森林虎 发表于 2014-2-18 15:36:54

2月18,晨起于6时,收拾好游泳装备出门,骑摩托到江边7时,和海事船的冉师傅聊了几句家常,冉师傅人极好,将船上的空调开启暖风,我换好衣服入水,今天水温较昨日寒冷,水清,舒服。小游20分钟起水,周身寒颤上船,热水洗澡,换好衣服,骑车上班去。新的一天开始了……

随风潜入夜 发表于 2014-2-24 08:39:24

2014.2.19、20、21,7:9,曾家岩2号梯。
   坚持游泳
   7:33,钓鱼台5号,穿上北滨路。

林子007 发表于 2014-2-24 11:00:40

随风潜入夜 发表于 2014-2-24 08:39 static/image/common/back.gif
2014.2.19、20、21,7:9,曾家岩2号梯。
   坚持游泳
   7:33,钓鱼台5号,穿上北滨路。

坚持得很好嘛!!表扬一下~

林子007 发表于 2014-2-24 11:01:04

森林虎 发表于 2014-2-18 15:36 static/image/common/back.gif
2月18,晨起于6时,收拾好游泳装备出门,骑摩托到江边7时,和海事船的冉师傅聊了几句家常,冉师傅人极好,将 ...

还有热水澡,真安逸!

随风潜入夜 发表于 2014-2-26 09:50:32

2014.2.26,7:9,曾家岩2号梯。
   雾霾淡去,清江重来,坚持游泳。
   7:30,钓鱼台5号,穿上北滨路,未见李师傅,上行复上行,快到大弯时,才见李师傅在路边招呼,言脚疼不方便到江边,举手致谢。

随风潜入夜 发表于 2014-2-28 14:57:32

2014.2.28,7:9,曾家岩3号梯下江心石梁。
    坚持游泳。
   7:30,钓鱼台5号,穿上北滨路,见李师傅。

随风潜入夜 发表于 2014-3-3 08:39:56

2014.3.3,7:9,曾家岩3号梯
    坚持游泳。
   7:33,钓鱼台5号,穿上北滨路,见李师傅。

longshan 发表于 2014-3-4 15:11:54

3.22前暂停游泳,全力备战马拉松。不为太好的成绩,只望腿脚能提前适应跑步的压力,不至于跑全程后伤了脚。

随风潜入夜 发表于 2014-3-5 10:02:17

2014.3.4,7:9,曾家岩3号梯
   游泳。
   7:33,钓鱼台5号,穿上北滨路,见李师傅。

随风潜入夜 发表于 2014-3-5 10:09:08

2014.3.5,7:3,曾家岩3号梯
   游泳。
   7:28,刘家台石梁。
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