8月14号拉萨-新藏线-阿里-南疆-敦煌-西宁-甘南急约2人拼车

上善若水2014

　西藏是世界之最而阿里是西藏之最，沐浴着最强烈的阳光，拍摄着无限的自然风光，享受最原始的宁静和大自然最美的风景，这里是“万山之祖”、“百川之源”的藏地秘境。
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最美新疆，光是"西域"梦幻般的古老名字和历史就值得动身。 不走丝路会和不到长城一样是种遗憾，新疆是花仙子的故乡，无数地理奇观和宝藏都汇集到了一起，不时会有惊艳的少数民族美女掠过,老少都还会大方地面对你的镜头。

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视觉的盛宴，心灵的旅程！西部全景观光摄影之旅！走完全程27天19天，时间不够可以分段参加，全程自由随意，请出行时间和行程一致的朋友请尽快安排尽早联系! 　

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全程四驱越野车，4人一车，舒适度和安全性能远远超过传统的客车或者商务车。食宿AA，不腐败不自虐，随性行走观光摄影，在舒适安全有品质的旅程中快乐出行！

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途中食宿由队员们AA制分摊，可以自由品尝沿途众多特色的美味，途中住宿有特色的民居客栈和酒店可以选择，一般不住太贵的饭店，无谓的增加旅游成本，只要干净、舒适，对一般旅行者所需的诸如洗澡和独立的卫生间等就可以了。在参加人员中推选本次旅行的财务，统一食宿，大家共同来选择合适的吃住标准，原则是不腐败也不自虐 。

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观光休闲，边走边玩边拍照，对参加人员体能和户外经验都没有特别要求，只要身体健康，没有严重高血压心脏病等都可以参加 。

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如何避免或减轻高原反应？
　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，至于什么样的人会有什么样的高原反应是没有规律可循的，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
5 Y/ A9 s6 q1 G4 ~$ Q3 \　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前7天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
# e9 b4 H8 j% z　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用

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西部全景深度自由行！一路不仅有美丽独特的自然风光、历史古迹，也有别具风采的人文景观、僻静优美的牧区草原，还有独特的建筑，以及诱人的风味食品，对旅游、摄影爱好者有着无可比拟的吸引力。能让你揣着梦想和希望而来，载着满意而归！

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　读万卷书不如行万里路，独乐乐不如众乐乐！在旅游中见识更多风景，在旅途中结识更多新朋友！

上善若水2014

让一个人旅行不再孤单，来自不同的城市，陌生的你我，用真诚与友爱，一起分享川藏线上的难忘经历，开始这一梦想中的旅程，无论你身在何方，我们一起朝着同一个目的地启程吧！