霞,江面在晨光倒影下,轻轻荡漾,反射出银白色的光,河畔随风摇晃的茅草中有不知名的小虫在轻吟,那种宁静美得让人心碎。
这样平静而有规律的日子正是我想要的生活,过了大约一个多月,夏天逐渐过去,天气渐渐凉快,早晨也亮得迟起来,河边来锻炼身体的老人也越来越少,但由于我对冬泳的狂热,依然坚持每天到河边游泳。但河边码头的石梯上(的)一个女孩渐渐地引起了我的好奇。
在我的记忆中(里),离我下水不远的地方,有个女孩每天天不亮就来到河边看书,从未间断(,)。由于夏日锻炼的人多,没有引起我的留意(我很少留意到她),(。)现在(,)天气越来越冷,早晨的江风也带有了些许凉意,早晨在江边锻炼的人也越来越少,坐在石梯上(的)这个孤伶伶的女孩就特别(格外)地引人注目了,(。)我(便)开始暗暗地观察她,那是一个二十来岁的女子,有着清秀的脸庞,乌黑的长发,瘦瘦的身材,常常穿着一身洁白的连衣裙,虽然手中捧了书本(本书),但很少看,只是长久的(地)注视着江面和对岸的远山,眼神迷茫而忧伤(充满了迷茫和忧伤)。这真是一个谜一样的女子。
一天清晨,出门(时),秋雨蒙蒙,天色在这连绵的秋雨笼罩下阴沉沉的,冰冷的长街没有一个人,我心想,这样阴冷潮湿的天气,可能那个女孩不会再来了。来到江边的堤岸边,习惯性地看了一眼那个神秘女孩常常坐的那个位置——她竟然已经坐在了那里,一袭白衣已经被细雨淋湿,披肩的长发上已有白色如霜的雨水,不知道她已经坐了多久,仿佛自亘古以来就坐在那里,从未曾离开。
她仿佛感觉到我的存在,向我转过了头,我不禁有些呆了,她清秀的脸上仿佛带着这10月的秋雨一般浓得化不开的忧伤,眼中竟然噙着泪水,在这秋雨中的早晨里默默地哭泣。小小年纪,难道她遇见了什么过不去的坎?
“小,小妹,”我走到了她身边,“有什么困难吗?可以告诉我吗?”
她苦笑了一下,摇了摇头,没有理我。
“小妹,告诉我吧,看我能不能帮助你,有些话说出来心里会好受些?”我陪着她坐下,这样一个美丽的女孩,在江边哭泣,我有些担心。
“没事”她向我笑了,“谢谢你,不用管我,你去游泳吧,我天天看你游泳,你游得挺好的。”
看见她笑了,我担心的心也就放下了,心想,女孩子喜欢多愁善感,她不愿说,我也就不好多问。
我掏出了一支烟点燃,想歇歇就去游泳。
“哥哥,可以给我一支烟吗?”她问。
这样美丽的女孩也要吃烟,我有些惊奇,但还是递了一支烟给她。
她吸烟的动作笨拙而生疏,烟雾缭绕中努力装作老练的样子。
有人说烟是人与人交往的润滑剂,也许是缭绕的烟雾让我们之间减少了陌生的距离,我们聊了起来,她告诉我她家就住在不远的江边的居民区,自小父母就离异了,她跟着外婆长大,现在在城南的一家单位工作,由于工作压力太大,患上了神经衰弱,经常失眠,反正不能入睡,与其在家寂寞等天亮,不如就到江边来散散心。
“你遇到了什么伤心事吗,刚才怎么哭了?”我问。
“没有啊。”她装做一副若无其事的样子“什么时候我哭了,没有啊。”
“可我刚才怎么看见有只小狗在这里哭,难道是我看错了?”我打趣道,想逗她开心一下。
“哼,才没有,你看花眼了,你才是小狗”她流露出女孩的娇嗔,笑着用拳头来打我。
她笑的样子好美,我心中不禁一荡。
“呵呵,”我开心地笑了,“你没事,我也就放心了,好了,我去游泳去了。”
“去吧,哥哥,我替你守着衣服。”她说。
“谢谢小狗了,替我守好啊”
“我叫翠翠,不叫小狗。”在我跃入江水时身后传来她的声音。在这冰冷的江水中,我竟然感到胸中有了一丝温暖,我笑了。
我从江中游完上岸后,她还坐在我的衣服旁边。
“哥哥,明天你还来吗?”那一瞬间,我从她眼中看见了担心。
“来,我一定来,不见不散。”我回答道。
“谁不来谁是小狗。”
“好的,小狗,我答应你。”我转身离去。
“别人叫翠翠,你没听见吗?”我听见她跺脚的声音。
“好的,小狗,听见了,翠翠小狗。”我忍俊不禁地大笑,这真是一个可爱的女孩。

中  篇
以后的日子,每天我到江边游泳,翠翠都在那里等着我,不管刮风还是下雨,只不过在下雨的天气她手中多了一把我送她的小雨伞,我们之间仿佛就在履行着一个约定。我背井离乡的工作仿佛也少了些寂寞,多了些快乐,有了一种说不出的情愫在心头萦绕。她每天就在岸边看着我游泳,然后独自离开。
天气渐渐地寒冷,冬季的江风呼啸而过,吹黄了江边的芦苇丛,卷走了滨江路行道树的黄叶,路旁的行人裹紧了大衣的领子,匆匆而过。
当我到江边冬泳时,天空漆黑,没有一丝亮,但翠翠总比我早到,等着我,看见她的身影,我心里就多了些温暖,和她聊聊天,然后在寒冷的江水中畅游,上岸后她会拿了我的大衣替我披上。
“天气冷了,翠翠,你就别到江边来了,女孩子身体差,别感冒了。”我关心地说。
“没事,”她替我披上大衣,“我不来谁替你照看衣服啊。”
“翠翠,你太好了,”我有些感动,紧紧握住了她的手说:“谢谢,真的,谢谢你陪我!”
翠翠的手好小,冰冷异常,犹如冰窖中的寒冰,虽然这是冬季的江边,但她手中的寒气还是让人有种深入骨髓的寒冷。
“我应该谢谢你,哥哥,从小我父母就离开了我,跟着外婆长大,从没人像你这样关心过我,陪着我说说话。我好寂寞。”翠翠低声地说,犹如可怜的小猫。
她清秀的脸在冬季早晨清冷的月光下,有种苍白的美,无比地娇羞,让我心碎。
我将她紧紧拥入怀中,用我的体温将她温暖。她秀发的香气让我迷恋。
但她的寒气太重,让我这游惯冰冷江水的人仿佛也不能抵御,打了寒颤。
“翠翠,我想去你家看看,我想见见你的家人,好吗?。”我在她的耳畔问。
“不,不,不,”翠翠突然推开了我,眼神犹如受惊的小兔,无比地慌乱,“我不许你去我家,不许去找我。”
没想到翠翠的反应如此的剧烈,我有些手足无措道,“好,好,翠翠,我答应你,我不去你家,不去找你。”
“如果你去我家找我,你就再也见不到我了。”翠翠的眼中默默地有泪滑落,在月光下晶莹剔透。
我轻轻吻去她眼角的泪水,泪水咸涩而冰冷。
下   篇
虽然翠翠不让我去她家找她,但对她的好奇和关心让我无法控制自己。
在一个冬日的午后,我提前在单位请了假,去往翠翠曾经告诉过我的那个江边居民区,去寻找翠翠的家。
这是一个破败的居民老区,低矮的平房,穿逗结构的老房,屋檐下横七竖八地结满了蜘蛛网,中间有一条凹凸不平的石板路,阳光被路旁的屋檐阻隔截断,投在青石板路上,犹如昏暗的探照灯,灰尘在光柱中舞蹈。我来到翠翠曾经告诉过我的门牌前,这是一件破旧的小屋,木门布满了灰尘,一把已经生锈的铁锁挂在门上。门边的石磨旁有戴着老花眼镜的老太婆在埋头缝着衣服,这里仿佛穿越了时空,将我从文明的大城市一下带到了一个古老的年代。
“婆婆,你好。”我向缝衣服的婆婆问候。
“什么?”老人抬起了头,满是皱纹的脸上眼神已经浑浊,看来老人的听力也不好。
“老人家,我想问一下这里是不是瓷器村。”
“是啊,这里就是。”
“请问这里有没有一个叫翠翠的女孩?”我问。
婆婆抬眼用一种奇怪的眼神看我,我不知道自己问错了什么。
“你找翠翠?”婆婆问,语气中有了几分严厉,“你是谁,怎么到这里来找翠翠?”
“我是她的朋友”在婆婆审问的眼神中,我硬着头皮回答。
“这里早就没有翠翠了。”
“怎么会,我是她的好朋友,是她亲口告诉我的地址。”我着急地说。
“年青人,你可能是遇鬼了哦,这里十多年前是有个叫翠翠的女孩子,长得样子俊了,可惜跳江死了。”
那一刹那,我觉得一股寒气从我的背心升起,汗毛都仿佛一根根竖起。
我回忆起和翠翠见面的每一个细节,她那瘦弱飘逸的身体;她那寒气逼人的手和身体。
“不,我不相信。”我对着老太婆叫了出来,“我昨天还见过她。”
“年青人,我不骗你,翠翠是我们看着长大的孩子,又懂事又漂亮,可惜哦,就是个性太好强了。”婆婆说。
“怎么回事,婆婆,告诉我,好吗?”我问。
“她从小父母离了婚,跟着她的外婆长大,学习也好,听说毕业分配在一个大公司搞财务工作,就是管钱。”婆婆怕我不懂,解释道:“后来又听说有一笔帐错了,单位冤枉翠翠贪污了,说要她停工,全公司做检查,还要送公安机关判刑。”
婆婆叹了口气:“翠翠回家就天天哭,哭了好几天,后来在一个早晨出了门,再也没有回家,有人在对面的江边堤坎上发现了翠翠的衣服和鞋子,单位说她畏罪跳江自杀了。”
婆婆浑浊的眼中有泪流出,她抹去眼角的泪说:“后来单位终于查出来了,说是她们单位另外一个领导贪污了钱,嫁祸于她。这么乖巧的姑娘,又懂礼貌,,死得不值啊!”
“她死后,由于连尸体都没有找到,她婆婆就把她的衣服和鞋埋了,她婆婆也由于伤心,没过多久去世了,翠翠的坟就在这条街的后面,你不信可以去后山看看。”
我跑到街后的后山,在一颗大榕树下,我看见了一座孤伶伶的坟。
冬日的阳光斜照在墓碑上,荒草摇曳中我看见了上面刻的字:翠翠之墓。
事情发生得太突然,让我心理简直无法接受,我坐倒在坟前,拂开荒草,抹去墓碑上的黄土。
突然,我在碑后荒草中看见了一个花花的东西,我起身捡起,那竟是我送给翠翠的那把小雨伞。我有些不相信自己所见的一切了,作为一个大城市生活,并且接受过唯物主义教育的人,我今天所见的太飘渺,也太让人无法相信了。
这时,有风吹过,大榕树的枝叶发出沙沙的声音。
我抬起头,大榕树上一只黑黑的鸟死死地盯着我,我心中默默地说,翠翠,如果你真的是有灵,那么就让这只鸟飞到你的坟头上。
但鸟丝毫不动。
我转身离去
“哇”我听见一声鸟叫,让我毛骨悚然,转过头,黑鸟一飞冲天,瞬间不见了踪影。
第二天,我再到江边游泳,江边石梯那个熟悉的位置再也没有翠翠的身影,我一直等,等到天大亮,她也没有来。
从此,翠翠再也没有来过江边,每次我到江边都会习惯性的向那个位置看一眼。但她再也没有来过,翠翠就像她神秘地出现一样,神秘地消失在这江边浓浓的晨雾中。
一年后,我因为工作的调动,又要回到城市工作。在离开的那天,我又来到了江边,远远的,仿佛有位女孩打着雨伞,站在江边我习惯放衣服的堤岸上,我飞奔而去,跑近了一看,那里什么也没有,只有凛冽的江风刮过。

点评

再续城南旧事,冬泳感天动地  发表于 2011-12-13 12:16
新版聊斋,歌颂冬泳  发表于 2011-12-12 16:52
发表于 2011-12-13 09:41:00 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
12.13,晨,7:25,到达大溪沟码头有点晚,对岸的北滨路上,路灯刚好熄灭。
  天空开始明朗起来,微微的寒风从灰蒙蒙的北岸扑面而来,卷起阵阵凉意,也将江上的垃圾一漾一漾地推到码头边,形成“千堆雪”,层层叠叠,却又杂乱不堪。
  做完准备活动,正待从垃圾群中觅路而行,却见一艘满载的沙船从黄花园桥下冒出头来,隆隆而上,真够勤奋的。只好在冷冷风中多待了一会,等船头越过面前的主航道,便逃也似的冲破层层垃圾和油污的包围,扑向船只犁开的航道,去拥抱从江底翻滚起来的新鲜江水。沙船的尾浪轻松地将垃圾们卷向一边,我也在起伏的波浪中披荆斩棘,弄潮而去,划过船行的遗迹,顺利通过主航道。江心的航标船绿灯长明,四周的江面回复了平静,泛着静静的碧意,这才是江可爱的面容。舒展四肢,徜徉江心,放松下来的肢体明显感觉到冬至的寒意。微微的刺痛提醒着冬的存在和威力,不敢再多逗留,挥臂北去。
  7:56,离开钓鱼台2号,搓搓发僵的手指,快步走向北滨路,得赶紧恢复体温呢。
 楼主| 发表于 2011-12-13 12:58:48 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
1213晨,到黄花园桥头已经7:30,下车横渡可能迟到,毕竟,扣掉¥50心会痛的,于是改一号桥漂流。
下车到江边消防船7:39。活动一下腿脚就下水了。多日无雨,嘉陵江水温似乎已经止住跌势,感觉不似前日寒冷。推开消防船附近的油膜,进入主航道下行,江面轻风吹过,微波荡漾,感觉无限活力。游过民生囤船,感觉双脚僵冷,遂转向岸边。
岸边的工人忙碌着搭架子,查地质,想来朝天门滨江步道开工了吧,未来的江岸就更适合游泳了。
8:04,开始小跑穿越洪崖洞。

点评

同意  发表于 2011-12-14 16:52
南岸这边船太多,而且靠近主航道,建基地宜选江北。黄花园北桥头桥下是个很好的位置。  详情 回复 发表于 2011-12-14 13:00
滨江路上专门搞个冬泳基地就好了  发表于 2011-12-14 08:36
发表于 2011-12-13 14:42:07 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
昨天墨倒下班后去泡一泡长江,结果要下班了,以前的老领导打了电话,说晚上聚一聚,结果一喝酒就整到晚上10点钟,应酬和锻炼经常都起冲突。其实,对于喝酒应酬并不爱好,但是,人活在世上,总得做一些违背自己本意的事情。今天,下班后一定要去长江里面板一哈。
发表于 2011-12-13 20:49:00 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
好久不见,进来看看

点评

淡然,一号桥江面还期待你来点缀一下。  发表于 2011-12-14 13:04
差不多了,是一个月左右,我左了点点  详情 回复 发表于 2011-12-14 11:42
一个月到了?  发表于 2011-12-14 08:34
发表于 2011-12-14 08:51:34 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
12.14,晨,7:17,大溪沟码头,晨昏依旧。
  也许是风向转了,昨天码头边堆积的垃圾只剩下岸上的,水中的部分已经荡然无存,看来江水也有其自身的净化能力。
  微微的风吹向北岸,零星的雨滴洒在水中,没激起什么涟漪,只有浸润在赤裸的肩背上,扎出丝丝寒意,才感觉到它的威力。无船上下,少了危险,淡了乐趣。惟挥臂北去,运动生热,以御寒冷,于冷热交替中品味冬泳的享受。靠近北岸,江面因风层叠了些许油污和漂浮物,甚杀风景,不忍徜徉。钓鱼台2号,人迹渺渺,止步于寒冷和小雨。
  7:57,穿北滨路而去。

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不如美丽冻人  详情 回复 发表于 2011-12-14 13:48
冻死人,牛人啊  发表于 2011-12-14 11:42
发表于 2011-12-14 11:42:31 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
淡~然 发表于 2011-12-13 20:49
好久不见,进来看看

差不多了,是一个月左右,我左了点点

点评

打折哦  发表于 2011-12-14 13:48
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