美丽重庆，游泳健行

longshan

longshan 发表于 2011-12-22 11:36
1222，冬至，即日起开始数九。冬至到，要吃水饺，要游泳。
7:17，钓鱼台1号
雨一直下，街面有些湿滑，走在 ...

踏破皮鞋情已逝，只留记忆伴余生

longshan

2011中国·重庆冬渡长江活动工作方案
一、 活动名称
2011中国·重庆冬渡长江活动
二、 活动主题：
纪念毛泽东诞辰118周年  冬游长江 、健康快乐。
三、 活动时间
2011年12月26日下午14：00
四、活动路线
渝中区朝天门（开启仪式、下水起点）横渡长江至南岸区弹子石（终点、颁发证书），约900米。
五、 活动规模：1800人
六、主、承办单位：
主办单位：市人民政府
承办单位：市体育局、渝中区人民政府
协办单位：市社体中心、渝中区体育局、南岸区体育局、市冬泳爱好者协会
六、 参加办法：
（一）全市各区县和北部新区冬泳爱好者均可组队参加本次活动。
（二）各队可报领队1人，队医1人，工作人员2人，队员30-50人。
（三）队员必须身体健康，且经医院检查适合参加本活动者方可参加。
（四）组委会统一办理保险并与参加渡江人员签订责任书。
（五）选手必须携带漂浮袋游完全程，没有漂浮袋的选手不允许参加活动。
（六）为完成渡江活动者颁发证书。
七、活动仪式
（一）时间、地点：2011年12月26日14：00，朝天门广场
（二）拟邀请市领导
张  轩  市委副书记
何事忠  市委常委、市委宣传部部长
  吴  刚  市政府副市长
（三）议程
主持：市体育局局长  吴建华
1、奏唱《中华人民共和国国歌》；
2、渝中区领导致欢迎辞；
3、市领导讲话；
4、市领导为冬渡长江活动发令。
八、组织机构
成立活动组委会，负责本次活动的组织领导和筹备协调工作。
名誉主任：何事忠  市委常委、市委宣传部部长
吴  刚  重庆市市政府副市长
主    任：涂经平  重庆市政府副秘书长
吴建华  重庆市体育局局长
刘  强  中共渝中区区委书记
唐英瑜  渝中区政府区长
副 主 任：周  勇  市委宣传部副部长
张  欣  重庆市体育局副局长
              何积光  渝中区委常委  区委宣传部部长
戴启常  渝中区人民政府副区长
              潘向宇  重钢集团公司党委副书记、市冬泳爱好者协会主席
委    员：杨  琳  市政府办公厅四处处长
黄  毅  市政府办公厅四处副处长
张小波  市体育局群体处处长
卢鸿毅  市体育局群体处副处长
牟  军  市体育局宣传处处长
毛荣建  市体育局办公室副主任
白维明  市社会体育指导中心主任
杜学勇  市社会体育指导中心副主任
李克文  重庆（国家）海事局海事处处长
张  华  市水上警察总队治安支队队长
        市港航局
刁  涛  渝中区政府办公室副主任
赵  宏  渝中区体育局局长
    张  涛  南岸区体育局党组书记
李  伟  南岸区体育局局长
罗  琳  重钢集团公司工会副主席、市冬泳爱好者协会常务副主席
余春林  市冬泳爱好者协会秘书长
组委会下设的办事机构及人员名单
（一）办公室
主  任：杨  琳  
副主任：黄  毅  毛荣建  刁  涛  赵  宏
（二）仪式活动组
组  长：张小波  白维明  赵  宏
副组长：卢鸿毅  杜学勇  刘  燕  余春林
成  员：朱  薇  牟起东  范  楠  
（三）宣传组
主  任：市委宣传部  牟  军
副组长：市广电集团  渝中区宣传部
成  员：张  云  王  艽  张发明  刘  聪
（四）场地设施组
组  长：刘  燕  李真平  余春林
副组长：刘晓东  周殿兴
成  员：胡  建  蒋德仕  吴  勇
（五）后勤保障组
组  长：刘  燕  李真平
副组长：廖建国  陈福云
成  员：黄  杰  甘艳军  周海华  石元玲等
（五）安全保卫组
组  长：青培海
副组长：市公安局水上分局、市海事局、市港航局
成  员：陈晓薇  郭飞龙  甘艳军郭相彦  全开华等
九、宣传报道
建议重庆卫视对此活动进行现场报道。
十、工作分工
（一）市委宣传部负责协调市级主要媒体做好本次活动的宣传报道工作。
（二）市体育局负邀请出席活动的市领导，负责活动的竞赛组织工作。
（三）渝中区政府负责整个活动的经费保障。负责活动场地和主会场的布置，活动现场的交通管理；医疗救护人员及车辆，现场及周边地区安全、治安维护和稳定工作；暖场队伍组织和后勤保障等工作
。
（四）南岸区体育局负责活动起水点的场地和后勤保障等工作。
（五）市冬泳爱好者协会负责渡江活动队伍报名、核查人员冬泳能力；邀请市外冬泳队伍等工作。
    十一、工作安排
（一）11月15日前，完成冬泳活动的线路斟察，完成初步工作方案。

（二）11月25日前，完成冬泳活动工作方案报市政府。
（三）12月10日前，建议市政府组织召开相关单位的工作协调会。
（四）12月15日前，建议市政府同意冬泳工作方案并开始实施。
（五）12月20日前，组织部分人员进行渡江演练。

longshan

longshan 发表于 2011-12-23 11:48
2011中国·重庆冬渡长江活动工作方案
一、 活动名称
2011中国·重庆冬渡长江活动

领导已经批准半天假

会飞的云

这儿成了你们三位文人帅哥的天地了，我只有在江里活动活动了26号横渡长江那天，你们几个帅哥一定要来保护我过江哈我身负重任哟，要负责把毛主席头像推过江去哟！:P

随风潜入夜

12.24，下午3：30，钓鱼台3号
　　参加了龙山与会飞的云的约会，相聚北滨路。因钓鱼台2号有船停泊，转移到3号，江宽地阔，天清气爽。太阳也从云层中露出苍白的脸。下水的时候，引来江边散步众人的围观，大有追星之势。以往从来没有人围观我，真正让我见识了美女会飞的云和帅哥龙山的魅力啊。
　　群游的确比一个人游好多了。没有独自面寒冷的孤独和沮丧，更能激发你追我赶的劲头，特别是会飞的云下水时的大喊，感天动地，让寒冷倒退，使勇气倍增，完全可以评为“年度最佳呐喊”，极具感染力。鸭脚板上下翻飞，直指江心，速度极快，真如会飞的云，让徒手游的我们望尘莫及。一艘货船也来帮忙，从前面的主航道隆隆而下，掀起一阵波浪。真是飘摇碧波间，酣畅淋漓时。

随风潜入夜

12月26日，中午12.34，江北嘴码头。
　　下午2：00有从朝天门横渡长江的活动。出发点才12点，觉得时间尚早，便一时兴起，想从江北嘴游到朝天门，再从朝天门横渡长江，就算实现两江游了。
　　江北嘴码头倒是个冬泳的好地方，视野开阔，水流平缓。对面朝天门广场上彩球飘荡，音乐阵阵，看来冬泳健儿们开始入场了。稍事准备，便赶紧下水，直扑对岸。刚过江心，便见“江上明月”游览船从上游下来。还好，见我先进入主航道，它便转向江北嘴方向，使我顺利地靠近南岸，从海事囤船后面切入江边。
　　13：01，更衣完毕。看来这段江面比大溪沟窄不少。

随风潜入夜

12月26日，下午2：00，朝天门沙嘴嘴码头。
　　我参加的两江鸭脚板队是第2方阵，早早地就到江边做下水的准备了。两江鸭脚板队有4、50人参加今天的活动，还准备了盛装下水，大家对冬泳充满了的热情，有的队员早早地做起了泳装秀、彩裙舞，在咔咔的相机快门声展示着自己不惧严寒的快乐。组委会的效率真不高，也或者是领导们讲话不长不尽兴，让我们身着泳装，沫浴了半小时的寒风，比下水游泳冷多了。官方办事的确缺少幽默感，竟然不让大家精心准备的盛装入水秀表演，还以取消参赛资格相威胁，与其他地方的冬泳组办者比起来差得不是一点半点呢。
　　在相机和摄影机的包围中，终于轮到第2方阵下水了。鸭脚队高喊着口号，排着整齐的队伍扑入水中。脚蹼翻飞，推进迅速，将我们一些徒手游的队员拉在了后面。两江交汇处，垃圾飘物处处，其实不是游泳的好地方。进入长江，水质浑浊，水温却比嘉陵江明显高一些，没有那么冰冷刺骨。水面翻动着细碎的波浪，给呼吸带来些障碍。落后的队员奋力追赶着前面的队员，救生船巡弋在队伍的两侧。接近长江南岸，水流的速度猛然提高了。原来准备靠近第一岸点的，只好改变到第二上岸点。不过，也好在能够享受随波逐流的快意。
　　整个游程20分钟左右，更衣完毕，从江岸上观看其他方阵的游行。只见两江宽阔，奔流不息，人头晃动，星罗棋布，飘袋醒目同，摇曳生姿，蔚为壮观。而寒冷呢？寒冷在哪里？寒冷在冬泳人面前变得畏缩了。
　　冬泳无畏，挑战寒冷，快乐健康！

随风潜入夜

随风潜入夜 发表于 2011-12-26 16:59
12月26日，下午2：00，朝天门沙嘴嘴码头。
　　我参加的两江鸭脚板队是第2方阵，早早地就到江边做下水的准 ...

看来不减肥好处还多些哦

随风潜入夜

12.27，晨7：25，大溪沟码头。
　　原以为过了冬至，天会亮得早点，可码头上还是夜色重重，几个码头看护人在路灯下跺着脚，说着闲话，等待天明。北滨路的路灯却早已熄去，珠江太阳城在黑暗中间或透出些灯光，暴露出入住率严重不足啊。近靠的中飘浮着星星点点的垃圾，还在一层薄薄的油污，实在有待环保。
　　切入水中时，寒冷的感觉猛然袭来，比昨天横渡两江更酷几分啊。好在上下无船惊扰，一路划过江心航标船，水面恢复了清洁的面容，让人顿生亲近之感。身体经过运动和适应，不再畏惧寒冷的刺激，生出几分舒爽和怡然来。钓鱼台2号，杳无人迹，从容上岸。
　　7：56，更衣完毕，上行至北滨路，快步而去。

longshan

longshan 发表于 2011-12-12 13:27
站上201楼，游泳季不会结束。由于体重下降太快，跌下了70KG,得考虑减少一些运动量了。本周起一周游泳次数计 ...

减掉肚子和腰上的脂肪，却连背上脂肪一块儿减掉了。耐寒力随之大减，郁闷中......