[聊殇出品]2012.11.18再次慢摇南山(1/3南山大环路线)57人参加，总结相册在32楼

聊殇 · 发表于 2012-11-16 16:09:13

顶.....................

聊殇 · 发表于 2012-11-16 17:08:43

顶完下班...

聊殇 · 发表于 2012-11-17 13:29:30

明天天气好哦,要来的朋友早点到

碳酸钙-ii · 发表于 2012-11-17 14:17:05

顶起，顶起

汤姆叔叔 · 发表于 2012-11-17 18:41:08

我又跟来几个一起常年爬山的驴友，
我们还是准备走小环线，大约28公里，午饭在植物园完成。
我陪楼主以下路线，
工商大学旗杆处---龙脊山---巴将军---炮台山森林公园---凉水井---凉风垭森林公园，
一直到楼主分道去邮电大学为止！

聊殇 · 发表于 2012-11-17 18:45:19

汤姆叔叔发表于 2012-11-17 18:41
我又跟来几个一起常年爬山的驴友，
我们还是准备走小环线，大约28公里，午饭在植物园完成。
我陪楼主以下 ...

要得,不过要慢摇哦,

汤姆叔叔 · 发表于 2012-11-17 20:20:04

楼主组织能力超强，怎么多的人报名，厉害！

聊殇 · 发表于 2012-11-17 20:59:19

汤姆叔叔发表于 2012-11-17 20:20
楼主组织能力超强，怎么多的人报名，厉害！

我一个人能做什么?还不是靠我那10多个管理和我一起搞的,这个要感谢大家的支持了...

汤姆叔叔 · 发表于 2012-11-18 18:39:59

本帖最后由汤姆叔叔于 2012-11-18 18:42 编辑

2012/11/18
爬上南山
欧姆龙计数器显示结果如下：
上下实际爬山距离28.8公里，
消耗卡路里1585
实际消耗脂肪158.5克
累计行走41263步
按照每步65公分距离累计数据
有效超过每步65公分设置行走32650步
扣除和南山活动无关的记录，今天实际行走大约在26公里
早6点钟出门，晚6点钟到家。

碳酸钙-ii · 发表于 2012-11-18 18:50:55

领队，照片有木有

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